תקופות כאלו של הסתגרויות בבית, בין אם זה עקב מבצע צבאי או חורף אימתני (פלוס הצורך של היקום לאזן את עצמו)
9 חודשים לאחר מכן נראה בייבי בום!
אז אם אתם ממילא בעניינים ומתכננים הריון כדאי שתדעו כמה דברים לפני כן:
1. נטילת חומצה פולית – ההמלצה בדרך כלל היא במהלך שנות הפוריות ובמיוחד בשלושת החודשים שלפני ההריון ובשלושת החודשים הראשונים של ההריון – במיוחד.
החומצה הפולית מסייעת באופן משמעותי להפחתת הסיכון למומים בתעלה העצבית של העובר.
2. שמירה על תנועה באזור הרחם – חוסר תנועה אפילו למשל ג'ינס צמוד במיוחד, משפיעה על בריאות אגנית.
מה מומלץ? רכיבה על אופניים, ריקוד – ריקודי בטן, זומבה, כל ריקוד שהוא מבורך, ריצה, שחיה, חישוק, פיתה ועוד. הצורך להכנס להריון מגיע מהרחם, בו טמון הידע שלנו, האנימליסטי – איך להניק, איך להכנס להריון וכו'- כל היצר הבסיסי של הטבע.
- 3. איך לא? הימנעות מסטרס! חשוב מאוד להיות ב-state of mind של פוריות ויצירתיות, בעיקר בביוץ. בסטרס מערכת הפריון תהיה הראשונה "להסגר."
מעבר לבדיקות המערביות שעליך לעשות, המעקבים וכו' שלא מפחיתים מעוצמת הסטרס לעתים – חשוב מאוד לתחזק את הפן הרגשי והתנועתי. חשוב מאוד שיהיה לך מישהו לדבר איתו בתקופה הזו – אם זו חברה, בן זוג, אמא או מכרה שהיתה במקום שאת נמצאת בו – מישהו שיוכל להכיל אותך ולהדגיש עבורך את האור שבדרך.
העובדה שהבייבי בום מגיע בהמשך לתקופה שכל כולה רווייה בסטרס קצת מקשה על ההימנעות ממנו אך ממש להשתדל…. לשמוע מוסיקה במקום חדשות, לבטל התראות מאפליקציות על כמות החולים, כשאפשר לצאת לטבע, לאויר הצח.
שיהיה בהצלחה ורק בבריאות
רעות מויאל l רפואה סינית וטיפולי מגע לנשים l התמחות בפוריות והריון l 050-9293378
