לא מעט פעמים מצאתי מתמודדת עם דחיינות?
כשאני עצמאית ,עובדת מהבית, יש ימים שהקושי מורגש במיוחד. בימים כאלה, השגרה שלי מתחילה ברשימות ופתקיות, אבל לפעמים גם זה לא מספיק.
בימים שאני קמה עם מצב רוח ירוד, זה בדיוק הזמן להזכיר לעצמי את המטרה שלי: מלווה ומובילה צעירים ועצמאיות במציאת כיוון תעסוקתי ובידול מקצועי. זו אהבתי, זה המנוע שלי.
הנה מה שעוזר לי:
1. מזכירה לעצמי את היעד: אני פונה לכלים שעוזרים לי להתמקד, כמו שיחה עם חברה או אפילו התכתבות בכלי ה AI-זה מחזיר אותי למסלול.
2. מתחברת לגוף: אני נוסעת לשיעור פילאטיס בסטודיו הקרוב לטבע, נושמת אוויר צח, מתמלאת בשקט.
3. חיבורים מקצועיים: אני משתפת פעולה עם קולגות אחרים מהתחום שלי. היום, למשל, התקשרתי לקולגה בלינקדין והצעתי לעשות ברטר: אני אלווה אותה והיא תעזור לי לשפר את דף הלינקדין שלי.
4. תרומה לקהילה: זהו החזון שלי, לתמוך באחרים. התקשרו אלי מעמותה חברתית והציעו לי להוביל הדרכה לנשים צעירות, דבר שמרגש וממלא אותי.
5. שיתוף ותמיכה :אני כותבת לכם עכשיו ,נהנית מהשקט ומהמוזיקה, מחוברת לרגע הזה ולכם.
לכל אחת ואחד מאיתנו יש את הדרך שלו לצאת מהדחיינות, והסוד הוא לא לשפוט את עצמנו. קבלה עצמית היא המפתח.
אם גם אתם מתמודדים עם דחיינות, אני מזמינה אתכם לשתף איך אתם מתמודדים ומה מעורר בכם את המוטיבציה לפעולה.
סיגל גבאי – יועצת ומאמנת אנשים למצוא את הכיוון
