אחד הכלים המשמעותיים שאני משתמשת בהם כמאמנת אישית לקריירה ולהתפתחות אישית הוא הדהוד.
מהו בעצם הדהוד?
הדהוד הוא היכולת של המאמן לשקף למתאמן את מה שהוא שומע, מרגיש ומזהה מתוך הדברים שנאמרים. לא מדובר בחזרה טכנית על המילים, אלא בהקשבה עמוקה שמאפשרת להחזיר לאדם תמונה ברורה יותר של עצמו.
כלומר, אני חוזרת על מה שהמתאמן אומר ושואלת אותו מה הוא חושב על מה שעכשיו אמרתי, פתאום הוא שומע את הקול הפנימי שלו ויכול להרהר על המחשבה, להתבונן מהצד ולקבל החלטה האם זה אכן נכון ומדויק לו.
לעיתים אדם מספר על קושי בעבודה, אך תוך כדי השיחה עולה הצורך שלו בהכרה. אדם אחר מדבר על רצון להחליף מקום עבודה, אך למעשה מה שמפריע לו הוא חוסר תחושת משמעות. כאשר הדברים מקבלים הדהוד מדויק, פתאום נוצר רגע של בהירות.
רגעים כאלה הם פעמים רבות נקודת המפנה בתהליך.
הדהוד מאפשר לנו לעצור לרגע את רעשי הרקע, את הפרשנויות ואת ההסברים האוטומטיים, ולהתחבר למה שבאמת קורה מתחת לפני השטח. הוא מסייע לזהות דפוסים, אמונות מגבילות, חוזקות ומשאבים פנימיים שלא תמיד נמצאים במודעות.
בעולם הקריירה, הדהוד יכול לעזור לאדם להבין האם הוא באמת מחפש תפקיד חדש, האם הוא זקוק לאתגר מקצועי, האם הוא נמנע מקידום בגלל פחד מכישלון, או אולי דווקא בגלל פחד מהצלחה. פעמים רבות התשובות כבר קיימות בתוכנו – אנחנו רק זקוקים למישהו שיעזור לנו לשמוע אותן.
הכוח של הדהוד טמון בכך שהוא אינו מכתיב פתרונות ואינו אומר לאדם מה לעשות. הוא יוצר מרחב בטוח שבו האדם יכול להקשיב לעצמו בצורה עמוקה יותר, לזהות את האמת הפנימית שלו ולקבל החלטות מתוך מודעות ולא מתוך תגובה אוטומטית.
כשאנחנו מרגישים שמישהו באמת מקשיב לנו, מבין אותנו ומשקף לנו את הדברים בצורה מדויקת, אנחנו מצליחים לראות את עצמנו באור חדש. ומתוך הראייה החדשה הזו נוצרת האפשרות לשינוי.
מתלבט/ת לגבי המקום העבודה שלך? רוצה לעשות שינוי?
מוזמנים ליצור קשר לפגישת אימון אישית וממוקדת.
זיוה לויטנוס
