מעגל קסמים

זוהי סדרה של מצבים או פעולות בסדר מסוים הנותנים תוצאה זהה, וחזרה שוב למצב הראשוני. במילים אחרות אין שינוי במצב. "לא נוכל לפתור בעיות באמצעות אותה צורת חשיבה שהשתמשנו בה כשיצרנו אותן" א. איינשטיין. זה מזכיר לי את המשפט "אמרתי לו 30 פעם לא לעלות על הספה, והוא שוב עולה" זהו בדיוק מעגל קסמים, שבו אין תוצאה חדשה.

מהי הסיבה שנשארים באותו מעגל?

כן, יש אשם והפעם זה המוח שלנו. הוא זה שלא אוהב שינויים, אלא קביעות. כך, לא "מבזבזים אנרגיה מיותרת", והמוח מבצע את תפקידו כהלכה, שהוא שמירה על הישרדות הגוף.

מה עושים כדי לצאת מהמעגל?

ראשית, רוצים!

הדבר השני – מתחילים לעשות בצעדים קטנטנים. דמיינו מישהו הרוצה להיכנס, מבלי שירגישו. הוא צועד על קצות האצבעות בצעדים קטנטנים. אז דמיינו את המודע שלכם כשומר השער, וכדי שהוא לא ימנע כניסה, רצוי להיכנס בשקט, לאט לאט ואף בדרך עוקפת. בפועל בתהליך NLP יש שימוש בכלים שונים החל "מהרדמת המודע", ועד שימוש בכלים המכונים עוקפי-חשיבה.

במהלך השנים פיתחתי משחקים המיועדים למבוגרים לשימוש מנחה NLP ומאמנים. השימוש במשחקים אלו מייעל ומקצר תהליכים בצורה דרמטית, ויותר מכך הם כלי אימון NLP  עצמי בהן כל אחד, יכול להמשיך ולהתמודד עם אתגרי החיים באופן עצמאי. אז בואו נשחק לרגע קט.

לשחק עם טקסט

1. נסחו שאלה המתארת התלבטות/בעיה והייתם רוצה להבין אין להתמודד.
2. כתבו את השאלה על הדף! חשוב מאוד לכתוב.
3. כתבו 2 מספרים:
   • המספר הראשון בין 1-100 – זהו העמוד שלכם.
   • המספר השני בין 1-30 – זוהי השורה שלכם.
4. בחרו ספר – מכל סוג שהוא.
5. קראו את השורה, לפי מספר העמוד והשורה שבחרתם מראש.
6. כתבו לכם הסבר את משמעות המשפט – באופן כללי.
7. כתבו כיצד ההסבר שכתבת על המשפט קשור לפתרון הבעיה שלך?
8. נסחו 3 פעולות קטנטנות לשבוע הקרוב לקידום המטרה שלכם.
9. מה שנשאר זה להתחיל לעשות.

בהצלחה!

רחל סטיקלרו