בעבודה שלי כמאמנת, מנחה סדנאות ומרצה, נעשיתי מודעת יותר ויותר ל"גישה" של אנשים ואיך היא בפועל משקפת את השלב המסוים בקריירה שלהם, או את האתגרים שמציפים אותם באותה תקופה.
כידוע, גורמים רבים משפיעים על מצבך ועל גישתך: לחצים ודרישות, עומס בעבודה, מצב הרוח ותנאי הסביבה וגם הביצועים והתוצאות האחרונות (טובים או לא).
לאורך השנים בעבוד האימון, אני למדתי לזהות ולהגדיר 7 סוגי גישות שונות אשר מופיעות אצל כל אחד מאיתנו בהזדמנויות שונות.
איך תזהה את הגישה שלך? הקדש כמה רגעים בהגדרת המצב הנוכחי שלך. נושאים חיצוניים ולחצים פנימיים יכולים להשתלב יחד ולערער את ביטחונך העצמי שלך וכך עלולה להיווצר תחושה של 'להרגיש תקוע', שתתבסס מאוחר יותר כאמונה עצמית חדשה (או ספק העצמי).
להתעלם מהמצב ולא לנקוט בפעולה פירושו שאתה בירידה תלולה בסולם ה7!
אז איפה אתה נמצא כרגע?
רשום איזה שלב משקף את ה"גישה הנוכחית" שלך:
7 • בשיא. אתה בשיא שלך, אתה מודע מאוד למתרחש, התכניות ברורות, מסונכרנות ומנוהלות מצוין.
6 • בשליטה. הכל בטיפול ועומד בציפיות, מומנטום חזק.
5 • על המשמר. אתה מתפקד ומסוגל להגיב לשינויים פתאומיים ולדרישות חדשות בלתי צפויות, אך נדרשת ממך הרבה זמן ואנרגיה.
4 • להחזיק מעמד. אין לך מספיק זמן ביום או מספיק משאבים כדי לנהל את כל המשימות ונראה לך שמה שתכננת לא ממש זורם.
3 • נאחז בציפורניים. יותר מדי שגיאות ותיקונים. בעיות בקשרים הבין אישיים.
2 • התפרקות. העייפות והספק העצמי שולטים בך. התנהגותך לא רציונאלית.
1 • לאבד את זה. הספק העצום שלך מוביל לתחושת תבוסה, לבדידות, לוויתור ולבוז המשפיעים עליך וגם על אחרים.
אז איפה אתה ברשימה הזו?
- פנה זמן וזהה את מצבך (לבד או עם חבר), זה מספיק כדי להתחיל להעלות שלב "בסולם הגישה"
- החלט להחליף את הגישה שלך לשלב הבא למרות התנאים השוררים: בקש עזרה, צור חוסן נפשי, הסתגל לשינוי והמשך.
