סתיו, עונה חמקמקה לפחות בארצנו. הקיץ כמעט נגמר, עדיין חם, החצבים זוקפים את כותרתם, והשקנאים חזרו לבקר ….
ואנחנו מחכים שמזג האוויר יהיה סגרירי מעט, העלים ינשרו, והנחליאלי יהדס מול חלוננו…
אז ניזכר בשירים שנקשרו לסתיו. איב מונטאן – Autumn Leaves
ובקולה של נחמה הנדל – סתיו בחלונות ובלבבי, לו רק לא נתתי לו ללכת. פעם החמה זרחה גם לי,
ועתה נותרתי בשלכת.
שירי געגוע בעיקר, נכתבו על הסתיו.
כל התפאורה של הסתיו, הסגריריות, משבי רוח קלים, עלים מרקדים על המדרכות…..
כל זה משפיע עלינו.
על חלקנו, בהתעוררות עצב קל, מחשבות על חסר, התכנסות מסוימת, ראית האין.
לעומת זאת אחרים, אצלם מתעוררת התפעלות מיפי העלים, מלובן החצבים, מלהקות הציפורים הנודדות.
מדוע חלקנו מגיבים כך וחלקנו הפוך לגמרי?
רבים יגידו פשוט "ככה".
זה תלוי באישיות, בהתנסויות העבר וב.. וב…
ואני רוצה לומר, נכון זה תלוי ב.. וב… אבל יחד עם זאת זו תגובה אוטומטית שלנו. שכשנסכים על כך, שזו תכובה אוטומטית שאולי התאימה לחלקנו בעבר, במצבים מסוימים אבל לא תמיד זו התגובה בה היינו בוחרים.
אם כך, נוכל להתחיל לנהל את עצמנו.
כלומר לצאת מהמצב האוטומטי, ולהגיב באופן שמתאים למצב הנוכחי ולנו בעת הזו.
הסתיו יכול להיות זמן לארגון וסדר של הוצאת הישן והכנסת החדש.
זמן טוב לשהות בחשיבה, בבלבול רעיונות, מה רוצים, מה לא רוצים, להחליט, לבטל, לאשר לעצמנו לשוהת זמן מה באי וודאות.
זמן להתנסויות חדשות
זמן לשיחזור דברים שאהבנו
זמן לטיול ספונטאני
זמן לחידוש קשר מהעבר…
רק תבחרו, תוסיפו, מה שמתאים לכם.
הגעגוע הוא הרגשה שיש בה כדי לנחם, להיזכר בדברים טובים, להעלות רעיונות…
תלוי בכל אחד מאיתנו. חשוב לזכור, אנחנו יכולים לנהל את רגשותינו ותגובותינו, באופן שייטיב את מערכות יחסינו ואת הרגשתינו.
