במהלך החיים המשפחתיים שלנו, אנחנו עוברים שלבים שונים של צמיחה אישית וזוגית. לעיתים אנו חווים פאזות של חיבור ורגשות עזים, ולעיתים אנו מצויים בתקופות של ניכור והתרחקות. אני מאמינה שהתחדשות בזוגיות והתקדמות משפחתית הם תהליכים הדדיים, כלומר, ככל שנשקיע בהתפתחות ה'עצמי' וה'משפחתי', כך נזכה ליחסי זוגיות עמוקים ומספקים יותר.
כל אחד מאיתנו זקוק לשינויים מסוימים בחייו, אך האתגר הוא לזהות את הצרכים האלה ולמצוא דרכים בונות להתחדשות. בין אם זה שיפור בתקשורת הזוגית, מציאת זמן איכות משפחתי, או הכנסת פעילויות חדשות. המפתח הוא להתייחס לצרכים האישיים והמשפחתיים בצורה מתפתחת ולא שיפוטית, ומתוך כך לאמץ שינויים בהדרגה.
בסופו של דבר, אנחנו אחראים על פיתוח האינטימיות הזוגית והמשפחתית שלנו. באמצעות גמישות, יצירתיות ופתיחות לשינוי, נוכל לצמוח ביחד, ליצור זיקה חדשה ולהתחדש כזוג וכמשפחה. זו ההזדמנות להעמיק את הקשרים החשובים ביותר בחיינו.
2 רעיונות לפעילויות שיכולות לעזור לחיזוק הקרבה הזוגית ו/או המשפחתית:
- סדנת בישול משותפת – בחרו מתכון חדש שתמיד רציתם להכין ו"לא מצאתם את הזמן" לכך, ותיכנסו יחד למטבח ותבשלו אותו. התהליך של ללמוד, לחתוך, לטגן ולטעום את התוצאה הסופית יעודד עבודת צוות, יצירתיות ומשמעות משותפת. זו הזדמנות נהדרת ליצור זיכרונות משפחתיים ו/או זוגיים חדשים.
- יום ספא בבית – הפכו את הבית לפינת ספא אישית. הכינו מסכות פנים, עשו מאסאג'ים, הקשיבו למוזיקה מרגיעה והתפנקו יחד. תהליך הטיפוח העצמי והשיתופי הזה יאפשר לכם להשתחרר מהמתחים היומיומיים ולהתמקד באיכות הזמן שלכם כזוג.
ופעילות שלישית ל"אמיצים ונועזים" שיכולה לעודד קרבה ואינטימיות בזוגיות:
משחק תפקידים חושני – אמצו אופי או דמות חדשה והציגו אותה זה בפני זו. עודדו את בן/ת הזוג לגלות את הדמות החדשה שלכם דרך משחק תפקידים חושני. התנסו בתגובות ובהתנהגויות חדשות שמאפיינות את הדמות. זו הזדמנות ייחודית לחקור צדדים חדשים של עצמכם ולחזק את האינטימיות.
זכרו, העיקר הוא לצאת מאזור הנוחות, להתעניין בצרכים ובעניינים של האחר המשמעותי שלכם, ולחקור יחד דרכים חדשות להעמקת הקרבה והתשוקה. זוהי הדרך היעילה ביותר לחולל התחדשות אמיתית בזוגיות.
מזמינה אתכם לחוות התחדשות אמיתית בקשר המשפחתי והזוגי שלכם. עם פתיחות, סבלנות ורצון לצמוח יחד, אתם יכולים לבנות מערכת יחסים עמוקה ואינטימית יותר.
אילונית באומן, אימון ליצירת זוגיות מתוך אינטימיות ותשוקה | 053-5268002
