כל הפוסטים באסתר בוטביקה

אך מה קורה לנו בנושא האיזון?
האיזון הוא שאיפה פנימית שמלווה אותנו בתחומים שונים בחיים – איזון בין גוף לנפש, בין מחשבות שליליות לחיוביות, בין תחומי

הפוטנציאל של כל אחד
השאלה האם ההצלחה תלויה בנו או בנתונים הסביבתיים והאישיים מעסיקה רבים מאיתנו. יש לא מעט אנשים שאני מכירה שמאמינים בכל

צמיחה כאפיק להתחדשות
התקופה שעברנו בשנה וקצת האחרונה מאז ה-7.10.23 היא בלי ספק אחת מהמורכבות שחווינו. אני מאמינה שתקופה זו מביאה אצל כולנו

רשימות של החיים
אהה, רשימות! כמה כוח יש בשורות מסודרות של מטלות, חלומות ומטרות. אני אישית אוהבת רשימות, הן יוצרות לי סדר, עוזרות

למה אנחנו זקוקים לכבוד?
"כולם היו יודעים אז טוב מאודלמי למי – יש יותר כבוד"… מתוך השיר 'כל הכבוד' מילים דן אלמגור בויקפידה –

משחק החיים
האם הרגשתם פעם שאתם שחקנים בסרט החיים שלכם? החיים הם סרט ארוך ומורכב אנו חווים במהלכם עליות וירידות. בתקופה האחרונה


שגרה חזרתית מול בחירה
השיר "החיים" של שלמה ארצי מתחיל במילים: "החיים, הם לקחו אותי הם לקחו אותי לכל מקום איתם…." האם גם אותנו

קצת על מודעות
שאלות שרציתם לשאול על מודעות ולא העזתם לשאול. מנסה לבאר ולהבהיר בכלים פשוטים את המושג והחשיבות של מודעות לכולנו לא

משאלות לב – "תאמינו שאתם יכולים ואתם בחצי הדרך להגשים"
לכל אחד מאיתנו יש משאלות לב, חלקן גלויות וחלקן סמויות, את חלקן אנחנו משתפים עם אחרים ועל אחרות אנחנו שומרים