יש הרבה חלקים לזיקנה

יש הרבה חלקים לזיקנה. זיקנה מביאה ידע וחוכמה, סבלנות והבנה, הכלה ואורך רוח אבל מביאה גם קושי, אובדן ולפעמים אפילו סבל.
קשה לנו לראות את הורינו מזדקנים וכשעם הזקנה מגיע גם חולי לפעמים אנחנו ממש אובדי עצות.
אנחנו מרגישים שאנחנו צריכים לעזור אבל לא ממש יודעים איך.
ההורים המבוגרים שלנו רוצים לשמור על עצמאותם ואנחנו מצידנו רוצים לעזור להם ולהגן עליהם.
איך נמצא את דרך הביניים?
לפני שלוש שנים עשיתי קורס מיינדפולנס למטפלים. לא ממש ידעתי במה זה יעזור לי אבל הרגשתי שאני צריכה ללמוד את זה.
למה אני מספרת לכם על זה? כי אני חושבת שלכל מי שיש הורה מבוגר וחולה כדאי לשמוע על הטכניקה המדהימה הזו לשיפור היכולת שלו לטפל בהורה שלו.
מהות השיטה בעיני היא להיות מסוגל להכיל את המציאות בהווה בלי לברוח ממנה ובלי לנסות לשנות אותה.
חלק מזה הוא היכולת להרפות.
סיכמתי כאן 5 עקרונות חשובים להבנת הרעיון שנקרא להרפות ואיך הוא יוכל לעזור לכם ולכוון אתכם בטיפול בהוריכם.