"גוף ונפש" – האם יש חיבור ביניהם?
"גוף ונפש" – האם אפשר להפריד ביניהם?
כשאנחנו אומרים "גוף" אנחנו מתכוונים לתחושות פיזיות וכשאומרים "נפש" אנחנו מתכוונים לתחושות נפשיות. אם נכנס יותר לעניין נבין שהנפש צריכה את הגוף כדי לקבל תחושות פיזיות ושהגוף צריך את הנפש כדי לקבל את תחושות החיים שבו. אומרים שבעולם המערבי זהו חיבור שלא ניתן להפרדה, הגוף והנפש הם יחידה אחת, פועלים יחד ומשפיעים אחד על השנייה בצורה שלא תמיד אפשר להסביר אותה.
מה שברור הוא שהגוף זקוק להטענת אנרגיה מחדש מדי פעם, יש שדואגים לתזונה מתאימה, יש שדואגים לאימון גופני, יש שדואגים לנוח ויש שדואגים לאימון רוחני.
לאורך זמן, הגוף או הנפש לא תמיד מאוזנים ביחד, בגלל בעיות בריאות, עומס בעבודה, עומס בבית, מרגישים את זה במחלה, עייפות, חוסר אנרגיה וכדומה.
הגוף שלנו מאותת לנו מתי יש לנו חוסר איזון ושצריך לעשות משהו בנדון ולכן כדאי מאד שנקשיב לו.
הגוף צריך הפסקה קלה ואפשר לשלב הפסקה עם טיפולים אלטרנטיביים שונים, שיאצו, פלקסולוגיה, עיסויים.
לדעתי, אם כבר הפסקה אז נחבר לה פינוק ואם פינוק אז שיהיה עם עיסוי בשמנים.
אחד הדברים שעוזרים בטיפול בגוף ונפש בצורה מעולה הוא העיסוי השוודי.
העיסוי השוודי הוא עיסוי בשמנים, מתבצע על מיטת עיסוי, בדרך כלל יש נרות דולקים, יש מוזיקת רקע נעימה, אפשר לשלב שמנים שונים כמו לבנדר שמרגיע, למון גראס שמרענן ועוד…
העיסוי השוודי מרגיע את הגוף, מוריד לחצים, משחרר מתחים, משחרר שרירים תפוסים, שיפור בזרימת הדם ועוד…
