מחשבות נושרות

סתיו זו העונה המרגשת שלי,
הסיבה הראשונה היא שאני חוגגת בתקופה זו את יום הולדתי.
הסיבה השנייה, זו תקופה מורכבת עבורי מבחינה אישית ומקצועית.
כך שבתקופה זו אני חווה פסגות ומורדות רגשיות מאוד משמעותיות.
אם בהתחלות חדשות של קורסים וסדנאות,
ואם בפרידה חוזרת מאנשים אהובים,
לצד חגיגה של החיים.
אחד ממנגנוני המוח עוזר לי להתמודד בתקופה זו, ועל כך ארחיב כאן.

אנו קולטים את העולם באמצעות החושים כראייה, שמיעה, תחושה, טעם וריח.
ביום יום, המציאות כוללת לפחות 20000000 יחידות מידע חושיות ברגע נתון.
מספר אסטרונומי, שנראה כאילו בלתי אפשרי.
מאחר המוח מתקשה לעבד כל-כך הרבה מידע, מתבצע תהליך סינון ע"י פילטרים.
הסינון הזה עוזר לקלוט רק מידע אותו צריך ברגע נתון.
יתר המידע שלא רלוונטי "נעלם מעיניי", פשוט נושר ממערכות החשיבה.

לדוגמא, שתי חברות מטיילות ברחוב, הראשונה בהריון והשנייה מאוד רעבה.
האישה בהריון, פתאום רואה "יותר" נשים בהריון או יותר תינוקות.
והרעבה, פתאום רואה "רק" מסעדות ובתי-קפה.
כל המחשבות שלהן עוסקות רק בזה, ולכן הן מצליחות לראות רק את זה,
ויתר המחשבות נושרות, וכאילו לא נמצאות כרגע בעולם.
מה שקורה במציאות זה שאת שאותה מציאות ששני אנשים מתבוננים בה,
אפילו באותו רגע נתון, כל אחד תופס אותה בדרך אישית משלו
ובהתאם לנושא "המסתובב במחשבותיו".

איך מחשבות נושרות עוזרות לנו?
תארו לכם כמה זה מעייף לראות הכל?
כמה עומס זה להכיל במחשבות שלנו את כל המידע הזה?
זה מתיש מחשבתית ורגשית!
המוח מסייע לנו לשרוד ולחיות טוב יותר.
באמצעות המסננים המוח מעלים,
ומסתיר בארכיון תת-המודע מחשבות של כאב ותסכול.

לסיום נקודה למחשבה:
תארו לכן נשים, שהיינו זוכרות בכל יום ובכל רגע את כאבי הלידה הראשונה?
אני מניחה שגם בני/בנות הזוג שלכן, היו מסתפקים, במקרה הטוב בילד אחד.

ואלו שלא שוכחים, כהלומי הקרב, והנפגעים פיזית ורגשית, חיים בקושי וכאב יומיומי.
NLP כולל טכניקות נפלאות להתמודדות עם כאבי העבר, ועל כך בפעם אחרת.

מכל הלב
חלי סטיקלרו
האקדמיה לחשיבה אחרת – לימודי NLP
WWW.STIKLARO.COM