Page 8 - medorledor121

‫מחוץ לקופסא‬

‫נצחון הרוח‬

‫אז בואו ננצח את עצמנו ואת מה שאנו חושבים על עצמנו‪ .‬הגיע‬ ‫מאת‪ :‬הניה אורן‬
‫הזמן להבין שזה כבר לא נכון והדפוס שיצרנו כבר לא עובד‪ .‬בואו‬
‫ננקה את המחשבות המטרידות אודותינו‪ ,‬נרוקן אותן ונכניס‬ ‫די לנצח את הכאב הרגשי והפיזי שאי אפשרכ‬
‫במקומן אמונות חדשות ומנהגים חדשים‪ .‬זה יהיה הניצחון שלנו‬
‫לנתק את הקשר שלהם אחד מהשני כי הם‬
‫לקראת השנה החדשה‪.‬‬ ‫משולבים ומאזנים זה את זה‪.‬‬

‫ואיך מנצחים?‬ ‫מהי הרוח?‬

‫משנים מחשבות‪ .‬נשמע הזוי? אז קצת על מה שקורה במוח שלנו‪.‬‬ ‫לרוח יש שני מובנים‪ ,‬האחד הפשטני‪ :‬המחשבות שלנו‪ ,‬והשני‬
‫במוחנו מצויות בלוטות שמפרישות הורמונים טובים‪ ,‬יש ‪ 4‬כאלה‪.‬‬ ‫הנשמה או האני הגבוה שלנו‪.‬‬
‫דופמין הוא הורמון שמספק תגמול ומוטיבציה‪ .‬סרטונין‪ ,‬הורמון‬
‫המשפר מצב רוח והערכה עצמית‪ .‬אקסיטוצין הורמון אהבה למשל‬ ‫כשתינוק נולד הוא נקי מכל אמונה‪ ,‬הוא טהור‪ .‬רק המהות שלו‬
‫כשאנו רואים תינוק‪ ,‬כלב חמוד וכד' עולה רגש אהבה טהור‪.‬‬ ‫קיימת‪ ,‬או בשפה רוחנית (הנשמה שאיתה הגיע לכאן)‪ .‬במשך‬
‫הזמן התינוק הזה גדל מקבל חינוך‪ ,‬מפתח אגו‪ ,‬מונע מהפחד שלא‬
‫אנדורפינים משככי הכאבים של הטבע‪.‬‬ ‫יאהבו אותו‪ ,‬מתחיל לפתח אמונות כדי לשרוד‪ .‬המחשבות הללו הן‬

‫יש דרכים להפעיל את ההורמונים הללו‪ :‬אחת‬ ‫הטריגר הגדול ביותר למה שקורה לנו בנפש ובגוף‪.‬‬
‫מהן היא חשיבה ודמיון חיוביים‪ .‬טיפולי רפואה‬ ‫המחשבות שלנו מוזנות מזיכרונות העבר‪ ,‬ממה שקורה לנו בכל‬
‫משלימה מרגיעים‪ .‬שינוי הרגלים שאנו רוצים‬
‫רגע ורגע ומדאגה לעתיד‪.‬‬
‫להיפטר מהם‪.‬‬
‫אז איך זה משפיע על נפשנו וגופנו?‬
‫אז יש אפשרות לנצח את המחשבות (הרוח) השליליות‬
‫שגורמות לנו לכל כך הרבה אומללות‪.‬‬ ‫קצת על הנפש (רגש) – האמונות והדפוסים שנרכשו גורמים לנו‬
‫אשמח לענות על שאלות‪.‬‬ ‫להאמין כמה אנו פחות טובים וכדי לחפות על כך שמים על עצמנו‬
‫מסיכות הגנה‪ .‬לדוגמא אם אני חושבת שאני לא מספיק חכמה כל‬
‫הניה אורן מטפלת גופנפש‬ ‫הערה שיעירו לי בקשר לאינטליגנציה שלי‪ ,‬ל"חכמה" שלי יגרום לי‬
‫‪ [email protected] 054-5610987‬על המומחית‬ ‫עלבון‪ ,‬כי אני חושבת שאני טיפשה‪ ,‬גם אם ההערה לא היתה בכלל‬
‫מכוונת אלי‪ .‬הרי אם יגידו תכונה שאני יודעת שאיננה נכונה זה לא‬
‫סרוק אותי‬ ‫יגרום לי לשום רגש כי אני בטוחה שאני לא כזו‪ ...‬אז הכל מתחיל‬

‫ונובע מהמחשבות שלנו‪.‬‬
‫גוף – מי שאני‪ ,‬הגוף הפיזי שכולם רואים‪ .‬זו אני‪.‬‬
‫האמונות המנהלות את חיינו‪ ,‬משפיעות על הרגש‪ .‬כל רעיון שמגיע‬
‫מהחוץ עובר דרך הפריזמה הייחודית שלנו‪ ,‬מושפעת מהחינוך‪,‬‬
‫מניסיונות עבר‪ ,‬טראומות מהילדות‪ ,‬השפעת הסביבה ועוד ועוד‪.‬‬
‫כלומר הרעיון שלכאורה היה מקבל משמעות מסוימת אצל האחד‬
‫מקבלת משמעות שונה אצל האחר‪ ,‬לפי התרגום שלי‪ ,‬לפי אמות‬
‫המידה שאני מכירה‪ .‬ואז הרגש פגוע‪ ,‬כעס‪ ,‬כאב נפשי שהולך‬
‫ומעמיק ומצלק ולאט לאט חודר לגוף הפיזי‪ .‬הכאב הפיזי הוא‬
‫סימפטום‪ ,‬הוא תמרור אזהרה שמסמן שמשהו לא תקין‪ ,‬האיזון‬
‫הופר‪ ,‬ואם הכאב הזה לא יטופל עלולה חלילה להיגרם מחלה‪.‬‬

‫‪8‬‬