התקופה שעברנו בשנה וקצת האחרונה מאז ה-7.10.23 היא בלי ספק אחת מהמורכבות שחווינו. אני מאמינה שתקופה זו מביאה אצל כולנו המון מחשבות שמתרוצצות לכל אחד מאיתנו בראש:
- אין לי כבר כוחות לתקופה המתוחה הזו!
- איך ממשיכים להתמודד עם התקופה המורכבת הזו?
- איך מעניקים ביטחון לילדים?
- איך חיים עם החרדה או הפחד הזה?
- נמאס לי מהעצב הבלתי פוסק, לא יכולה לשמוע יותר את צמד המילים "הותר לפרסום".
אפשר כך להמשיך בלי סוף ובכל זאת יש לנו את עמוד השדרה שחשוב לנו לשמור אותו זקוף ויציב עבור עצמנו ועבור הקרובים לנו.
אף אחד מאיתנו לא חלם בשום חלום בלהות שנחווה כזו חוויה בחיינו במדינתנו הקטנה והנה זה קרה וקורה כבר למעלה משנה, סדרי עולם השתנו, לחלק לא מבוטל מאחינו ואחיותינו העולם קרס, 101 שבויים, אלפי משפחות שכולות, עשרות אלפי מפונים, אלפי פצועים. אנחנו חיים תקופה הזויה ולא נקלטת!!!
אז האם ואיך ניתן לחבור לצמיחה שתביא התחדשות ותשפיע על המשפחתיות?
כולנו מגלים בתוכנו צדדים נוספים שלא הכרנו כלל או באותן עוצמות בתקופה זו, דיכאון, רוח התנדבות, ראיית האחר, חמלה, כעס ותסכול, הערכה, הערצה, כאוס, יצירתיות, כוחות התמודדות ועוד…
אני מגיעה בתקופה זו להרבה הבנות תובנות חדשות על החיים, אני בטוחה שאני לא היחידה וכי גם רבים מכם מגיעים להבנות משלכם. לעיתים ההבנות מגיעות בהבזקים ולעיתים ממש תובנות שתורמות לצמיחה.
אז מהי צמיחה – צמיחה היא גדילה, למעשה זהו שינוי שהצלחתי לעשות. לפעמים השינוי בי הוא למען אדם אחר ולפעמים למען עצמי. למשל, אני מנסה להסתיר את החששות שלי מפני ילדי על מנת שיחוו ביטחון. דוגמא נוספת – אני מצליחה להכיל אדם אחר שנמצא בקושי גם כשזה מורכב לי ואין לי כוחות. אפשר לאסוף אין סוף של דוגמאות לשינויים קטנים כגדולים שכל אחד מאיתנו חווה. (זוכרים את המאמר של החודש הקודם רשימות של החיים? רשמו את השינויים זה יעזור לכם).
צמיחה זו היא למעשה התחדשות, אני מתחדשת ביכולת חדשה שהייתה חבויה בתוכי ולא השתמשתי בה או שחשבתי שהיא בכלל לא קיימת בתוכי והיא מתגלה לי ומפתיעה אותי לטובה. אני יודעת שאנו חווים גם חוויות קשות וגם הן יכולות להפוך לצמיחה. זוכרים את השיר 'אחרי הירידות מגיעות העליות'? גם בחיינו זה כך, הרבה פעמיים לאחר משבר באה צמיחה אישית והיא ההתחדשות. מי שלא מצליח כנראה ממשיך ומעבד את החוויה, וצריך לתת לזמן לעזור לו ולרפא את פצעיו.
המעשים שאנחנו עושים בעקבות השינויים שאנחנו עוברים משפיעים על הסביבה שלנו כמו האדוות של הגלים. ההשפעה המשמעותית יותר היא על הקרובים לנו במשפחה והולכת ויורדת עם המרחק לחברים, שותפים לעבודה, שכנים וכו'.
נסו לבדוק עם עצמכם האם ובמה אתם השתניתם השנה על אף הכאוס הגדול?
