כל הפוסטים באסתר בוטביקה

יש מילים שקטנות בצליל וענקיות במשמעות. "סליחה" היא אחת מהן.  בעולם שבו הפצעים עוד פתוחים, הדעות מקוטבות, והלבבות לא תמיד

שביעי באוקטובר כבר הפך לציר זמן בנפש הישראלית. כל אחד מאיתנו זוכר איפה היה באותו יום נורא. כל אחד זוכר

כששמעתי את המילה זריעה, מיד עלה בי הדימוי של חקלאי – עומד מול האדמה, זורע בידיים מלאות תקווה. הוא יודע

נוכחות אנושית משמעותית היא לא רעשנית, לא כופה את עצמה, ולא מבקשת תשומת לב. היא שקטה, יציבה, ונובעת מבפנים. כשאדם

מבחינה מדעית, קשת נוצרת כאשר קרני אור שנפגשות עם טיפות מים באטמוספרה, נשברות. כתוצאה מהשבירה, קרן האור הלבנה מתפצלת לצבעים

לפני שנצא  למסע של חקירה עצמית בה נגלה את זהותנו מומלץ לעצור לרגע ולהגדיר מהי בעצם 'זהות'? במילון, זהות מוגדרת

האם  עצרתם רגע לחשוב על משמעות המילה "הזדמנות"?  אשתף אתכם במספר מצבים היכולים להעלות הזדמנויות, בחנו איזו תחושה עולה בכם,

בהרצאות לבני הגיל השלישי אני תמיד נותנת מקום לעוגנים של כל אחד מאיתנו וכיצד זה משפיע. אני מאמינה שכל אחד

ההגדרה של מודעות במילון היא: מי שמכיר ויודע מצב מסויים. "אני מודע לבעיות…". המודעות בהגדרתה עבורי היא להשתדל לחיות עם

כמה פעמיים בחיים אנחנו מחליטים שאנחנו עושים שינוי, מתחילים לאכול בריא, עושים ספורט באופן קבוע, עוברים דירה, ועוד ועוד… הכי