מוכרת לכם התחושה שאתם חייבים שהכל יתבצע לפי התכנון והדרך שלכם?
ואם לא, אתם חשים תסכול, כעס ועצבים בכל הגוף.
קוראים לזה "שליטה"
אני רוצה להזמין אתכם למסע בזמן, אחורה לתקופת הילדות, לאותם רגעים שלא הצלחתם להיות בשליטה עצמית והרשיתם לעצמכם לצעוק, לבכות, להתעצבן… כלומר לבטא רגשות, להתנהג בדרך שנחשבת בחברה המערבית כלא נורמטיבית…ומי רוצה ילד/ה לא נורמטיבי/ת?
אז בעצם לימדו אותנו מגיל קטן מאוד שאנו כל הזמן צריכים להיות "בסדר" להיות בשליטה עצמית.
גם אני הייתי כזאת, תמיד היה לי חשוב להצליח בכל מה שאני עושה, להיות רעיה ואמא טובה וגם קרייריסטית מצליחה, להיות מנהלת טובה, להיות אוזן קשבת לכולם, להיות חברה טובה ותומכת.
בשנים האחרונות כשהתחלתי ללמוד אימון אישי וNLP הבנתי כמה זה מעסיק אותי ושואב ממני המון אנרגיה, רק אז הבנתי שאדם שחי בשליטה כל הזמן לא יכול להיות באמת מאושר.
איך מגיעים לאיזון הנכון?
תנו לסובבים אתכם לסייע לכם, תאצילו סמכויות! כן אני יודעת הם לא יעשו את זה מושלם כמוכם, אך תרוויחו זמן להשקיע בעצמכם ולעשות סוף סוף דברים שאתם אוהבים.
זה בסדר לא להיות מושלם בהכל, תעשו תעדוף מה יותר חשוב לכם.
תשקיעו אנרגיה רק במה שנתון לשליטה והשפעה שלכם.
בברכת חיים בריאים ומשוחררים יותר, זיוה לויטנוס
