כל הפוסטים באסתר בוטביקה

נוכחות אנושית משמעותית היא לא רעשנית, לא כופה את עצמה, ולא מבקשת תשומת לב. היא שקטה, יציבה, ונובעת מבפנים. כשאדם

מבחינה מדעית, קשת נוצרת כאשר קרני אור שנפגשות עם טיפות מים באטמוספרה, נשברות. כתוצאה מהשבירה, קרן האור הלבנה מתפצלת לצבעים

לפני שנצא  למסע של חקירה עצמית בה נגלה את זהותנו מומלץ לעצור לרגע ולהגדיר מהי בעצם 'זהות'? במילון, זהות מוגדרת

האם  עצרתם רגע לחשוב על משמעות המילה "הזדמנות"?  אשתף אתכם במספר מצבים היכולים להעלות הזדמנויות, בחנו איזו תחושה עולה בכם,

בהרצאות לבני הגיל השלישי אני תמיד נותנת מקום לעוגנים של כל אחד מאיתנו וכיצד זה משפיע. אני מאמינה שכל אחד

ההגדרה של מודעות במילון היא: מי שמכיר ויודע מצב מסויים. "אני מודע לבעיות…". המודעות בהגדרתה עבורי היא להשתדל לחיות עם

כמה פעמיים בחיים אנחנו מחליטים שאנחנו עושים שינוי, מתחילים לאכול בריא, עושים ספורט באופן קבוע, עוברים דירה, ועוד ועוד… הכי

האיזון הוא שאיפה פנימית שמלווה אותנו בתחומים שונים בחיים – איזון בין גוף לנפש, בין מחשבות שליליות לחיוביות, בין תחומי

האיזון הוא שאיפה פנימית שמלווה אותנו בתחומים שונים בחיים – איזון בין גוף לנפש, בין מחשבות שליליות לחיוביות, בין תחומי

השאלה האם ההצלחה תלויה בנו או בנתונים הסביבתיים והאישיים מעסיקה רבים מאיתנו. יש לא מעט אנשים שאני מכירה שמאמינים בכל