Page 30 - medorledor131

‫סרוק אות‬‫אז כן‪ ,‬אמירת אמת אולי נראית לפעמים כמו‬ ‫משפחה‬
‫המהלך הקשה יותר‪ ,‬אך היא תמיד המהלך‬
‫המשחרר יותר‪ .‬במילים פשוטות ‪ -‬החופש נמצא‬ ‫אמירת אמת‪:‬‬
‫בכנות‪ .‬אמירת אמת היא לא רק ערך מוסרי‪,‬‬ ‫המפתח לחופש‬
‫אלא כלי רב עוצמה שיכול לפתוח את הדלתות‬
‫לחיים מלאים יותר‪ ,‬פתוחים יותר וחופשיים‬ ‫אישי‬

‫יותר‪.‬‬ ‫מאת‪ :‬יהודית לוטואק‬

‫יהודית לוטואק‪ ,‬האוכל כמשחק‬ ‫ולנו גדלנו עם הידיעה שאמירת אמת היא נורמהכ‬
‫‪[email protected] I 054-7388825‬‬
‫חשובה בהתנהגות החברתית‪ ,‬אך כמה מאיתנו‬
‫על המומחית‬ ‫באמת מבינים את העומק של היתרונות שבאים עם‬

‫מבשחמקיבחשציבעה‬ ‫היכולת להגיד את האמת?‬
‫עד ‪ 30/8/24‬ללחוץ‬
‫כאשר אנחנו אומרים אמת‪ ,‬אנחנו בראש ובראשונה כנים עם‬
‫למידע נוסף ‪054-7388825‬‬ ‫עצמנו‪ .‬אנחנו לא צריכים לזכור את השקרים שאמרנו‪ ,‬לא‬
‫לבנות סיפורים נוספים כדי לכסות עליהם‪ ,‬ולא לדאוג שמישהו‬
‫יגלה שאנחנו משקרים‪ .‬השקט הנפשי הזה מאפשר לנו לפנות‬

‫יותר זמן ואנרגיה להתמקד בדברים החשובים באמת בחיינו‪.‬‬
‫עוד אופן שבו אמירת אמת משפיעה על החופש האישי שלנו‬
‫הוא על מערכות היחסים שלנו‪ .‬כשאנחנו כנים ואמיתיים עם‬
‫האנשים סביבנו‪ ,‬אנחנו מפתחים אמון הדדי שמעמיק את‬
‫הקשר‪ .‬אמון הוא הבסיס לכל יכולים לנהל בין אם מדובר בחבר‪,‬‬
‫בן זוג‪ ,‬או קולגה לעבודה‪ .‬כשאנחנו לא מסתירים דברים‪ ,‬אנחנו‬
‫השיחות לרמה חדשה של פתיחות שבה נוכל להביע את עצמנו‬

‫בצורה טבעית וללא חשש מתגובת הצד השני‪.‬‬

‫בנוסף‪ ,‬אמירת אמת מחזקת את הביטחון העצמי שלנו‪.‬‬
‫כשאנחנו עומדים מאחורי האמת שלנו‪ ,‬אנחנו נותנים אישור‬
‫לעצמנו להיות מי שאנחנו בעצם‪ .‬אנחנו מרגישים חופשיים‬
‫להיות נאמנים לערכים ולדעות שלנו‪ ,‬ולא מתאימים את עצמנו‬
‫לציפיות אחרות וחיצוניות שמנותקות מהזהות שלנו‪ .‬זה נותן‬

‫לנו תחושת משמעות והרגשה שאנחנו בשליטה על חיינו‪.‬‬

‫ואולי הכי חשוב מכל‪ ,‬אמירת אמת מונעת מאיתנו להיתקע‬
‫ב"חיים מזויפים"‪ .‬כשאנחנו כנים‪ ,‬אין לנו צורך להציג פנים‬
‫שונות לאנשים שונים או לשחק תפקיד בסרט של מישהו אחר‪.‬‬
‫אנחנו פשוט אנחנו‪ ,‬ובכך משחררים את עצמנו מזרם אינסופי‬

‫של התמודדויות ודאגות מיותרות‪.‬‬

‫‪30‬‬