אחד הדברים החשובים שיכולים להסדיר את רוב מערכות היחסים זה אותנטיות.
ולמה?
מפני שלעומת מצבים בהם המוח שלנו שומר עלינו מפני כאב ומורה לנו לפעול על פי החלטות מילדותינו – שלא היו מדויקות עבורנו, והרבה פעמים לא מובנות על ידי האחרים,
כשאנו משתפים בדיוק איך אנחנו מרגישים גם אם נחשף המקום הפגיע שלנו, אנשים קופצים לייעץ ולעזור לנו כדי שלא נרגיש רע.
ניתן לראות שמרבית האנשים טובים במהותם ורוצים לעזור ולתמוך האחד בשני.
אם נשכיל להפנים זאת ולהבין שאין טעם להפעיל מניפולציות או להסתיר את רגשותינו, מפני שאין באמת ממי להסתתר, ואף אחד לא מאיים עלינו, זה יביא אותנו לכך שלא נחשוש לחשוף את עצמנו בפניהם.
אמנם התרבות המערבית מתמחה יותר בהסתרת הרגשות האמיתיים וחיזוק התחרות בין אנשים, מה שגורם לחשוש על מקומנו וגורם לחוסר ביטחון.
אך כשנלמד לשתף את הפגיעות שלנו (ברוב המקרים) יבואו האחרים לעזרתנו ונרגיש ביטחון שאנו כמערכת נזין ונחזק אותו.
