בדיוק כמו שאנחנו מתקלחים ומצחצחים שיניים כל יום,
גם איזון אנרגטי עצמי הוא מחויבות יומיומית, כדי שנוכל לשחרר רעלים וחסמים אנרגטיים ולהיות באיזון מיטבי.
- תרגול יומיומי של מדיטציה, רייקי, צ'י קונג, יוגה, טאי צ'י או כל פעילות גופנית אחרת המאזנת אותם.
אני גם ממליצה על אמבטיה או מקלחת טובה בכל פעם שמתחילים להרגיש את הכבדות מתגנבת לגוף ולחיים. טבילה בים יכולה גם היא לסייע בסילוק תחושת הכבדות והעלאת תחושת הרווחה האישית שלנו.
- הרחה או שריפת מרווה, מנקה ומטהרת את השליליות מההילה שלנו ומהמרחב הביתי או הטיפולי שלנו.
- קריסטלים הם בעלי תכונות ריפוי משלהם ויכולים לעזור ולתת דחיפה להזרמת האנרגיה במרחב שלנו.
- הרחה של שמנים אתריים או הזלפה שלהם במבער, מסייעת לתחושת האיזון האנרגטית.
הבן שלי, למשל, אוהב לטפטף טיפות של שמן אתרי וניל במבער.
יש בריח של הוניל מתיקות, והרגשה של חיבוק והכלה. ריח הוניל מרגיע ומשחרר כעסים.
ריח נהדר לשים במבער לפנות ערב כשרוצים להוריד את התדר בבית ולהפוך אותו לרגוע יותר, ובכלל נהדר בתקופה כזו מאתגרת.
זה מה שיפה בתהליך הזה – אנחנו יכולים לאזן את עצמנו בנוחות הביתית שלנו ולהתחבר לדברים שעושים לנו טוב ומרגיעים אותנו. ואם דרושה עזרה – תמיד אפשר לפנות למטפל חיצוני לתמיכה ולסיוע בהתנעת התהליך.
כל מה שדרוש כדי להתחיל את מסע ההבראה האישי שלנו הוא סקרנות ונכונות ללמוד.
מי יודע? ייתכן ופשוט תתמכרו לתהליך!
מאחלת לכם הנאה במסע.
פשוט תחיו בעוצמה!
ואני כאן לכל שאלה או תהיה.
לינק לניוזלטר שלי: https://bit.ly/45hhJIM
