לשחק מחוץ לבית: היתרונות שישפיעו על בריאות הנפש של ילדנו

רוב זכרונות הילדות אצל רובנו קשורים למשחקים ששיחקנו בפארק, ברחוב, במגרש המשחקים או בטיולים בטבע.
כיום המצב השתנה כי לרוב הילדים נמצאים עד מאוחר במסגרות, לאחר מכן לרוב הם הולכים לחוגים ובזמן שנותר הם מבלים מול המסכים. הסכנות שאורבות לילדים בחוץ רבות ובערים מגרשי המשחק לרוב רחוקים מן הבית. אבל עדיין חשוב שילדנו ישחקו בחוץ והוכח שלמשחק מחוץ לבית יש המון יתרונות שישפיעו על ההתפתחות הנפשית והפיזית של הילד.
בריאות הנפש:
בלא מעט מחקרים מצאו שלשחק בחוץ גורם לכ 80% מהילדים להיות שמחים יותר ועם מצב רוח טוב יותר.
תחלואה:
הילדים שמשחקים בחוץ ומוציאים גם מרץ הם ילדים שיגדלו עם פחות תחלואה. הסיכוי לשברים קטן כיוון שהם מחזקים את השרירים וגורמים ליציבות השלד. הם גם פחות נדבקים במחלות כיוון שהם נמצאים במרחב פתוח. הילד גם לומד להיזהר ולאמוד את הסכנות וכך להמנע מתאונות ונפילות. כשיתבגרו הסיכוי לחלות באוסטופורוזיס, במחלות לב וסכרת יקטן.
בעיות משקל:
ילדים שמשחקים במשחקי חוץ לפחות שעה ביום למעשה שורפים מספיק קלוריות מה שימנע מהם בעיות של עודף משקל.
התפתחות מוטורית:
בזמן משחק בכדור, טיפוס על הסולמות והעצים, ריצה במשחק תופסת ועוד הילד מפתח גם את המוטוריקה הגסה, הזריזות, שיווי המשקל. הוא לומד לתכנן גם את המהלכים שלו הן במשחק והן מול הסכנות (נפילה מסולם, הליכה בגובה…)
התפתחות שכלית:
הפעילות שעושים בחוץ גורמת לשיפור בבעיות של קשב וריכז ומשפרת את יכולות הלמידה.
היצירתיות:
כשילד משחק בחוץ הוא נחשף להמון גירויים שתורמים לעולם הדימיון שבו, זה מאפשר לו להמציא משחקים חדשים ולחוות הרפתקאות חדשות.
הצד החברתי:
בחוץ הילד נפגש עם עוד ילדים מה שגורם למשחקים משותפים בהם הוא צריך ללמוד לותר, להסתגל לסביבה שונה מהאווירה שבבית, להיות סובלני לילדים אחרים ועם זאת הוא גם לומד להיות אחראי למעשים שלו. הוא לומד מהו נצחון וגם מהו הפסד.
ביטחון עצמי:
כשילד משחק בחוץ הוא לומד להכיר מה הן היכולות שלו, הוא לומד להפוך להיות מנהיג אך גם לומד להיות מובל באותה המידה. הוא עומד בפני אתגרים חדשים שמחזקים את תחושת הבטחון.
לסיכום מומלץ לקחת את ילדנו לפעילות מחוץ לבית. אנו כהורים צריכים לאפשר לו לרדת לחצר הבית ולרכב על אופניים כי כך נגרום לילדנו לגדול בגוף בריא ונפש בריאה .