Page 18 - medorledor129

‫ואנרגיה להתבוננות עצמית‪ .‬אדם המתנהל מתוך דרגת המודעות‬ ‫משפחה‬
‫העצמית הזו נגזר עליו ללמוד על עצמו אך ורק לפי המנגנון אשר‬
‫קיים בבעלי חיים‪ .‬גירוי‪-‬תגובה אין לו את האפשרות לנבא ולחזות‬ ‫מודעות היא תנאי‬
‫הכרחי לשינוי‬
‫מראש תוצאות התנהגותיות אלא רק על פי ניסוי וטעיה‪.‬‬
‫מאת‪ :‬פרופ׳ ירון זיו‬
‫לעומת בדרגת המודעות השניה – דרגת מודעות‪ 1‬האדם כבר בשל‬
‫ומוכן להשקיע זמן ואנרגיה להתבונן על דרך התנהלותו ומודעות‬ ‫מודעות היא תנאי הכרחי לשינוי אך היא אינה תנאי״‬
‫זו מאפשרת לו לקבל החלטות מושכלות יותר הוא יכול לנבא תו־‬
‫צאות אפשריות ועל פי הניבוי לקבל החלטה כגון להימנע לעשות‬ ‫מספיק לשינוי" משפט עליו אני חוזר פעמים רבות‬
‫פעולה מסוימת אשר תוצאותיה עלולות להיות מזיקות‪ ,‬לדוגמא‬ ‫בפני מטופלי‪ .‬והמשפט השני נגזר כמובן מהראשון האומר‬
‫בחירה מוטעית של בני זוג שאינם מתאימים אם איני מודע מהן‬ ‫"בלי מודעות לא קיימת האפשרות ליצור שינוי יזום בכלל"‬
‫הסיבות האמיתית שאני ממשיך לבחור בני זוג שאינם מתאימים‬
‫אז בואו ננסה לברר מהי מודעות עצמית ומדוע היא הכרחית‬
‫אני נידון לחזור על הפעולה הזאת שוב ושוב‪.‬‬ ‫עבורנו כיצורים אנושיים מתפתחים‪.‬‬
‫רק המודעות העצמית עשויה לסייע לי ליצור בחירות אחרות‬
‫מודעות יותר מה מתאים לי באמת‪ .‬ובוודאי להימנע מלחזור על‬ ‫"מודעות הינה הבשלות והנכונות של האדם להשקיע זמן‬
‫ואנרגיה כדי להתבונן על המשתמע מהתנהגותו מחשבותיו‬
‫בחירות שאינן נכונות עבורי‪.‬‬
‫ורגשותיו ביחס לעצמו וביחס לאחר"‬
‫דרגתהמודעותמס׳‪ 3‬היאדרגהמורכבתיותרבהאנימנסהלהשקיע‬ ‫נדמה כאילו יוצא מאיתנו חלק במבנה האישיותי שלנו אשר‬
‫זמן ואנרגיה להתבוננות עצמית מדוע למרות שאני מודע מה נכון ומה‬ ‫מתבונן עלינו מהצד וכל הזמן משדר לנו מראה על המשמעות‬

‫לא נכון עבורי אני עדיין בוחר בחירות לא מותאמות‬ ‫של התנהגותנו מחשבותינו ורגשותינו ברגע נתון‪.‬‬
‫זוהי דרגת מודעות מורכבת יותר הצוללת לתוך הלא מודע בחיינו‬
‫כאשר נוצר החלק הזה אשר מתבונן עלינו‬
‫וזה כבר נושא לכתבה אחרת‪.‬‬ ‫מהצד כמו מעין עיתונאי אשר שולח ללא הרף‬
‫משובים לגבי התנהגות רגש ומחשבה יש לנו‬
‫פרופ׳ ירון זיו ‪ -‬עו"ס קליני‪ ,‬ומטפל בשיטת גשטאלט‬ ‫את היכולת הפוטנציאלית ליצור שינוי במידה‬
‫‪ [email protected]‬‏‪052-488-8840 m‬‬ ‫ונחליטכיהתנהלותנוהעכשוויתאינה מספקת‬

‫על המומחה‬ ‫אותנו וזקוקה לשינוי‪.‬‬

‫סרוק אות‬ ‫חז"ל לימדו אותנו כי "אין אדם יכול לראות נגעי עצמו" ו"אין‬
‫החבוש אשר יכול להתיר עצמו מבית האסורים"‪ .‬משפטים אלו‬
‫ממחישים עד כמה המודעות העצמית שלנו מוגבלת היא ואנו‬
‫זקוקים למשובים מהסביבה כדי ללמוד על עצמנו באותם מקומות‬
‫שאיננומודעים לאחדמשלשתהפרמטריםמחשבהרגשוהתנהגות‬

‫או לשלשתם גם יחד‪.‬‬

‫מכאן נוכל לאמר שקיימות שלש דרגות למודעות עצמית‬

‫הראשונה נקראת דרגת מודעות ‪ 0‬דהיינו לא קיימת מודעות ולפי‬
‫הגדרתי הראשונה‪ :‬לא קיימת הבשלות והנכונות להשקיע זמן‬

‫‪18‬‬