10 טיפים לזמן פנוי

כדי ליצור חיים מאושרים ויצירתיים יותר או צריכים למצוא לנו שעות פנאי ללא עבודה או עיסוק.
חשוב מאוד להבין שכשאנו מאושרים אנו מקרינים אנרגיות חיוביות ומפיצים זאת גם לסביבתנו כך שזה גורם למי שסובב אותנו גם להיות מאושרים.
10 טיפים מעשיים מה לעשות עם זמן פנוי:
• לכתוב לנו ביומן זמן פנאי לפחות שעה ביום.
• את זמן הפנאי יש להקדיש לעצמך.
• למצוא תחביב או משהו שגורם להנאה.
• להעז ועשות דברים עבור עצמנו, שאנחנו דוחים אותם בגלל עיסוקי השיגרה היומיומיים.
• להעשיר את עולם הידע והמודעות כדי להעצים את עצמכם.
• לנסות ולהתנסות בדברים חדשים כדי לרענן את השגרה.
• לעשות רשימת "בנק מתנות" של מה עושה לי טוב ואני אוהב לעשות או חולם לעשות ולתת לעצמנו מתנה אחת ממנה.
• להכין לעצמנו שקית ולמלא אותה בפתקים עם כל התכונות והדברים החיוביים שבנו וכל פעם לשלוף ממנה פתק על מנת להזכיר לנו את הדברים הטובים שיש בנו.
• להשתולל לעשות אחת לכמה זמן משהו שהיינו עושים כילדים.
• לצחוק או לחייך על בסיס קבוע.
•
• שהתמונה לקוחה מתוך קלפים שנקראים הביטאט