"למה הם עושים לי את זה?" "זה לא פייר!", " אין להם זמן בשבילי"
"הם לא אוהבים אותי". משפטים ששמעתי מפי ילדים להורים גרושים בקליניקה, ובהיותי יועצת חינוכית שנים רבות.
איך מתגברים על ההשפעות השליליות של הגירושים על ילדים?
יש מס. כללים להורים ודרכי חיזוק והעצמה לילדים.
הורים המערבים את הילדים בפרטי פרטים קשים על הליך הגירושין ובפרטים אודות התנהגות בעייתית של ההורה האחר ומסיתים – עושים לילד נזק.
היו קשובים, מקבלים ולא שיפוטיים – מרבית הילדים יגיבו באופן רגשי ויבטאו את הכאב בבכי. יש לתת מקום לרגשות ולבכי. לא לומר: " אל תבכה" אלא לחבק ולומר " אנחנו מבינים אותך, אוהבים אותך. גם לנו זה קשה, אבל אנו יוצאים לדרך חדשה ביחד, ויש לנו כוחות להתמודד".
דברו במסרים מעצימים ובוני חוסן כגון:
גם אמא וגם אבא הכי אוהבים אותך בעולם. תמיד נהייה ההורים שלך.
אנחנו נמשיך לתמוך בך.
השיגרה שלך ממשיכה – חוגים, בי"ס, מפגשים עם המשפחה המורחבת. לאט לאט נתרגל יחד למצב החדש.
חשוב לקבל הדרכה כיצד לבשר על הגירושין, מתי ומה לומר ומה לא לומר. זוהי שיחה שתיזכר בלב הילדים, לכן צריך לתכנן אותה, ולא להגיע ספונטניים. חשוב ליידע את מחנכת הכיתה והיועצת.
הגירושים מעוררים אצל הילדים רגשות של כעס, רגשות אשמה –"אולי הגירושין קרו בגללי, כי הייתי ילד רע".
ילדים רבים מרגישים עצב, ולעיתים יש גם שינויים התנהגותיים כמו ירידה בלימודים, הסתגרות, שינויי אכילה. רצוי לתת תמיכה רגשית מקצועית, כדי לאוורר ולעבד רגשות, ללמוד כלים של תקשורת מקרבת, על מנת להתמודד עם השינוי, ולהגיע למצב של קבלה של השינוי בחיים ללא רגשי אשמה, כעס ופחד.
