בספרו "חי בסרט יווני" מגולל שלמה בורלא את סיפור חייו. זהו סיפור חיים מאוד לא שגרתי, מעציב ומשמח באותה הנשימה, מפתיע ומרגש עד דמעות בו שזורות כחוט השני תובנות אליהן הגיע במהלך חייו, שאסף בתחנות חייו, מניסיונו המקצועי ומחוויותיו האישיות. // על פי שיטתה של ד"ר ענת גרינשטיין כל טראומה או אובדן שאנו חווים נשאר כצלקת בתוכנו. הדרך להבראה היא לשחרר את אותם משקעים ודפוסים שמפריעים לנו להתקדם בחיים ולהגיע לאיזון פיזי ונפשי מחודש. ספרה "מסע אל הלב" מבוסס על סיפורה האמיתי ומעביר מסרים, תובנות ומבט אחר על החיים.
מאת: זהר נוי האיש שעשה בית ספר לחיים
בספרו "חי בסרט יווני" מגולל שלמה בורלא, יועץ ארגוני ומנחה קבוצות, את סיפור חייו. זהו סיפור חיים מאוד לא שגרתי, מעציב ומשמח באותה הנשימה, מפתיע ומרגש עד דמעות בו שזורות כחוט השני תובנות אליהן הגיע במהלך חייו, שאסף בתחנות חייו, מניסיונו המקצועי ומחוויותיו האישיות. דרך החתחתים אשר עבר שלמה בילדותו ובנעוריו תוך הישרדות מפתיעה, היא אשר זיכתה אותו בכינויים כמו "חתול רחוב" או "החתול בעל תשע הנשמות", המעידים על האופי המסתגל והמתוחכם שלו. בספר שלמה מעיד על עצמו כמומחה בנפש האדם והתנהגותו וזאת בשל החיים הלא קלים שעבר בעודו נושא דימוי עצמי נמוך, לצד הלימודים האקדמאיים וההתנסויות המגוונות אותן עבר והעביר, הם אשר עושים אותו לאחד האנשים המובילים בתחום ההתפתחות האישית אשר ניתן למצוא היום בארץ. הספר "חי בסרט יווני" שכתב מציג באופן מרתק חלקים אוטוביוגרפיים מסקרנים, ביניהם משובצים פרקים הכוללים את הידע המקצועי העשיר של שלמה, המתחברים יחדיו למארג מפתיע וחדשני עבור הקורא. משולבים בו ידע תאורטי ישים לבין כלים פשוטים ומעשיים לחיים, אשר ניתן להתחיל ליישם כבר בזמן הקריאה. הספר פורש בפנינו את התובנות של שלמה, אותן אסף ופיתח במהלך חייו לצד כל הרגעים המשמחים והעצובים אותם חווה, אשר מסבירות כיצד באמת אפשר לשבור את הפרדיגמות והאמונות מגבילות אשר מנחות אותנו כל חיינו ובמקרה שלו – לעבור מילד שמן, דחוי ונכשל למבוגר מצליח ומוכר, על ידי השימוש באותם הכלים אשר מביא בספרו בפתיחות מפליאה. שלמה מראה לקוראיו כיצד אפשר להיות מאושרים, גם כאשר נדמה שהחיים פחות מחייכים אלינו ומפילים אותנו לתהום עמוקה פעם אחר פעם, ממנה קשה להביט החוצה אל האור. הכתיבה האמיצה, אשר מאפשרת מבט אל נבכי נפשו של הכותב מביאה לתחושה כי כמעט ניתן לגעת בו ולעמוד לצדו באותם אירועים אותם חושף בפני הקוראים ואשר עיצבו את חייו. סיפור חייו של שלמה הוא ממש סרט יווני – הוא נולד כתוצאה של סטוץ חד פעמי בבית מלון מול התחנה המרכזית בחיפה, אביו נאלץ לשאת את אימו בעקבות לחץ החברים מיוון ומהמפלגה, אבא נעדר רבות מהבית ובגד באימא. שלמה גדל כאשר הוא מחזיק באמונה עמוקה שהוא שמן, מגושם, לא יוצלח ושממנו לבטח, כבר לא יצא כלום. כשהגיע לקיבוץ עבר מסכת התעללויות אשר ההתמודדות עמה הייתה קשה, אך לאט לאט הביאו לו החיים הזדמנויות ל"ריפוי": משפחה מאמצת נורמלית, רקדן מצטיין, ספורטאי מצטיין ומדריך בתנועה בעיר מטעם הקיבוץ. עד גיל 29 הוא עדיין הסתובב עם "תכנת מחשב" טבועה בראשו של דימוי עצמי כושל, עד הרגע בו התחיל לגלות ולשנות. הוא עבד כמדריך בפנימייה של נוער מאתגר, כיועץ ארגוני בבית ספר תיכון, כמורה דרך לתיירים באנגלית, צרפתית, ספרדית ואיטלקית, נסע לשליחות כמנהל המגבית היהודית ברומא ובספרד, עבד בתפקידי ניהול בחברות שונות (קרן היסוד, תובנה, אגודת אכסניות הנוער, אשת טורס ועוד), פתח מסעדה יוקרתית עם שותף איטלקי ופשט את הרגל. הוא נפצע בתאונת דרכים קשה ביותר (4 צלעות שבורות, שבר פתוח ביד, ברגים, פלטינות וניתוחים לאורך שנה וחצי). אשתו דאז, אם לארבעת ילדיו, עזבה אותו לאנחות עם חוב של חצי מיליון דולר בעודו בבית חולים. התחתן בשנית והקים עם אשתו הנוכחית את חברת אינסייד אאוטסייד לייעוץ ולפיתוח ארגוני. שלמה בורלא, יועץ ארגוני, מנחה קבוצות, מרצה בכיר ומורה דרך מבוקש, איש משפחה ואב לשישה ילדים, בן להורים סלוניקאים. את העשור הראשון לחייו בילה בסמטאות המושבה הגרמנית בחיפה. עשר שנים התגורר בקיבוץ של השומר הצעיר בשדות עמק יזרעאל, שני עשורים חי בירושלים, אחד במכבים-רעות והיום מתגורר בזיכרון יעקב. מילדותו הצטייר לעצמו ולסביבה כ"בעייתי". הוא מעיד שהיה "מגושם, לא רצוי, נכשל ולא יוצלח". לאורך השנים חווה התנסויות מאתגרות אשר כמה מהן מתוארות בספר בכנות מרתקת. הוא עבר תהליך התפתחות אישי אינטנסיבי, הרחיב את כישוריו המקצועיים וצבר תובנות מעמיקות. כל אלה הובילו אותו למקום שבו הוא נמצא היום: אדם שלם, רגוע, אוהב ומקבל את עצמו כפי שהוא. כמו שהוא נוהג לומר: "אם אני הצלחתי – גם אתם יכולים". שלמה בורלא מספר: "שלושים שנה, כמעט חצי משנות חיי, חיפשתי את עצמי במבוך האתגרים, המשברים והקשיים של החיים. במשך עשר שנים נסעתי בארץ ובעולם וחיפשתי תשובות. מסעות קסומים ומופלאים לעיתים מאתגרים ולא נוחים – נסעתי אל החוץ ובעיקר פנימה לתוכי. השתתפתי בכל קורס, סמינר או סדנה שהמציאו, קראתי את כל הספרים והמאמרים בכדי לקבל תשובות ולהשקיט את רוחי הנסערת. בחמש עשרה השנים האחרונות אני גדל, לומד, מתפתח ומכשיר את עצמי לעבוד עם אנשים. עד היום עבדתי עם מאות ואולי אלפי אנשים בסדנאות, הרצאות, אימון אישי וקורסים. יחד למדנו על החיים, על עצמנו ועל מה שנדרש כדי להיות רגועים, שלווים ומקבלים את עצמנו כפי שאנחנו בלי רגשות אשם, הלקאה עצמית וחוסר שביעות רצון מתמשך". לאורך הדרך אותה עבר שלמה, הספיק לאמן את טובי המרצים בארץ ובעולם. ד"ר טל בן שחר, ד"ר יניב זייד ופרופ' דן אריאלי, הם רק דוגמא לשלושה מהאנשים מעוררי ההשראה עימם עבד שלמה, אותם אימן בפרזנטציה ועמידה מול קהל.
שלמה בורלא מספר, כי לא חשוב מה הרקע ממנו באנו או מה האתגר בו אנו נמצאים כרגע -"הבחירה בגישה שלנו בכל רגע ורגע נתון היא בידינו". "הבחירה בגישה חיובית לחיים היא כורח המציאות כל דבר אחר מביא לאבדון…".
שמונה ביליון אנשים בעולם זקוקים להערכה, לאהבה ולהכרה! חשוב שאנשים אחרים יעריכו אותנו ויאהבו אותנו, אך "הכוס (של ההערכה) יכולה להתמלא רק מבפנים", כלומר עלינו לאהוב ולקבל את עצמנו כפי שאנחנו. חשוב שנמצא את הייעוד, המטרות והדרך שלנו וחשוב למצוא את המשמעות של חיינו". "לאחר עשרות מכשולים ובמצבים בלתי אפשריים שזימנו לי החיים
הבנתי שהכול למעשה הוא חלק מתוכנית להתפתחות אישית שחיכתה לי בחיי הבוגרים, תוכנית אינטנסיבית שבמהלכה הצלחתי להרחיב את כישוריי המקצועיים וצברתי תובנות מעמיקות". בהרצאות ובסדנאות אשר מעביר שלמה בנושאים מגוונים כמו חשיבה חיובית ופרגון, יצירתיות בעבודה, התמודדות עם שינויים, ניצול נקודות שבר כמקפצות בחיים ועוד, הוא משתף את האנשים בחוויות מחייו הפרטיים ואכן לא אחת אנשים פונים אליו ואומרים לו כי הדוגמאות שהוא מביא עושות את החומר המועבר לקל יותר ל"עיכול" וכך, הם מרגישים כי הם יכולים יותר בקלות להזדהות ולהחליט על שינויים בחייהם. שלמה חותם: "אותי החיים כבר לא מפחידים ולא יכולים להפתיע. עברתי הכל. דיכאונות, חרדות, גירושים ופשיטת רגל – יו ניים איט. אם יש לי מסקנה אחת נחרצת היא שניתן לעבור כל משבר בחיים, יהיה אשר יהיה". בין שאר הטיפים אשר מופיעים בספרו אותם הוא מציע לנו לאמץ לחיינו, ניתן למצוא אחד מוביל ומיוחד – לבחור בגישה חיובית כדרך חיים.
המסע אל הלב של ענת גרינשטיין
על פי שיטתה של ד"ר ענת גרינשטיין כל טראומה או אובדן שאנו חווים נשאר כצלקת בתוכנו. הדרך להבראה היא לשחרר את אותם משקעים ודפוסים שמפריעים לנו להתקדם בחיים ולהגיע לאיזון פיזי ונפשי מחודש. ספרה "מסע אל הלב" מבוסס על סיפורה האמיתי ומעביר מסרים, תובנות ומבט אחר על החיים. הספר מסייע בהתמודדות עם תהליכי שכול, מחלה ופרידה.
ד"ר ענת גרינשטיין, תושבת קריית אונו, נשואה + 2 ילדים בוגרים, מרצה ומטפלת בנטורופתיה ורפלקסולוגיה זה 22 שנה, יו"ר אגוד הנטורופתיה לשעבר ומבין מקימי האגוד. היא עוסקת באמנות שנים רבות, מציירת, מפסלת ומעבירה הרצאות וסדנאות לקהלים שונים בנושא תהליכי פרידה ושחרור מדפוסים מעכבים באמצעות יצירה ואומנות. מסע אל הלב יום למחרת חתונת בתה מתבשרת ענת על מחלת הסרטן של אביה ומבינה שעליה להתכונן לפרידה. הבשורה מציפה בה זיכרונות מהשכול המלווה אותה מאז שאיבדה את ארז, אחיה הגדול שנפטר בגיל 21 מאותה מחלה. באותם ימים היא הייתה נערה צעירה בת 15 ואיש לא הכין אותה לפרידה או עזר לה להתמודד עם האובדן. הפעם היא מבקשת עזרה שמגיעה בצורה לא שגרתית – האח שעלה לעולם של מעלה "שולח לקרוא לה". בשעת מנוחת הצהריים היא זוכה לבקר לרגע קט בעולם הבא שם נפגשים האח והאחות לאחר עשורים של פרידה. ענת לומדת על האופן שבו מתנהל העולם העליון דרך עיניה של אישה בוגרת. בעקבות המפגש עם ארז היא מקבלת תובנות חדשות על החיים ומגייסת כוחות להתמודד עם מחלת הסרטן של אביה בעולם של מטה. כשהיא חוזרת מהמסע לעולם העליון היא מתחילה במסע אל הלב שבו היא מלווה את אביה אל מותו ולומדת חמלה ומחילה. בספר מתוארים שני עולמות שמתקיימים במקביל על ציר זמן אחד: עולמו של אחיה המת ועולמה. שזורים בו מערכת היחסים שלה עם אחיה ואביה לאורך השנים, סיפור של אובדן והתמודדות עם מחלה בגיל צעיר ובגיל מבוגר. ענת גרינשטיין מספרת, כי כתיבת הספר "החלה לפני מספר שנים לאחר חוויה מדיטטיבית שעברתי. בה ראיתי את עצמי עולה מעלה במרכבה אל העולם הבא ופוגשת את אחי ממנו נפרדתי לאחר שנפטר ממחלת הסרטן לפני כמה עשורים. בפגישה מרגשת זו למדתי על האופן בו מתנהל העולם העליון דרך עיניה של אישה בוגרת ובאמצעות המפגש אני מקבלת תובנות חדשות על החיים. תובנות כמו מהו אושר, סיפוק, הנאה והודיה אותם אני לוקחת עמי אל העולם של מטה". "הטריגר להוצאת הספר הייתה החוויה המדיטטיבית שחוויתי שאפשרה לי את המשך הכתיבה בשלב מאוחר יותר כשאבי חלה במחלת סרטן חשוכת מרפא. מצבו הבריאותי של אבי החזיר אותי אחורה בזמן להתעסקות והתמודדות במחלתו של אחי כשהייתי בת 15 בלבד. באמצעות אחי אני מגייסת כוחות ותובנות להתמודדות עם מחלתו של אבי. בספר זה אני מתארת שני עולמות שמתקיימים במקביל על ציר זמן אחד. עולמו של אחי המת ועולמי שלי".
לדעת להתמודד עם אובדן בדרך לא שגרתית
בין המסרים שענת מעוניינת להעביר באמצעות ספרה: "התבוננות פנימית – צורך לעצור מידי פעם ולהתבונן פנימה אל הרצונות, ההוויות, הפחדים, הרגשות והמחשבות שחוסמות אותנו ואינן מאפשרות לנו להרפות ולצמוח; אהבה עצמית – היכולת שלנו לאהוב ולקבל את עצמנו כפי שאנחנו ולהודות על מה שיש לנו ולא על מה שאין.
אהבה עצמית אינה אהבה אנוכית, היא הכרחית. כדי שנוכל לאהוב אחרים ולהיות בנתינה עלינו ראשית למלא את החלל שבתוכנו באהבה ונתינה כלפי עצמנו – אהבה רוחנית ולא אהבה חומרית; אושר או הנאה – לבדוק מה באמת חשוב לנו בחיים ומה עושה אותנו מאושרים. לא לבלבל בין הנאה וסיפוק מידי לאושר אמיתי, (כגון רכישת מכונית, בית, רהיט או בגד חדש שגורמים לנו הנאה או סיפוק לזמן קצר ומבלבלים אותנו עם תחושת אושר). מה שקורה בפועל הוא שלאחר מספר ימים אנו חוזרים למצבנו ההתחלתי ולתחושת חוסר הסיפוק. אושר אמיתי הוא אושר פנימי שלא מגיע בזכות מישהו או משהו חיצוני. אושר נבנה עם השנים ואנו מגדלים אותו בתוכנו מגיל צעיר. החשוב ביותר להפנים שקודם כול יש לנו את עצמנו לפני האחרים; זכות הבחירה – האם אנו מקשרים את מצבנו בחיים למזל או בחירה ולקיחת אחריות? האם אנו חיים מתוך הבחירות שלנו או ממקום שנכפה עלינו ואנו פוחדים לשנותו? שליטה – ההבנה שאין לנו יכולת לשלוט בחייהם של אחרים ושלא תמיד אנו יכולים להשפיע. לעתים המקום של חוסר האונים הוא מקום בו אנו מבינים שאנו רק חלק קטן מהיקום. לא כל דבר קשור בנו. ככל שנלמד לשחרר את השליטה ונתחיל לחיות מתוך חופש לעצמנו ולאחר, מתוך קבלה והבנה שלא הכול מתנהל כפי שאנו רוצים יהיה לנו יותר קל לקבל את השינויים בחיינו.
מסע אישי
ענת גרינשטיין מספרת: "המסע אל הלב הוא מסעי האישי אל תהומות של תהיות, שאלות, מחשבות, סליחה ומחילה. מסע בו אני לומדת על עצמי, על הקושי לשחרר את השליטה בחיי, להיפרד, להיכנס פנימה למסע שלי ובעיקר לקבל את עצמי כפי שאני בחמלה, באהבה ולסלוח לעצמי. מסע בו התפשטתי ופשטתי את בגדיי מול העולם וכעת הכול נראה ונחשף וזה לא קל. המסע באמצעות הספר הוביל אותי להבנה שלכולנו יש סודות, קשיים, כעסים ומערכות יחסים שאינן פתורות ואנו נושאים אותם בתוכנו שנים. המקום הזה לא היה פשוט, אולם הוא הסיר ממני כבדות גדולה ואת המחסום של לחיות לפי "מה יגידו". הבנתי שזהו מקום אנושי, אמיתי וכן קודם כול כלפי עצמי. אם יאהבו האחרים או לא, זה כבר פחות משנה. המסע האישי שלי, מאפשר לאחרים להתחבר ולפגוש את עצמם בסיפורי"
ענת מספרת, שהתייחסותה לטיפול הוא תמיד לפן הנפשי והפיזי כאחד. "מניסיוני רב השנים אני עובדת בכלים טיפוליים ואבחוניים מעולם הנטורופתי והרפואה הסינית בשילוב עם האומנות. זוהי שיטה ייחודית המסייעת לאיזון פיזי ורגשי. "הטיפול הוא לא בסימפטום המתבטא בגוף הפיזי, אלא בחיפוש אחר הטריגר שהביא למחלה, שפעמים רבות קשור במצבנו הרגשי והנפשי. הצלקת הנפשית כתוצאה מטראומה שעברנו אינה נעלמת, אלא רק מתעצמת אם אינה מטופלת וגוררת אחריה עם הזמן בעיות פיזיולוגיות רבות. על כן בדרכים יצירתיות (כמו פיסול, ציור וכתיבה) ולא בדרך הקונבנציונלית והוורבלית נוכל לגעת באותם חלקים שאינם מטופלים. להגיע אל התת המודע ולצלקות המודחקות כדי להציף אותם ולטפל בהם. "עפ"י הרפואה הסינית לכל איבר בגופנו קיים רגש, צבע וטעם וכשאנו נמצאים בחוסר איזון ברמת האיבר יכולה להתחולל מחלה. לדוגמה אנשים שנמצאים במצב של צער ודיכאון – מצב רגשי זה עשוי לפגוע בריאות ולייצור בעיות נשימה (נשמה). האיבר הזוגי של הריאות הם המעי הגס, מכאן שבעיות נשימה יכולות להתבטא גם בעצירויות, לכן אנשים שש להם בעיות נשימה יש לעבוד איתם גם על הצד הנפשי שלהם ולא רק הפיזי. הכבד יושפע מאנשים כעסנים אצלם רמות כולסטרול ורעלים בגוף יסרבו להשתחרר בקלות. מניסיון רב שנים ומעקב אחר חולי טרשת נפוצה נוכחתי שהיה תמיד טריגר מסוים – טראומה, מצב נפשי, דפוס אישיות שעורר את מחלתם. אם רק נוכל לאזן את מצבנו הרגשי והנפשי ולשחרר את כל הטראומות והרגשות השליליים מתוכנו נוכל לחיות חיים בריאים יותר ומאוזנים.
"החיים הם לא מעמסה, אלא מתנה שאת צריכה להוקיר עליה תודה בכל יום ויום. הכבדות היא בראשך. נסי לשחרר מעט את המחסומים ואת המשקולת שאת סוחבת על גבך" (מתוך הספר) –
"אנו לוקחים את החיים קשה מדי ולא יודעים לעצור מידי פעם כדי להודות על מה שיש. להתייחס לדברים שקורים בפרופורציות. כשמתבוננים על מה שיש רואים את החיים באור אחר. אנו אלה שיוצרים מחסומים בתוכנו ע"י מחשבות ודפוסים שאפשר לשחררם כי הם רק מקשים עלינו את החיים", מסכמת ענת.
ענת גרינשטיין – קרדיט בצילום ל: מיכל דורות.
שלמה בורלא רשום בשם התמונה
