כל הפוסטים באסתר בוטביקה

לפני שנצא  למסע של חקירה עצמית בה נגלה את זהותנו מומלץ לעצור לרגע ולהגדיר מהי בעצם 'זהות'? במילון, זהות מוגדרת

האם  עצרתם רגע לחשוב על משמעות המילה "הזדמנות"?  אשתף אתכם במספר מצבים היכולים להעלות הזדמנויות, בחנו איזו תחושה עולה בכם,

בהרצאות לבני הגיל השלישי אני תמיד נותנת מקום לעוגנים של כל אחד מאיתנו וכיצד זה משפיע. אני מאמינה שכל אחד

ההגדרה של מודעות במילון היא: מי שמכיר ויודע מצב מסויים. "אני מודע לבעיות…". המודעות בהגדרתה עבורי היא להשתדל לחיות עם

כמה פעמיים בחיים אנחנו מחליטים שאנחנו עושים שינוי, מתחילים לאכול בריא, עושים ספורט באופן קבוע, עוברים דירה, ועוד ועוד… הכי

האיזון הוא שאיפה פנימית שמלווה אותנו בתחומים שונים בחיים – איזון בין גוף לנפש, בין מחשבות שליליות לחיוביות, בין תחומי

האיזון הוא שאיפה פנימית שמלווה אותנו בתחומים שונים בחיים – איזון בין גוף לנפש, בין מחשבות שליליות לחיוביות, בין תחומי

השאלה האם ההצלחה תלויה בנו או בנתונים הסביבתיים והאישיים מעסיקה רבים מאיתנו. יש לא מעט אנשים שאני מכירה שמאמינים בכל

התקופה שעברנו בשנה וקצת האחרונה מאז ה-7.10.23 היא בלי ספק אחת מהמורכבות שחווינו.  אני מאמינה שתקופה זו מביאה אצל כולנו

אהה, רשימות! כמה כוח יש בשורות מסודרות של מטלות, חלומות ומטרות. אני אישית אוהבת רשימות, הן יוצרות לי סדר, עוזרות