Page 15 - medorledor133
P. 15
מגזין מדור לדור איך להתמודד
עם דחיינות?
לכל אחת ואחד מאיתנו יש את הדרך שלו לצאת
מהדחיינות ,והסוד הוא לא לשפוט את עצמנו. סיפור אישי
קבלה עצמית היא המפתח. מאת :סיגל גבאי
אם גם אתם מתמודדים עם דחיינות ,אני מזמינה אתכם לשתף איך א מעט פעמים מצאתי מתמודדת עם דחיינות?ל
אתם מתמודדים ומה מעורר בכם את המוטיבציה לפעולה.
כשאני עצמאית ,עובדת מהבית ,יש ימים שהקושי מורגש
סיגל גבאי -יועצת ומאמנת אנשים למצוא את הכיוון במיוחד .בימים כאלה ,השגרה שלי מתחילה ברשימות ופתקיות,
מאמנת מוסמכת ומאסטר ל ,NLP-מנחת קבוצות ,באה מעולם
הפיזיקה משפחתית ,בעלת סטודיו - Matchעיצוב להגשמה אבל לפעמים גם זה לא מספיק.
בעסקים ומתרגלת מיינדפולנס. בימים שאני קמה עם מצב רוח ירוד ,זה בדיוק הזמן להזכיר לעצמי
[email protected] 054-9927901 את המטרה שלי :להיות מלווה ומובילה לצעירים ועצמאיות
במציאת כיוון תעסוקתי ובידול מקצועי .זו אהבתי ,זה המנוע שלי.
על המומחית
הנה מה שעוזר לי:
סרוק אות
.1מזכירה לעצמי את היעד :אני פונה לכלים שעוזרים לי להתמקד,
מהחדפרךש.תשלאך?ת כמו שיחה עם חברה או התכתבות בכלי ה .AIזה מחזיר אותי
עכשיו אולי הזמן לעצור ולצאת לטייל? למסלול.
אולי זה הזמן ללמוד? מה ללמוד?
במה את.ה טוב.ה? .2מתחברת לגוף :אני נוסעת לשיעור פילאטיס בסטודיו הקרוב
יש משהו שעוצר אותך? לטבע ,נושמת אוויר צח ,מתמלאת בשקט.
בוא.י למצוא את הכיוון שלך
.3חיבורים מקצועיים :אני משתפת פעולה עם קולגות אחרים
הגשמה -קריירה -חיים -דרך מהתחום שלי .היום ,למשל ,התקשרתי לקולגה בלינקדין והצעתי
לעשות ברטר :אני אלווה אותה והיא תעזור לי לשפר את דף
פגילשתלתלאוחהוםכץרות
הלינקדין שלי.
אימון תעסוקתי לאנשים בדרכם
.4תרומה לקהילה :זוהי החזון שלי ,לתמוך באחרים .התקשרו אלי
054-9927901 מעמותה חברתית והציעו לי להוביל הדרכה לנשים צעירות ,דבר
15 שמרגש וממלא אותי.
.5שיתוף ותמיכה :אני כותבת לכם עכשיו ,נהנית מהשקט
ומהמוזיקה ,מחוברת לרגע הזה ולכם.
גיליון 133
