הרגשות שאנו מרגישים בחיים בכלל ובזוגיות בפרט הם כמו רכבת הרים.
הנה נדמה לנו שאנו משיגים שלוה עולים מעלה מעלה, ואז בפתאומיות צונחים במהירות מטה.
או אז אנו מסתובבים סביב עצמנו, מחפשים מקור נחמה שיעצור את הסחרור וכשמגיע משהו שנותן לנו משמעות אנו נרגעים וחוזרים אל האיזון הטיבעי ואל הנעימות הרגילה שלנו.
בזוגיות, נכנס עוד אלמנט חשוב שגורם לנו להתרחק מבן הזוג במעגליות חוזרת ונישנית. זהו הצורך לעורר תשוקה מחדש.
מחקרים אומרים שאנו מארגנים לנו סיבות לריב עם בן הזוג על מנת להצדיק את ההתרחקות, ואז אנו מתחילים לגשש ולעשות תנועות לכיוון בן הזוג עד שהחיזור נכנס למערכת ועוזר לנו להתקרב ולהיפגש שוב מתוך תשוקה.
תוך כדי כתיבה עולה בי השאלה האם ייתכן שכמו שרכבת ההרים יוצרת בנו אקטזה מסוימת והתגרות בפחד, ולמרות הרגשות המעורבים אנו נהנים ועולים עליה מבחירה, האם ייתכן שבאותה מידה גם רכבת ההרים של הרגשות גם היא נדרשת לנו כדי ליצור ריגוש מסוים וענין בחיים? טוני רובינס אומר שכן.
הוא אומר שאנו יוצרים את הבעיות שלנו כי אנו צריכים אותם. אחת הסיבות הטובות למשל זה כי הן עוזרות לנו לגלות מי אנחנו… בשיטה שלי אני מאמינה שהרגשות שלנו הם המצפן שלנו.
הם מכוונים אותנו ואומרים לנו מתי יש כאן משהו שכדאי לשנותו.
משהו שמכאיב לנו ומונע מאיתנו עונג. חשוב לדעת שאם אנו לא משנים תפיסות שלא תומכות בנו יותר, הם יזמנו לחיינו עוד ועוד כאב עד שנשנה את מה שדורש שינוי. וזהו תפקידו של הרגש לידע אותנו מתי כדאי לעצור ולברר מה האוצר שמתחבא כאן.
מה גורם את הכאב וממה הפעם אני יכולה להיפטר. אני מאמינה שהרגשות אוצרות בתוכן אמונות מכאיבות. ולכן אנו מבדילים בין רגשות שליליים לחיוביים.
עלינו להפוך כל אמונה, לאמונה תומכת ומעצימה. כך אנו מגדילים את האושר בחיינו, וגורמים שהנפילות יהיו לעיתים רחוקות.
נמאס לכם מהרכבת הרים ורוצים לייצר יותר יציבות ריגשית?
התקשרו או כתבו לי ל-0528167090 . אסתר אדלר מטפלת ריגשית אישית וזוגית
