Page 8 - medorledor56
P. 8
בריאות
לזרום עם מה שאין
מאת:
איריס חיים
למצב הנפשי הקשה בזמן מחלה או תאונה. חושה של זרימה מאופיינת כתחושה הוליסטיתת
דרך אפשרית להתמודדות עם מצב כזה היא להתמקד
בפעולות נוספות בהן ניתן לעסוק ולהפיק מהן הנאה, שאנשים מרגישים כאשר הם פועלים בריכוז
להחזיר את תחושת הזרימה על ידי פעולות אקטיביות של מלא והנאה פנימית.
חיפוש משמעויות חדשות במקום אלו שאבדו. חווית הזרימה נוצרת רק כשהאדם מרגיש שההזדמנות
לפעולה הגלומה בפעילות תואמת את יכולותיו או כישוריו.
חשיבה מתמשכת על "למה זה קרה לי" אמירות כמו "פעם
הייתי יכול ל ...ותראה איפה אני היום" לא מקדמות את אנחנו מרגישים תחושת זרימה כאשר אנחנו נמצאים עם
אנשים שנעים לנו איתם ,כשאנחנו מבלים בחיק הטבע,
האדם אלא משאירות אותו בתוך מצב התסכול.
עושים ספורט ,הכל זורם כשהפעולה תפורה למידתנו.
כל מחלה או פציעה יכולה להוות הזדמנות לגילוי משאבים,
אהבות ותשוקות שלא ידענו שהם חבויים בנו. מה קורה לנו כשהגלגל מתהפך ואנחנו
כבר לא יכולים לעשות את מה שעשינו
אז בואו נזרום למרות מה שאין ונייצר משהו חדש שיש. בקלות ,בהנאה וללא מאמץ? מתי זה
יכול לקרות? בזמן מחלה קשה,
איריס חיים – אחות מוסמכת "רפואת חיים" אקוטית או כרונית ,אחרי פציעה
רצינית ,נפילה ,במצב זקנה מתקדמת.
[email protected] | 054-3133882
אנחנו מתוסכלים ,חרדים וכועסים .המחשבה על כל
הדברים שיכולנו לעשות וכיום אנחנו כבר לא יכולים
גורמת לנו לסבל גדול ,לעצב ולעיתים גם לדיכאון.
עצם המחשבה היא זאת שמסבה לנו סבל ולא עצם
האובדן עצמו.
הפרשנות והמילים שאנו מייחסים לאובדן היא הגורם
8
