איך להתמודד עם דחיינות? סיפור אישי

לא‭ ‬מעט‭ ‬פעמים‭ ‬מצאתי‭ ‬מתמודדת‭ ‬עם‭ ‬דחיינות‭?‬

כשאני‭ ‬עצמאית‭ ,‬עובדת‭ ‬מהבית‭,‬ יש‭ ‬ימים‭ ‬שהקושי‭ ‬מורגש‭ ‬במיוחד‭.‬ בימים‭ ‬כאלה‭,‬ השגרה‭ ‬שלי‭ ‬מתחילה‭ ‬ברשימות‭ ‬ופתקיות‭,‬ אבל‭ ‬לפעמים‭ ‬גם‭ ‬זה‭ ‬לא‭ ‬מספיק‭.‬

בימים‭ ‬שאני‭ ‬קמה‭ ‬עם‭ ‬מצב‭ ‬רוח‭ ‬ירוד‭, ‬זה‭ ‬בדיוק‭ ‬הזמן‭ ‬להזכיר‭ ‬לעצמי‭ ‬את‭ ‬המטרה‭ ‬שלי‭:‬ ‬מלווה‭ ‬ומובילה‭ ‬צעירים‭ ‬ועצמאיות‭ ‬במציאת‭ ‬כיוון‭ ‬תעסוקתי‭ ‬ובידול‭ ‬מקצועי‭.‬ זו‭ ‬אהבתי‭,‬ זה‭ ‬המנוע‭ ‬שלי‭.‬

הנה‭ ‬מה‭ ‬שעוזר‭ ‬לי‭:‬

1.  ‬מזכירה‭ ‬לעצמי‭ ‬את‭ ‬היעד‭:‬ אני‭ ‬פונה‭ ‬לכלים‭ ‬שעוזרים‭ ‬לי‭ ‬להתמקד‭, ‬כמו‭ ‬שיחה‭ ‬עם‭ ‬חברה‭ ‬או‭ ‬אפילו התכתבות‭ ‬בכלי‭ ‬ה‭ ‬AI‭-‬זה‭ ‬מחזיר‭ ‬אותי‭ ‬למסלול‭.‬

2. ‬ מתחברת‭ ‬לגוף‭:‬ אני‭ ‬נוסעת‭ ‬לשיעור‭ ‬פילאטיס‭ ‬בסטודיו‭ ‬הקרוב‭ ‬לטבע‭,‬ נושמת‭ ‬אוויר‭ ‬צח‭,‬ מתמלאת‭ ‬בשקט‭.‬

3. ‬חיבורים‭ ‬מקצועיים‭:‬ אני‭ ‬משתפת‭ ‬פעולה‭ ‬עם‭ ‬קולגות‭ ‬אחרים‭ ‬מהתחום‭ ‬שלי‭.‬ היום‭,‬ למשל‭,‬ התקשרתי‭ ‬לקולגה‭ ‬בלינקדין‭ ‬והצעתי‭ ‬לעשות‭ ‬ברטר‭:‬ אני‭ ‬אלווה‭ ‬אותה‭ ‬והיא‭ ‬תעזור‭ ‬לי‭ ‬לשפר‭ ‬את‭ ‬דף‭ ‬הלינקדין‭ ‬שלי‭.‬

4.‬ תרומה‭ ‬לקהילה: זהו ‬החזון‭ ‬שלי‭, ‬לתמוך‭ ‬באחרים‭.‬ התקשרו‭ ‬אלי‭ ‬מעמותה‭ ‬חברתית‭ ‬והציעו‭ ‬לי‭ ‬להוביל‭ ‬הדרכה‭ ‬לנשים‭ ‬צעירות‭,‬ דבר‭ ‬שמרגש‭ ‬וממלא‭ ‬אותי‭.‬

5‬. שיתוף‭ ‬ותמיכה‭ :‬‬אני‭ ‬כותבת‭ ‬לכם‭ ‬עכשיו‭ ,‬נהנית‭ ‬מהשקט‭ ‬ומהמוזיקה‭, ‬מחוברת‭ ‬לרגע‭ ‬הזה‭ ‬ולכם‭.‬

לכל‭ ‬אחת‭ ‬ואחד‭ ‬מאיתנו‭ ‬יש‭ ‬את‭ ‬הדרך‭ ‬שלו‭ ‬לצאת‭ ‬מהדחיינות‭, ‬והסוד‭ ‬הוא‭ ‬לא‭ ‬לשפוט‭ ‬את‭ ‬עצמנו‭. ‬קבלה‭ ‬עצמית‭ ‬היא‭ ‬המפתח‭.‬

אם‭ ‬גם‭ ‬אתם‭ ‬מתמודדים‭ ‬עם‭ ‬דחיינות‭, ‬אני‭ ‬מזמינה‭ ‬אתכם‭ ‬לשתף‭ ‬איך‭ ‬אתם‭ ‬מתמודדים‭ ‬ומה‭ ‬מעורר‭ ‬בכם‭ ‬את‭ ‬המוטיבציה‭ ‬לפעולה‭.‬

סיגל‭ ‬גבאי‭ – ‬יועצת‭ ‬ומאמנת‭ ‬אנשים‭ ‬למצוא‭ ‬את‭ ‬הכיוון

שתפו את הפוסט

השארת תגובה

מגזין מדור לדור - גיליון החודש
מגזין מדור לדור 137
המלצות החודש
לרכישה
לרכישה
לרכישה
לאתר המשחקים
לאתר המשחקים
לאתר המשחקים
צור קשר
משחקי חשיבה במבצע - מודעה
עינת בכור - רוצה לנהל בראש שקט?
הפייסבוק שלנו
האוכל כמשחק
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן