פאניקה

אישה שוכבת על מיטה ונראית אחוזת פאניקה

פאניקה היא חוויה של בהלה. האדם מבהיל את עצמו ומגדיל את הפחד למימדים שקשה לו לשאת.

הגוף מגיב בדפיקות לב מואצות, בהזעה, באפתיה ואף בהרדמות הידיים.

עם זאת זהו לא מצב מסוכן.

 

מהיכרותי רבת השנים עם הטיפוסים ניתן לשער מיהם הטיפוסים שיגררו למצב של פאניקה יותר בקלות.

אך אנשים מסביב לא מרגישים כמעט הבדל בין פאניקה לבין חוויות של איבוד שליטה, חרדה, לחץ, או היסטריה.

 

ישנם מספר טיפוסים שנוטים להיסטריה ויכולים להיגרר להתקפי פאניקה, אך התגובה שלהם החיצונית תהיה שונה;

 

טיפוסים שחווים קושי סביב מערכות יחסים, כמו סכסוכים משפחתיים, הם דרמטיים ולפעמים מעורבים עמוקות בסכסוך. בשלב מסוים יכנסו למצב אפאתי ויראו כ"מתים", כך הם מסיטים את המיקוד אליהם והסכסוך מפסיק. הם חווים חוסר יכולת "להמשיך", חוסר באויר, חוסר יכולת לנשום ודפיקות לב.

 

טיפוס נוסף שאוהב להיות במרכז תשומת הלב ובדכ אוהב להיות בחברת אנשים, להצחיק אותם וליהנות, יכול לעיתים להרגיש פחד שיעזבו אותו לבד או שישעמם לו, הוא נהיה היסטרי ויכול להיכנס להתקף פאניקה.

זהו טיפוס שעושה "טרור" לעצמו וממשיך להבהיל את עצמו גם במהלך ההתקף.

 הוא עובר לנשימה מהירה ומונע כניסת חמצן סדירה לגופו. לחץ הדם יכול לעלות, הגוף לא מקבל מספיק חמצן ונכנס למצוקה.

 

מצב הפאניקה כאילו בא כדי לעצור אותו מלהיפגש עם הפחד עצמו. פה זה רק שלב של פחד מפני הפחד. הפחד האמיתי שלהם הוא הפחד עצמו, וזהו שלב קודם שבא כאילו למנוע את המפגש.

טיפוס זה משתמש באותם רגעים באסטרטגיה שהוא מכיר של להיות במרכז, ומושך אליו "צומי". אך זו, לא באמת עוזרת לו.

 

ביתי שמשמשת כאחות במיון, אף היא הבינה שה"צומי" לא מקדם אותם לשום מקום, וכשהם מגיעים עם כל המשפחה היא דבר ראשון מנטרלת אותם מהם.

כך – היא אומרת, הם מתחילים להבין שאין טעם בהצגה. במקביל היא מתרגלת איתם נשימות עמוקות כדי להכניס חמצן לגוף כך שהגוף ישתחרר מהסטרס שלו.

זו תופעה מוכרת היא אומרת לי ואין מה לעשות למענם.

 

בשיטה שפיתחתי ניתן לעבוד על המקור לפאניקה, לשחררו ולהקטין את ההשפעה של הפחד על האדם.

מוזמנים לנסות 0528167090

 

שתפו את הפוסט

השארת תגובה

מגזין מדור לדור - גיליון החודש
מגזין מדור לדור 129
המלצות החודש
לרכישה
לרכישה
לרכישה
לאתר המשחקים
לאתר המשחקים
לאתר המשחקים
צור קשר
advizy.me יצירת שיתופי פעולה בין עסקים בלחיצת כפתור

יצירת שיתופי פעולה בין עסקים בלחיצת כפתור

משחקי חשיבה במבצע - מודעה
הפייסבוק שלנו
האוכל כמשחק
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן