Page 23 - medorledor122

‫מגזין מדור לדור‬ ‫במבט אישי‬

‫לברוח או‬
‫להישאר?‬

‫סרוק אות‬‫התרגיל מחבר לעכשיו‪ ,‬מילים שעוזרות להזכר‬ ‫מאת‪ :‬סיגל גבאי‬
‫ברגע‪ ,‬אין לנו שליטה על העתיד אין לנו שליטה‬
‫על העבר‪ .‬ההווה ממלא חזרה בכוחות‪ .‬יכול‬ ‫אז שהכל התחיל‪ ,‬לרגעים אני רוצה להיות כמומ‬
‫להזכיר למה אנחנו פה בעולם‪ ,‬מה המתנות‬
‫בת יענה לשים את הראש שלי בתוך האדמה‬
‫שלנו ומשם אפשר להתחזק‪.‬‬ ‫לחכות שהכל יגמר‪.‬‬

‫האנרגיה זורמת לאן שתשומת הלב מתמקדת‪.‬‬ ‫לא לראות כלום לא לשמוע כלום כי זה כואב לי בנשמה‪ ,‬ואז‬
‫נזכרת באותם חיילים שנלחמים‪ ,‬באותם משפחות של חטופים‪,‬‬
‫סיגל גבאי – אימון למציאת כיוון‬ ‫באותם משפחות שאיבדו את ילדיהם לעד‪ .‬מבינה שחובה עלי‬
‫מאמנת מוסמכת ומאסטר ל‪ ,NLP-‬בעלת סטודיו ‪ - Match‬עיצוב‬ ‫להישאר חובה עלי להיות ולא להעלם‪ .‬לתת מה שיכולה לתת‪.‬‬

‫להגשמה בעסקים ומתרגלת מיינדפולנס‬ ‫אז מה עוזר לי בזמן הזה? ואולי יעזור גם לך‪.‬‬
‫‪[email protected] 054-9927901‬‬ ‫תרגיל שמחבר להווה‪ .‬להתבונן ו‪..‬‬

‫על המומחית‬ ‫להקשיב לעכשיו‬

‫‪23‬‬ ‫עלים מרשרשים‬
‫רכב חוצה‬

‫ציפורים מצייצות‬

‫לראות‪:‬‬

‫דשא ירוק‬
‫אצבע מקלידה‬
‫ציפורים מנקרות‬
‫צרור מפתחות‬

‫משקפים ליד‬
‫השיער מתנפנף‬

‫שולחן אפור‬

‫לחוש‪:‬‬

‫האויר מלטף‬
‫לחי נשענת על היד‬
‫היד נשענת על השולחן‬

‫לנשום‬
‫לנשום‬

‫עכשיו‬

‫גיליון ‪122‬‬