שיבושי נשימה: לפעמים הם נסתרים מהעין, תמיד אנחנו נאלצים להתמודד עם התוצאות שלהם.

הנשימה – הדבר הבסיסי ביותר שמקיים אותנו.

אנחנו מקבלים את הנשימה בלידתנו, היא מתרחשת כל חיינו, והיפסקותה היא סוף החיים.

כשהכול תקין בסדר ובריא – היא מתנהלת ברקע, באופן שוטף מבלי שאנחנו מודעים לה, איננו אחראים לה, איננו פועלים באופן מודע להשפיע עליה, פשוט מאפשרים לה לקרות, ללא התערבות.
והיא – אכן מקיימת אותנו, שומרת אותנו בחיים ובהצלחה.

 

אבל מה קורה כשמתפתח שיבוש?

כאשר משהו כבר לא מסתדר כל כך טוב כפי שהיה עד עתה?

פתאום, כאילו משום מקום, הנשימה שהיתה נהדרת חבויה ונסתרת, עוברת לחזית.

עכשיו, משהתגלה שיבוש – אנחנו כל הזמן מודעים לנשימה ולשיבוש.

 

למשל:

עד לאחרונה צעדנו, אולי אפילו רצנו, כדי להיות במיטבנו.

והנה, בצעידה או בריצה – הנשימה קשה לנו.

או –

עד לאחרונה דיברנו בלי לחשוב על 'כמה אוויר יש לנו כדי לדבר', והנה עכשיו תוך כדי דיבור 'נגמר לנו האוויר'!

עד עתה, תשומת הלב שלנו לא התמקדה בנשימה, אבל עכשיו, משהתפתח שיבוש – אנחנו עסוקים בזה כל הזמן.

אף סתום? אינו נותן מנוח.

אף נוזל? מחייב אותנו לקנח.

ובלילה – הקשיים האלה מטרידים שבעתיים, האף הסתום לא מאפשר לנשום דרכו, ובלית-ברירה אנחנו עוברים לנשימת-פה.

כך מתחיל מפל של צרות:
נשימת-הפה מייבשת אותנו, אנחנו מכינים לנו מראש כוס מים לידינו לשעות השינה, שותים במהלך הלילה, ולכך יש שתי תוצאות מטרידות:

  • התעוררות תכופה ללגימת-מים
  • בעקבות כך – התעוררות תכופה וקימה לשירותים.

אין שקט, אין מנוחה, אין שינה, אין אנרגיה, אין כוח, החיים לא מה שהיו עד עכשיו !

וכך, לנשימת-פה השפעות רבות, גם מידיות וגם ארוכות טווח:
נפגע האיזון הנדרש בתוך הפה, מה שעשוי לגרום לדלקות חניכיים, דלקות גרון, דלקות ריאות, פגיעה בחוש הריח, פגיעה בחוש הטעם, פגיעה במערכת העיכול, ועוד צרות רבות.

 

התופעות האלה מאוד מאוד נפוצות, ו'טיפול' קונבנציונאלי עשוי להחמיר את המצב, למשל:
כשנעזרים בטיפות לפתיחת אף סתום – ביום הרביעי לשימוש בטיפות כבר מתפתחת תלות כימית בהן!
(התופעה נקראת: "ריניטיס מדיקמנטוזה")
כלומר: אין להשתמש בהן מעל שלושה ימים!
כתוב כך בעלון לצרכן, אבל מי קורא… והרופא לא אמר… וגם לא בבית-המרקחת, וכך אנחנו עשויים למצוא את עצמנו מעלים את תדירות השימוש בטיפות, נוצרת תלות כרונית, אנחנו בבעיה חמורה הרבה יותר.

 

את כל הקשיים האלה ועוד רבים, ניתן לפתור על ידי הסדרה טבעית של הנשימה, כפי שאני מלמדת אותה בסדנאות נשימה בריאה® שיטת בוטייקו.

מוזמנים ליצור קשר ולברר עוד, אשמח לענות לשאלותיכם.

אורנה 052-5925318

שתפו את הפוסט

השארת תגובה

גיליון החודש
שער מגזין 107
המלצות החודש
לרכישה
לרכישה
לרכישה
לאתר המשחקים
לאתר המשחקים
לאתר המשחקים
צור קשר
הכל מתחיל בך - הקול הגברי - באנר פרסום לקבוצת פייסבוק
סיגל גבאי, מלווה להתפתחות מקצועית ואישית, מאמנת מוסמכת, מאסטר ל- NLP.
הפייסבוק שלנו
האוכל כמשחק
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן