אל תקח ללבלב

מספר חולי הסוכרת נמצא בעלייה מהירה בכל מקום בעולם, בין השאר בעקבות הזדקנות האוכלוסייה, עלייה במספר האנשים עם גורמי סיכון למחלה, כולל בעלי עודף משקל ואלה שאינם עוסקים בפעילות גופנית ושיפור תוחלת החיים של חולי סוכרת. 
הרפואה הסינית מבססת את הטיפול על פי אבחנה מבדלת – כל מטופל והסיפור שלו, והקונסטיטוציה שלו, אורח החיים, מבנה גופו ועוד – כל אלו יחודיים לו ועל כן הטיפול יהיה שונה.
לפי הרפואה הסינית סוכרת נמנית עם מחלות המוגדרות כ"מחלה מכלה"- וכן נראה שתן מוגבר, הזעה מוגברת, צמא רב, ירידה במשקל – מחסור בחומר ועודף של חום ויובש= מכלה.
המערכות האנרגטיות שנפגעות בעיקר במצב כזה הן הטחול והקיבה והכליות.
דיקור, תזונה וצמחי מרפא יכולים לתמוך ולהקל על המטופל ואף לסייע באיזון רמות הסוכר,
אך בנוסף על המטופל להרתם למען שיפור איכות חיים ומצבו ולקבל על עצצמו אורח חיים נכון יותר עבורו – כמו פעילות גופנית המותאמת עבורו והימנעות מסטרס.
נכון, קל לומר ופחות לעשות, הרי הסטרס תמיד שם…

אז איך להתמודד עם הסטרס ולהרחיק אותו?
1. פנו זמן לתחביבים ולמנוחה.
2. שנו מספיק שעות בלילה, הגוף צריך לאסוף את עצמו ולאתחל מחדש לאחר יום שלם עמוס בתרחשויות.
3. לנשום לנשום לנשום – על ידי תרגילי נשימה מודרכים או פשוט נשימה מודעת, צאו לאויר הפתוח, צעדו עם מוסיקה באזניים או עם מחשבות חיוביות – ופשוט תנו לאויר חדש למלא אתכם.
4. הקיפו עצמכם באנשים שגורמים לכם להרגיש טוב ונוח
5. קיבעו לעצמכם תור לטיפול בשיאצו בתדירות קבועה
6. רישמו בכל תחילת / סוף יום 3 דברים שאתם מודים עליהם שקיימים בחייכם
7. קבלו והפנימו שישנם דברים שפשוט אינם בשליטתנו… ושחררו…

שתפו את הפוסט

השארת תגובה

גיליון החודש
שער מגזין 107
המלצות החודש
לרכישה
לרכישה
לרכישה
לאתר המשחקים
לאתר המשחקים
לאתר המשחקים
צור קשר
הכל מתחיל בך - הקול הגברי - באנר פרסום לקבוצת פייסבוק
סיגל גבאי, מלווה להתפתחות מקצועית ואישית, מאמנת מוסמכת, מאסטר ל- NLP.
הפייסבוק שלנו
האוכל כמשחק
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן