מאת: אסנת בני – תזונה מבריאה לילדים 052-2337692
אין ילד או מבוגר שלא מתקרר או חולה.
השאלה היא מה תדירות המחלה ומהו משך זמן המחלה?
איך אנו חווים את המחלה, וכיצד מתנהגים אחריה?
ילדים ומבוגרים חלשים נדבקים מהר והרבה, הם עייפים, חיוורים, תשושים ויש לתמוך ולחזק את המערכת החיסון שלהם.
מהי מחלת השפעת ?
שפעת היא מחלת חורף ונגרמת לרוב כתוצאה מזיהום וראלי.
היא מדבקת ומעוברת דרך הנשימה, שיעול, עיטוש ומגע בחפצים שונים העוברים מיד ליד.
סימנים לשפעת: תחושה כללית ירודה, חולשה, עייפות, חום גבוה, צמרמורות, הזעה, כאבי ראש, שיעול יבש, כאבי שרירים, תאבון ירוד. לפעמים גם מלווה בכאבי גרון ושיעול לחתי.
מהי הצטננות ?
מחלה הפוגעת בדרכי הנשימה בגרון האף
מופיעה באף ובגרון הנזלת מימית שקופה לבנה שהופכת לסמיכה צהבהב ירקרקרה. לרוב זה נעלם מעצמו לאחר 4-10 ימים. ובנוסף מופיע שיעול יבש או לחתי או במשך שבוע נוסף
ההבדל בין שפעת והצטננות, היא בנגיפים השונים אך התסמינים דומים מאוד.
בצינון הם מתבטאים בצורה קלה יותר, ללא חום גבוה או תשישות. אולם, הבחנה מדויקת בין השתיים אפשרית רק באמצעות בדיקות רפואיות שונות.
הטיפול העיקרי
שפעת: מנוחה, שתייה מרובה של נוזלים והימנעות ממאמץ התרופות שתקבלו מהרופא: תרופות להורדת חום נורופן ואקמול. ותרופות לצינון: דקסמול/קולד, אדוויל. בכאב גרון: כדורי מציצה, שטיפה מי מלח של אף וגרון, ואנטיביוטיקה רק עם נוסף זיהום חיידקי. וכמובן המצלה לקבלת חיסון שנתי לפני החורף שמטרתו למנוע את התפשטות הנגיף.
בטיפול נטורופתי אנחנו עודדים את מנגנוני הריפוי הטבעי של הגוף ולכן הטיפול מתבצע קצת אחרת
• מנוחה, שתיה מרובה של נוזלים, והמנעות ממאמץ הם הטיפול הראשוני.
• התייחסות לחום: (חום מעל 36.7) הגוף מעל חום במיוחד אצל ילדים- תחת בקרה מלאה של המוח. כאשר המוח מזהה גורם מזהם באופן אוטומטי הוא מעלה את חום הגוף על מנת להמריץ את מערכת החיסון בגוף, לקטול את החיידיקם, להגביר פעילות של תאי דם לבנים ובעיקר לעודד את מנגנוני הריפוי הטבעים של הגוף. וזה לוקח כ 2-4 ימים.
ילדים: ישנו הרבה ויחוו חוסר תאבון עיניים, בורקות ואדומויות בפנים.
*נא לוודא שהילד מגיב ובתקשורת איתכם.
ניתן לתת מעט מורידי חום אבל בבקשה לא לדכא את החום לגמרי, משום שזה עלול לפגוע בפעילות הטבעית של הגוף ולשבש את מנגנון הריפוי ולגרום למחלה להיות ארוכה יותר או לגוף להחלש מתרופה לתרופה.
הנחת מגבת לחה על המצח עוזרת
נטילת ABC KIDS תכשיר הומאופטי עוזר לגוף בפעילות מול החום.
לבישת גרבים הטבולים בחומץ
תזונה שמקלה על הגוף במצבים אלו:
המנעות ממזונות מגבירי ליחה: חלב, מוצרי חלב, בננה, פירות הדר, מוצרים המכילים סוכר מחלשיים את מערכת החיסון,
ירקות כתומים, מרק עוף, בצל, שום, פטרוזיליה, שמיר, כוסברה,
שתיה מרובה
להמנע משהייה במקומות סגורים לאוור את החדרים
שימו לב למצב הרוח שלכם:
מערכת החיסון מושפעת ממגוון רחב של גורמים כמו ממצב הרוח שלנו- מצבים כמו מתח דיכאון, כעס, פחד תמידי כל הזמן ללא הפסקה, מורידים את יעילותה של מערכת החיסון.
אוורור את החדר כמה פעמים ביום, בבית בעבודה בגנים ובתי ספר– במיוחד בחורף כשחימום עובד.
מבער עם שמנים מטהרים ומחטאים כמו: שמן לבנדר, או שמן אקליפטוס, שמן לימון.3-4 טיפות
נטילת צמחי מרפא או תוספי תזונה בפיקוח נטורופת, הרבליסט או בית טבע
