Page 22 - medorledor108
P. 22
בריאות וקוסמטיקה
את פעילה ברשתות החברתיות? אהבה
מביאה אהבה
דאגי שאת עוקבת אחרי פרופילים שמעוררים בך השראה,
שמושכים אותך ,מלמדים אותך ,משעשעים אותך. מאת :רעות מויאל
מנגד - אוד קל להישאב למירוץ הזה ,וככל שאנחנומ
למדי לחתוך מחייך מערכות יחסים או אנשים שיוצרים אצלך מנסות להיות יותר סופרוומן נדמה שהכוחות
תחושת כיווץ מעצם הנוכחות שלהם .אם יש לך אפשרות לשלוט עלולים להישאב מאיתנו ואיתם מצב הרוח,
בזה -נתקי אותם לחלוטין ואם הם חלק מהמאגר המשפחתי או רמת האנרגיה ,התפוקה שלנו וגם האיזון ההורמונלי שלנו
חלק ממקום העבודה -צמצמי איתם תקשורת בכל דרך שאת
עלול להשתבש.
יכולה לשלוט בה.
לסטרס יש השפעה מכרעת וחד משמעית על כל פן בבריאות
מותר לך - הנפשית והפיסית שלנו ,וחשוב מאוד שנעשה עצירה וניתן לעצמנו,
לומר לא כדי שנוכל להמשיך ולתפקד במאת האחוזים ,להיות בנתינה,
להציב גבולות בהכלה ,בהקשבה -קודם כל שימי את עצמך במרכז ותאהבי את
לא להיות זמינה
מותר לך (ורצוי) לומר כל מה שעל ליבך - עצמך.
את מרגישה אהבה? תביעי אותה ,את מרגישה אהבה עצמית היא הבסיס לכל אהבה שקיימת ,זוהי עבודה יומיומית
כעס ,עצב או כל רגש שהוא -הביעי ותני לו
שדורשת אימון ולעתים גם עזרה מגורם חיצוני.
מקום. לתקשורת ומערכות היחסים שבחיינו יש משמעות עמוקה והשפעה
על תחושת הערך העצמי וביטוי האהבה העצמית שלנו ,ומתוכן
חג אהבה שמח ,כל יום בכל השנה. ובאמצעותן אפשרי עבורנו גם להרחיק את הסטרס וגם לקרב יותר
רעות מויאל -רפואה סינית וטיפולי מגע לנשים בשוהם אהבה.
[email protected] 050-9293378
לכבוד ט"ו באב קבלי ממני כמה עצות בנושא לשם האהבה
העצמית:
דאגי לשמור על קשרים עם מי שעושה לך טוב והקפידי לשתול
ביומן זמן איכות עם אותו בן אדם או חבורה .אותו אחד שכשהשם
שלו עובר לך בראש את מיד מחייכת ועושה לך נעים בלב.
גם אם את יודעת שזה אומר חודשיים או יותר -תנעצי ביומן ,הזמן
עובר והמפגש מגיע.
הקיפי את עצמך באנשים שמשקפים לך את הטוב שבך ,כמה
שאת מאירה ומיוחדת ,כאלו שגורמים לך לצחוק ולהיות נוכחת
ברגע .ככל שתזמני לחייך את אותם אנשים -זוהי האנרגיה
שתישאר איתך ותמשיך להתמגנט אליך מכל מקום.
22
