מה, כבר נגמר?

איך כבר 2021? הרגע התחילה שנת 2020
נדמה כאילו הקורונה מחקה חלק ניכר מהשנה
אבל אי אפשר להתווכח עם המציאות – השנה האזרחית אוטוטו מתחלפת
ועכשיו זו הזדמנות מעולה לסמן וי על המטרות שהשגנו ולבחור איזה חלום נרצה להגשים בשנה החדשה שתגיע
יום "הטיק טק" שחל בחודש דצמבר מזכיר לנו שהזמן ממשיך קדימה, בכל רגע
חשוב שנהיה בתנועה מתמדת
נשמור על אנרגיה יצרנית, חיובית, מרימה כדי שהימים שלנו יעברו בסיפוק מלא
כל יום שעובר פשוט לא חוזר

אז ההמלצה שלי לימים האלו היא להכין רשימה שיהיו בה משימות, החלטות, שינויים ואיחולים לעצמך,
וליד כל סעיף – אילו פעולות עליך לבצע על מנת להגיע לשם
לדוגמא – בתחום הביתי:
אני רוצה לגוון את ארוחות הבית ולהעשיר אותן ביותר צבע, טבע ובריאות,
מה עליי לעשות לשם כך?
לקרוא, להתעניין עם בעל מקצוע מהתחום, להתייעץ עם חברה שאורח החיים שלה דומה, לפתוח מתכונים חדשים שעדיין לא ניסיתי –
רק מהכנת הרשימה והבהרת הדרך לעצמי בכתב – כבר התיאבון נפתח והמוטיבציה עולה
ואני יודעת שאתחיל את השנה החדשה ממקום טוב, מרענן, מיטיב וטרי יותר.

תובנה נוספת מהשעון המתקתק היא עד כמה חשוב לנצל כל יום עד תומו,
לא חייבים לעשות דברים גדולים מדי או לקבל החלטות משנות חיים בכל יום,
הסוד הוא (גם) בפרטים הקטנים.
5 דברים "קטנים" לעשות בכל יום כדי לשמור על תנועה פנימית, שמחה ואנרגיה טובה:
1. לומר לפחות פעם ביום "אני אוהב/ת אותך".
2. לרשום בכל יום 5 דברים שאני מודה עליהם.
3. לזוז – עם מוסיקה לבד או ביחד, לעלות במדרגות במקום במעלית, לצאת לאויר הפתוח, למתוח את הגוף לפחות פעם ביום.
4. לאכול משהו משמח (במינון המתאים ואפשר עם אדם משמח).
5. לחייך לחייך לחייך, חיוך יוצר קסמים.


רעות מויאל l רפואה סינית וטיפולי מגע לנשים בשוהם l 050-9293378