Page 8 - medorledor25

‫מי שעוד לא רשום‪ ,‬למי שרשום ועומד להסתיים לול ‬
‫המנוי ולמי שאין זמן לבדוק ורוצה לדעת לאן הכי‬
‫כדאי להירשם ‪ -‬הכתבה הזו מיועדת לך‪...‬‬
‫הגענו בערך לאמצע הקיץ‪ ,‬מזג האויר חם אז הולכים לים‬
‫או לבריכה‪ ,‬מתפנקים בשייק פירות מנגו‪ ,‬אננס או קוקוס‬
‫שירווה את הצימאון ויגלוש ישר לגרון‪ .‬רובנו רוצים לעשות‬
‫כושר‪ .‬אצל חלקנו מדובר בדרך חיים ואצל אחרים אחרי‬
‫האימון פורצת לה תחושת אושר‪ ,‬כי הדופאמין והסרוטונין מאת ‪ :‬איילת דרזנר ‪[email protected]‬‬
‫חוגגים‪.‬‬

‫מאחר שלעשות כושר זו פעולה פרקטית ולא פילוסופית‪,‬‬
‫השאלה הראשונה היא באיזה חלק של היום כדאי להתאמן ?‬
‫על פי מחקרים שניתן לקרוא ב"כושר ישראל" מסתבר‬
‫שבשעות אחר הצהריים המאוחרות (‪)16:00-17:00‬‬
‫טמפרטורת הגוף נמצאת בשיאה‪ ,‬דבר המסייע לשרירים‬
‫לתפקד בצורה הכי אפקטיבית ובהתאם לכך האימון יהיה‬

‫הכי יעיל‪.‬‬

‫חדר כושר בבת‪-‬ים‬ ‫מתי כדאי לעשות אימון כח?‬
‫במחקר אחר נמצא כי מצב הכוח שלנו עולה ב‪ 5%-‬סביב‬
‫שעות אחר הצהריים (בין השעות ‪ 15:00‬עד ‪ )17:00‬ולכן‬
‫הביצועים האנאירוביים כגון‪ :‬ספרינטים או הרמת משקולות‬
‫משתפרים ב‪ 5%-‬אחוזים וכך נוכל להפיק מהם את התועלת‬

‫המירבית‪.‬‬

‫הוא החל כשכיר ומהמייסדים של רשת ‪ GO-ACTIV‬ויחד‬ ‫מתי כדאי לבצע אימון אירובי?‬
‫עם המייסד‪ ,‬יורם אילת‪ ,‬יצא ללמוד את תחום הייעוץ העסקי‬ ‫שוב התשובה היא שהחל משעות אחר הצהריים המערכת‬

‫בענף הספורט בארה"ב ויחד הקימו ‪ 8‬סניפים‪.‬‬ ‫האירובית מתפקדת ב ‪ 4%‬טוב יותר מבשאר השעות‪.‬‬
‫לאחר מכן פרש והקים חברת יעוץ עסקי יחד עם ‪ 2‬שותפים‬ ‫אבל‪ ,‬והוא לא פחות חשוב‪ :‬מתאמני הבוקר מצליחים להתמיד‬
‫הפועלת עד היום ונקראת ‪ SUCCESS FITNESS‬בה יעצו‬ ‫באימון הרבה יותר מאלו המתאמנים אחר הצהריים‪ .‬אימון‬
‫בוקר נחשב יעיל ולמרות שהאפקטיביות שלו מעט נמוכה‬
‫לכ‪ 150 -‬עסקים בתחום הספורט בשנים ‪.2008-2013‬‬ ‫יותר‪ ,‬אל תוותרו עליו !‪ .‬כדאי שתתאמנו בזמן שמשתלב‬
‫כמי שגדל בתחום וראה איך הענף משתנה מעבר לים‪,‬‬
‫החליט בסוף שנת ‪ 2012‬באומץ ועם פרפרים בבטן לקחת‬ ‫בלו"ז שלכם באופן מיטבי‪.‬‬
‫את המושכות ולהקים את רשת ‪ PROFIT‬בישראל‪ ,‬שהיא‬ ‫לצורך הכנת הכתבה בחרתי לבדוק את מועדוני הכושר בעיר‬
‫פתח תקוה‪ .‬עיר גדולה‪ ,‬תושבים לה רבים ואחרי בדיקת‬
‫רשת ‪ = LOW COST‬מחיר נמוך‪.‬‬ ‫פרמטרים שונים כגון‪ :‬איכות מתקנים‪ ,‬חניה‪ ,‬חוגים ומחיר‬
‫הסיבה העיקרית להקמתה היא שבמשך ‪ 20‬שנה לא היה‬
‫שינוי בשוק בארץ‪ .‬מאז שהולמס‪-‬פלייס‪ ,‬גל‪ -‬העתיד וגו‪-‬‬ ‫הרשו לי להמליץ על מועדון הכושר "פרופיט"‬
‫אקטיב העלו את רמת מועדוני הכושר‪ ,‬נפתחו ונסגרו‬ ‫‪ .PROFIT‬יש לו מספר סניפים ברחבי הארץ‪ ,‬כך שתוכלו‬

‫מועדונים רבים‪.‬‬ ‫להקיש מהמידע שבהמשך לגבי הסניף באזור מגוריכם‪.‬‬
‫יובל מוסיף שהרעיון של ה‪ low cost-‬משגשג בפרט‬ ‫עוד בשיחת הטלפון יובל ליבלינג‪ ,‬המנכ"ל‪ ,‬ביקש שאשתדל‬
‫בארה"ב ובאירופה אז למה שלא נהנה מהקונספט גם כאן?‬ ‫להגיע לפגישה עד ‪ .17:30‬יש לי ילדים בבית ומאוד חשוב לי‬
‫המועדון הראשון נפתח ביוני ‪ 2013‬בבת‪-‬ים‪ .‬עוד כשבועיים‬
‫יפתח המועדון השישי בכפר סבא‪ ,‬במרכז שרונה (ויש סידור‬ ‫לבלות במחיצת המשפחה‪" .‬אני רוצה להקדיש לך זמן‬
‫חניה למודאגים) ועד נובמבר השנה יפתחו מועדונים נוספים‬ ‫ומעדיף לפגוש אותך ולא להפנות אותך לנציג אחר מטעמי‪,‬‬

‫בתל אביב‪ ,‬בראשל"צ‪ ,‬באשדוד ובבית שמש‪.‬‬ ‫כדי להעביר את המסרים שהם האני מאמין שלי"‪.‬‬
‫המטרה היא להנגיש את פעילות הכושר ה‪LOW COST-‬‬ ‫הגעתי לסניף שנמצא באזור תעשיה סגולה‪ ,‬ברחוב בן ציון‬
‫לכלל האוכלוסיה וכמובן להגיע לפריפריה כמו לערד‪,‬‬ ‫גליס ‪ ,57‬פתח תקוה‪ .‬יש מגרש חניה גדול חינמי השייך לכל‬
‫מעלות ולעמק יזרעאל‪ ,‬כך שעד סוף שנת ‪ 2016‬יהיו ‪20‬‬
‫מיני עסקים באזור‪.‬‬
‫מועדונים‪.‬‬ ‫מנהל אותו יובל‪ ,‬בעל ניסיון של ‪ 20‬שנה בתחום מועדוני‬
‫מדובר ברשת בעלת מתקני איכות פרימיום של חברות‪:‬‬ ‫הכושר‪ .‬ליובל תואר ראשון בכימיה ותואר שני בפיזיולוגיה‬

‫‪ STAR TRAC‬ו‪ MATRIX-‬שהם מהטובים בעולם‪.‬‬ ‫של מאמץ‪.‬‬

‫‪ 8‬מגזין מדור לדור‬