מי אני?
שאלה פשוטה – אבל כל כך עמוקה.
אנחנו גדלות לתוך זהויות שמישהו אחר בחר לנו: "ילדה טובה", "חזקה", "שקטה", "הכי רגישה"…
לאט לאט, הזהות שלנו מתכסה בשכבות – של ציפיות, תפקידים, מסכות.
אבל בפנים… יש קול עדין.
קול שהוא את.
המהות שלך, הרצון שלך, הרגש שלך.
כדי לשמוע את הקול הזה – צריך לעצור.
צריך לנשום.
הנשימה המודעת היא מפתח.
היא עוקפת את הרעש, את הסיפור, את ה"אני צריכה".
כשהנשימה עמוקה ונכונה – משהו מתבהר.
אנחנו מרגישות את הגבולות שלנו, את הצרכים, את האמת הפשוטה של הלב.
זהות אמיתית לא נבנית מהשוואות, אלא מהקשבה.
וריברסינג, תהליך של נשימה מודעת, מחזיר אותנו פנימה – לחוויה של חיבור, של שחרור, ושל דיוק.
במפגשים שאני מלווה, אני רואה נשים ש"נזכרות בעצמן".
לא דרך הראש – אלא דרך הגוף.
וכשהן נושמות אל תוך הזהות האותנטית שלהן – נולדת בהירות, חוזק, שקט.
הנשימה לא מספרת לך מי את.
היא פשוט עוזרת לך להיזכר.
