גישה הוליסטית בכלל ובקוסמטיקה בפרט מתייחסת לאדם בשלמותו כמערכת אחת – גוף, נפש ורוח. למשל, ברפואה הוליסטית בוחנים את גופו, רגשותיו, אופן חשיבתו וסביבתו של החולה.

מחקרים שנעשו בשנים האחרונות מראים שהעור הוא לא רק מחיצה בין הסביבה החיצונית והפנימית, אלא גם פני הגוף, ה"חלון" שלו אל העולם החיצון. הוא מתקיים באופן פעיל עם כמעט כל המערכות בגוף ונמצא תחת השפעתם.  זה מביא אותנו להבנה שפתרון יעיל של בעיות העור אפשרי רק כאשר לוקחים בחשבון את הקשר שלו עם כל שאר האיברים, כולל המוח והנפש. למשל, ידוע שסטרס או לחץ נפשי עלול לגרום להתפרצות של תופעות כמו סבוריאה, פסוריאזיס או אפילו אקנה.

בטיפולים קוסמטיים בגישה ההוליסטית אנו לא מנסים לפתור רק איזה תופעה ספציפית כמו החלקת קמטים, הבהרת כתם פיגמנטציה או הרגעת עור נקודתית.  המטרה שלנו לחפש שורש הבעיה, מה משתבש בעור, מה ממנגנוני ההגנה וההסתגלות שלו נכשל. אנו צריכים להבין מה הסיבה לתופעה ולנטרל את הגורמים. החיפוש הזה יכול להוביל אותנו לבעיות במערכת העיכול או אפילו לבעיות רגשיות או נפשיות. שיטות טיפול ידועות ומוכרות כמו עיסוי (ידני או וואקום) או ארומתרפיה יעילות מאוד בטיפולים קוסמטיים והשבת הרמוניה הכללית בגוף.

שגרה זו פעילות קבועה, דברים מוכרים ורגילים, סדר יום שחוזר על עצמו.

מה נותנת שגרה לאדם? למה אנחנו כל כך זקוקים לה?

קודם כל היא גורמת לביטחון האישי שלנו. דברים קבועים ומוכרים שממלאים את סדר היום, מאפשרים לאדם לצפות ולתכנן את העתיד, מה שיוצר הרגשה של רוגע ובטחון. וזה להבדיל ממצבי חירום או מצבי התארגנות כאשר אנחנו נמצאים בפני הלא מודע והלא מוכר ( כמו שקרה לנו לאחרונה במשבר הקורונה). מצב של חוסר וודאות גורם ללחץ נפשי וסטרס.

כידוע, יש קשר הדוק בין העור לבין מערכת העצבים. מצבי מתח ומצוקה נפשית משפיעים על העור ועלולים לגרום להופעת פצעונים, יובש, התפרצות של מצבים כרוניים כמו הרפס, פסוריאזיס, סבוריאה. לכן, שגרת טיפוח של עור הפנים חשובה מאוד והיא חלק בלתי נפרד משגרת היום שלנו.

הנה 5 צעדים פשוטים לטיפוח העור:

• ניקוי יסודי של העור כל ערב והסרת כל סוגי הלכלוך בעזרת מסיר איפור (במידת הצורך) וסבון או ג'ל ניקוי.
• תשלימו את פעולת הניקוי במי פנים ששומרים על שכבת ההגנה הטבעית של העור מפני יובש וזיהומים.
• תשתמשו בסרום או קרם לחות תוך דקה מסיום ניקוי העור.
• תשתמשו בתכשירי הגנה ( במידת הצורך). הקפידו לשים קרם הגנה כ-20 דקות לפני יציאה מהבית.
• תעשו טיפול משלים פעם–פעמיים בשבוע: פילינג ומסכה לפי סוג ומצב העור.

 בעזרת הטיפים הפשוטים האלה תשמרו על עור הפנים שלכם לאורך זמן.

בשנים האחרונות עלתה המודעות לקשר בין איכות הסביבה לפעילות האנושית והשפעת זיהום האוויר על בריאותינו. משבר קורונה הוכיח לנו את זה. כאשר בני האדם הסתגרו בבתים הטבע פרח: בעלי החיים פקדו את הערים, דגים ועופות המים חזרו לימים ולאגמים וזיהום האוויר פחת משמעותית.

אז איך פעילות של בני אדם ובמיוחד חיים בערים הגדולות משפיעים עלינו ועל העור שלנו?

האם ידעתם שזיהום האוויר הוא גורם מספר אחד במחלות והפרעות בגנים שלנו?

האם ידעתם שמזהמים כמו מתכות כבדות, גזים וחלקיקים לא רק נשארים על העור אלא גם חודרים לתאים ויוצרים רדיקלים חופשיים? מה שגורם להזדקנות מוקדמת של העור ופיגמנטציה.

בערפיח (smog) ישנם הרבה מיקרואורגניזמים פתוגניים – חיידקים, נגיפים, נבגים פטרייתיים שגורמים למחלות שונות.

חדירת המזהמים לעור גורמת גם ליותר תופעות דלקתיות, רגישויות למזון ותכשירים קוסמטיים, אסתמה של העור.

תושבי ערים הגדולות יותר נוטים לפתח אקנה ולא רק בגיל ההתבגרות. ובכלל, יש נטייה לעורות לא מאוזנים, מיובשים ורגישים יותר.

אז מה עושים?

קודם כל מנקים.

משתמשים בתכשירי ניקוי עדינים, ללא סולפטים ושוטפים היטב במים (כ-10% מתכשירי ניקוי נשארים על העור ועלולים לגרום לרגישויות).

משתמשים בתכשירים "אנטי פולושן" (anti-polution) נגד זיהום אוויר.

חומרים עם תכונות אנטי פולושן:

• חומצה היאלורונית
• אצות ים
• סקוואלן
• שמנים צמחיים עם חומצות אומגה
• סרמידים
• נוגדי חמצון כולל ויטמינים E ו-C

רטינול וחומצות פירות הם מן המרכיבים הפעילים היעילים והנפוצים ביותר בתכשירים הקוסמטיים היום.

הם רכשו את הפופולריות שלהם בזכות השפעתם המהירה ומתן תוצאות נראות לעין בטווח קצר יחסית. אחרי השימוש בחומרים האלה העור נהייה יותר בריא, חלק ומתוח, עם גוון אחיד ופחות קמטים וקמטוטים. הוא מקבל מראה רענן וצעיר יותר. זה קורה בגלל שלחומרים האלה יש השפעה רחבה על העור שלנו: הם פעילים ברמה של רקמות, תאים ומולקולות.

חומצות פירות ( חומצות אלפא הידרוקסיות – AHA ) נמצאים בצמחים רבים כמו תפוחים, פירות הדר, אוכמניות, ענבים, אננס, שקדים, קנה סוכר. חומצות שמצאו שימוש בקוסמטיקה הם: גליקולית, לקטית, טרטרית, מנדלית, ציטרית, מאלית. הם נמצאים בתכשירים שונים: קרמים, מי פנים, ג'לים לכל סוגי העור ולמטרות שונות.

עור יבש – מעלה לחות, מזרז תהליכי התחדשות, משקם שכבת ההגנה.

עור שמן ושמן בעיתי – מפחית דלקת, ברק שומני בעור והופעת פצעונים חדשים, ממיס את הסתימות הקיימות, מונעה הופעת צלקות פוסט אקנה ופיגמנטציה.

עור מזדקן ועור עם פיגמנטציה – מלחך, מחליק, מחדש ומבהיר את העור. גורם לחדירה טובה יותר של חומרים פעילים אחרים ולייצור קולגן, אלסטין וחומצה היאלורונית.

שיערה חודרנית – יעיל מאוד בטיפול ומניעה התופעה.

רטינול זהו אחת הצורות של וויטמין A החיוני לגופינו.

בטיפולים קוסמטיים משתמשים ברטינול בטיפולי אנטי אייג'ינג ובטיפולי אקנה.

השפעתו על העור:

• החלקה ושיפור מרקם העור
• הפחתת קמטים וקמטוטים
• גוון עור אחיד
• שינוי ושיפור באלסטיות ומתיחות העור
• הפחתת דלקת ובצקת מקומית
• הפחתת שונן עורי ושיפור איכותו.

חשוב לדעת ! שימוש ברטינול אסור בהריון.

לרטינול וחומצות, בהיותם חומרים פעילים מאוד, ישנם תופעות לוואי והתוויות נגד. לכן, לפני השימוש מומלץ להתייעץ עם הקוסמטיקאית.

האם ידעתם שאדם מאושר נראה גם צעיר יותר? האם שאלתם את עצמכם למה? ומה הקשר בין טיפול קוסמטי לאושר?

לא פעם אדם שרוצה לשמח את האהובים שלו בוחר להעניק טיפול פנים כמתנה משמחת. יש לזה סיבה והסבר מדעי.

ההבדל בין העור הצעיר לעור הבוגר לא רק בכמות הקמטים אלא גם בגוון העור ואחידותו. אחד הגורמים המאפשרים לעור שלנו להיות זוהר וצעיר יותר זה אנדורפינים, החומרים שמיוצרים ומצויים במוח ונקראים גם "הורמוני האושר". תפקידם של אנדורפינים – שליטה על כאב ועל התנהגות רגשית כמו פחד, מתח והנאה. הם מסייעים לשיכוך כאב ולשיפור מצב הרוח.

מה עוזר למוח לייצר יותר אנדורפינים?
• אור השמש ובמיוחד קרני UVB. כולם מכירים את התופעה של "דיכאון החורף". שמיעוט של אור השמש משפיע מאוד על מצב הרוח וגורם לדכדוך כתוצאה מירידה באנדורפינים.
• אור כחול (בעצמה ואורך גל מסוימים כמו בטיפולי פוטותרפיה).
• מגע רך ונעים. ברוב טיפולי הפנים עיסוי הוא חלק אינטגרלי מהטיפול. מעבר למטרות הישירות שלו כמו שיפור של זרימת הדם, ניקוז רעלים, הפחתת מתח וטונוס בשרירים זה גם מעלה את כמות האנדורפינים במוח. כתוצאה מכך שיפור במצב הרוח, תחושת רוגע ושלווה. מרקם רך ונעים של הקרם מעלה את יעילותו.
• צמחים כמו קנאביס, ג'ינסנג, קפה, שוקולד ואחרים שנמצאים בשימוש רחב גם בקוסמטיקה.

אם אנחנו רוצים לשמור על מראה צעיר שתואם את ההרגשה הפנימית שלנו לאורך שנים כדאי שנחשוב חיובי ואופטימי ולא נכנס לחרדות ופחדים. תאהבו את עצמכם ואת העולם ותהיו בריאים ומאושרים.

סרטן העור הוא אחד מסוגי סרטן שבידינו למנוע. הגורם העיקרי למחלה זה שמש. אבל לא רק. האם ידעתם שמיטות שיזוף מהווים גורם נוסף ולא פחות חמור מזה? עצם החשיפה המוגברת לקרינה אולטרה סגולה (UV) עלולה להיות מסוכנת לעור.
מלנומה אחד מסוגי סרטן העור והקטלני ביותר אם לא מאבחנים אותו בשלב מוקדם.

גורמי הסיכון:
• ריבוי שומות (נקודות חן)
יותר מ-25 שומות בכל הגוף מעלים את הסיכוי למחלה עד פי 10
• שומות שונות בגודל, צורה, צבע או שוליים
• נמשים מרובים
• שיער אדמוני (ג'ינג'י) או בהיר
• עור בהיר שנצרב בקלות בשמש
• היסטוריה אישית או משפחתית של מלנומה או סוגים אחרים של סרטן העור
– כוויות שמש מרובות בעבר, במיוחד בגיל צעיר
• מחלות או תרופות המדכאות את מערכת החיסונית

דרכי מניעה וגילוי מוקדם:
1. בדיקות שגרתיות אצל רופא עור פעם–פעמיים בשנה.
2. הגנה משמש על ידי בגדים, כובע, משקפי שמש, תכשירי הגנה.
3. שהייה בשמש בשעות בטוחות יותר. בין 9:00 ל-17:0 קרינת השמש חזקה ביותר, לכן לא מומלץ לשהות בשמש בשעות האלה.
4. שימוש בתכשירי הגנה מהשמש עם 30 SPF שמגנים מקרינת UVA ו-UVB. מומלץ למרוח על אזורים הגלויים כ-20 דקות לפני יציאה מהבית. בזמן שהייה ממושכת, לחדש כל שעתיים.
להגנה מרבית מומלץ להשתמש בכל אמצעי הגנה אלה ביחד.

אקנה או בשמה האחר "פצעי בגרות" היא תופעת עור שכיחה ,במיוחד בקרב בני נוער, נשים וגברים צעירים. היא באה לידי ביטוי בעיקר בפצעונים באזור הפנים ולפעמים, באזורים נוספים –חזה, גב, ישבן.

מהן הסיבות לאקנה?                                               קיימים מספר גורמים להופעת האקנה.

1. שינויים הורמונליים– בלוטות החלב מושפעות משינויים הורמונליים. הורמון האחראי לפעילות יתר של בלוטות החלב הוא הטסטוסטרון.
2. תורשה- מחקרים שונים שעסקו בקשר בין גנטיקה לאקנה הראו שבמידה וההורים סבלו מאקנה, הילדים נמצאים בסיכון מוגבר לפתח גם כן אקנה.
3. תזונה– בשנים האחרונות גדלה הדעה שיש השפעה בין מאכלים עם כמות גדולה של פחמימות פשוטות (סוכר) ומוצרי חלב לבין התפרצות האקנה.
4. תרופות- ישנם תרופות שהשימוש בהם גורם או עלול להחמיר הופעת אקנה כמו, למשל, סטרואידים, תרופות הורמונליות תרופות נגד דיכאון (ליתיום) ועוד.
5. תעסוקה- חשיפה לחומרים מסוימים שיכולים לגרום להתפרצות אקנה. לדוגמה, עבודה בתחנת דלק כאשר העור סופג כמות גדולה של האדים.
6. סטרס- הוכח שיש השפעה בין לחץ לבין מצב העור שלנו, בתקופות בהם יש הרבה לחץ בחיים שלנו זה משפיע עלינו נפשית וגם פיזית ולפעמים הגוף מגיב ללחץ בהתפרצות של אקנה.
7. שימוש בתכשירי קוסמטיקה לא מתאימים– שימוש בתכשירי קוסמטיקה יכול לעשות טוב וההפך. חשוב מאוד להשתמש במוצרים איכותיים שמתאים לסוג העור שלכם בשביל למנוע תגובה לא רצויה.

עדיין לא ידוע בוודאות למה אנשים מסוימים סובלים מאקנה ואחרים לא. בהרבה מקרים זה בא כתוצאה משילוב של כמה גורמים. לכן, שמירה על אורך חיים בריא, היגיינה, תזונה נכונה, שימוש בתכשירי קוסמטיקה איכותיים יכול למנוע או להפחית משמעותית תופעה של אקנה.

בשנים האחרונות עלה מודעות וצורך של גברים לטיפוח עצמי ואסתטיקה. אנשים יודעים שהמראה החיצוני אסתטי ומטופח לא פחות חשוב מהפנימיות של האדם ומהווה חלק משמעותי להצלחה בכל תחומי החיים. פעם,  להגיע לטיפול פנים אצל הקוסמטיקאית היה פחות מקובל בקרב גברים. רבים מהם חששו שהגעתם למכון קוסמטי לצורך טיפולי פנים הופכת אותם להיות "נשיים" מידי. היום הדברים ישתנו. יותר ויותר גברים מגיעים לא רק לטיפולי הסרת שיער אלא גם לטיפולי פנים, פדיקור ומניקור, סידור גבות. גבר מטופח מרגיש טוב ובטוח יותר בעצמו.

אתם בוודאי שואלים האם יש הבדלים בין טיפולים לגברים וטיפולים לנשים? והתשובה היא, כמובן. ישנם הבדלים פיזיולוגיים, פסיכולוגיים ומנטליים בין בעבודה עם גברים לעבודה עם נשים.

אז מה מיוחד בטיפולי פנים לגברים?

תכונות מיוחדות של עור הפנים הגברי:

-עור יותר עבה ודחוס (ב-20% מאשר עור של נשים)

-שומני יותר (אך בהרבה מקרים מיובש -חסר בו לחות)

-טיפוח ביתי מינימלי או חוסר טיפוח יומיומי

-גילוח או זקן

-עור יותר מתוח (יותר קולגן ב-20%), תהליך ההזדקנות איטי יותר.

 

טיפולי פנים מומלצים לגברים:

–ניקוי עמוק בעזרת אולטרה סאונד, ידני או משולב

–טיפולי אנטי סטרס להרגעת העור (למשל, בהתפרצות של סבוריאה)

–טיפולי אנטי אייג'ינג להאטה תהליך ההזדקנות

–פילינגים כימיים לגוון אחיד יותר, עור חלק וצעיר יותר

–מיקרונידלינג להחלקת צלקות, פוסט אקנה

–עיסוי פנים וחגורת הכתפיים לשחרור שרירים תפוסים והורדת מתח

בנוסף לטיפולי פנים, ישנו מגוון רחב של טיפולי גוף כמו:

-טיפולי אקנה בגב, כתפיים, חזה או ישבן

-ניקוז לימפתי בחליפת לחץ (פרסותרפיה) לניקוז רעלים והפחתת בצקות

-טיפוח ידיים ורגליים (מניקור/ פדיקור)

-טיפול בבעיות כף הרגל (פדיקור רפואי) – יבלות, ציפורן חודרנית, פטרת כך הרגל והציפורניים ועוד

-הסרת שיער בשיטות שונות

 

מהן 10 טעויות שעושים בטיפוח היומיומי של עור הפנים? ואיך להימנע מהם.

1. שימוש בתכשיר אחד להסרת איפור ולניקוי העור.
מה עושים?
להסרת איפור כדאי להשתמש בתכשיר שמיועד לכך – מסיר איפור כי המרכיבים וה-Ph שלו מתאימים לאזורים העדינים של העיניים והשפתיים. לכן, מסיר איפור עושה את עבודתו ביעילות וללא פגיעה בעור.
לניקוי העור כדאי להשתמש בסבון פנים/ ג'ל או קצף ניקוי/ מים או ג'ל מיסלריים.
2. חוסר שימוש במי פנים.
למה בעצם לא לדלג על השלב הזה?
כל פעם שאנחנו שותפים את הפנים במים, אנחנו צריכים לסיים בניגוב או התזה של מי פנים על העור. השלב הזה מאוד חשוב מפני ששימוש במי פנים משלים את פעולת הניקוי ומחזיר את ה-Ph של העור לרמה הטבעית שלו , מה שגורם לשלמותה של שכבת ההגנה של העור.
3. שימוש מופרז בפילינגים וסקראבים.
מה עושים?
כדאי להשתמש בפילינג או סקראב פעם-פעמיים בשבוע לניקוי יסודי יותר של העור והסרת תאים המתים ולכלוך שומני. ולסיים במסכה מתאימה לסוג, מצב וצורכי העור.

4. מריחת קרם לחות או סרום לא מיד אחרי סיום פעולת הניקוי.
מה עושים?
מומלץ למרוח סרום ו/או קרם לחות תוך דקה אחרי שסיימנו לנקות את העור. זה כדי שעל פני העור לא תספיק להיווצר שכבת מלחים שיש במי ברז וכדי שיעילותם של קרם לחות או סרום לא תרד.
5. חוסר שימוש בתכשיר הגנה מהשמש.
מה עושים?
בארץ שלנו שטופת שמש חשוב מאוד להקפיד על הגנה מפני קרני השמש המזיקים. לכן, מאוד חשוב שבשימוש יומיומי יהיו תכשירי הגנה: קרם לחות עם מקדמי הגנה או קרם הגנה או אבקת הגנה ולהקפיד להשתמש בהם לפני כל חשיפה לשמש.
6. שינה עם איפור.
מה עושים?
העור שלנו מתחדש בלילה. כשאנחנו הולכים לישון בלי להסיר את האיפור ושאריות הלכלוך שהצטבר על העור שלנו במשך כל היום אנחנו פוגעים בתהליך הזה וגורמים לזיהומים מיותרים.
7. אי שטיפת מברשות איפור.
מה עושים?
מברשות איפור מומלץ לשטוף אחרי כל שימוש ולא פחות מפעם בשבוע .
8. חיטוטים ונגיעות בפנים במשך היום.
מה עושים?
חיטוטים ונגיעות מיותרות בעור הפנים שלנו במשך היום עלולים לגרום לזיהומים רציניים. מומלץ להימנע מלגעת בפנים בידיים לא נקיות שלא בצורך.
9. שימוש בתכשירים קוסמטיים שלא מתאימים לסוג ומצב העור שלכם.
מה עושים?
התאמה נכונה של התכשירים קוסמטיים לסוג ומצב העור חשובה ליעילות הטיפול . לשם כך מומלץ לקבל ייעוץ מקצועי אצל קוסמטיקאית.
10. עומס יתר בתכשירים קוסמטיים.
מה עושים?
שימוש מופרז בתכשירים קוסמטיים עלולים לגרום להופעת תגובות לא רצויות כמו סתימת נקבוביות, פצעונים, מיליומים , יובש או הגברת שומניות, רגישות יתר.