כולנו גדלנו עם הידיעה שאמירת אמת היא נורמה חשובה בהתנהגות החברתית, אך כמה מאיתנו באמת מבינים את העומק של היתרונות שבאים עם היכולת להגיד את האמת?
כאשר אנחנו אומרים אמת, אנחנו בראש ובראשונה כנים עם עצמנו. אנחנו לא צריכים לזכור את השקרים שאמרנו, לא לבנות סיפורים נוספים כדי לכסות עליהם, ולא לדאוג שמישהו יגלה שאנחנו משקרים. השקט הנפשי הזה מאפשר לנו לפנות יותר זמן ואנרגיה להתמקד בדברים החשובים באמת בחיינו.
עוד אופן שבו אמירת אמת משפיעה על החופש האישי שלנו הוא על מערכות היחסים שלנו. כשאנחנו כנים ואמיתיים עם האנשים סביבנו, אנחנו מפתחים אמון הדדי שמעמיק את הקשר. אמון הוא הבסיס לכל יכולים לנהל בין אם מדובר בחבר, בן זוג, או קולגה לעבודה. כשאנחנו לא מסתירים דברים, אנחנו השיחות לרמה חדשה של פתיחות שבה נוכל להביע את עצמנו בצורה טבעית וללא חשש מתגובת הצד השני.
בנוסף, אמירת אמת מחזקת את הביטחון העצמי שלנו. כשאנחנו עומדים מאחורי האמת שלנו, אנחנו נותנים אישור לעצמנו להיות מי שאנחנו בעצם. אנחנו מרגישים חופשיים להיות נאמנים לערכים ולדעות שלנו, ולא מתאימים את עצמנו לציפיות אחרות וחיצוניות שמנותקות מהזהות שלנו. זה נותן לנו תחושת משמעות והרגשה שאנחנו בשליטה על חיינו.
ואולי הכי חשוב מכל, אמירת אמת מונעת מאיתנו להיתקע ב"חיים מזויפים". כשאנחנו כנים, אין לנו צורך להציג פנים שונות לאנשים שונים או לשחק תפקיד בסרט של מישהו אחר. אנחנו פשוט אנחנו, ובכך משחררים את עצמנו מזרם אינסופי של התמודדויות ודאגות מיותרות.
אז כן, אמירת אמת אולי נראית לפעמים כמו המהלך הקשה יותר, אך היא תמיד המהלך המשחרר יותר. במילים פשוטות – החופש נמצא בכנות. אמירת אמת היא לא רק ערך מוסרי, אלא כלי רב עוצמה שיכול לפתוח את הדלתות לחיים מלאים יותר, פתוחים יותר וחופשיים יותר.
