דף הבית » בת שבע גרינברג » הקיץ כבר כאן ! הילדים יצאו לחופשה… איך משלבים את העבודה, משפחה וחופש?

הקיץ כבר כאן ! הילדים יצאו לחופשה… איך משלבים את העבודה, משפחה וחופש?

הקיץ הגיע, הילדים יצאו כבר לחופש הגדול ואנחנו ממשיכים לעבוד. אין לנו חודשיים חופשה.
לעיתים דווקא בקיץ יש עומס בעבודה.
אז מה עושים?
איך משלבים את הכול?
איך מוצאים את האיזון הנכון?
ולמה כל כך חשוב האיזון בין העבודה לפנאי-למשפחה?
מחקרים מראים כי איזון בין העבודה לפנאי:
1. מעלה את הפרודוקטיביות שלנו בעבודה.
2.מקטין טעויות בעבודה.
3.מקטין חולי או מחלות.
4.מגביר יצירתיות ועוד.
אז להלן מספר טיפים…
1.הגדירו שעת סיום ליום עבודה והקפידו לעמוד בזה.
2.הגדירו פעם בשבוע סיום מוקדם יותר של יום העבודה.
3.קבעו ערב של בילוי משפחתי משותף אפשר בחוץ ואפשר גם בבית.
4.הכניסו ליומן דייט עם בן/בת הזוג פעם בשבוע רק לכם.
5.קבעו לפחות שבוע של חופשה מהעבודה בקיץ לצבור כוחות חדשים.
6.השאירו את העבודה בעבודה לאחר סיום יום העבודה – זה יהיה שם גם מחר .
מאחלת לכולם חופש נעים ומהנה !
בהצלחה !