הרפואה הסינית כרפואה מונעת

האגדות מספרות, שעד לפני לא הרבה שנים, הגיעו המטופלים לרופא הכפר בסין, ושילמו לרופא על כל טיפול, שיעזור להם במניעה של מחלות שונות. אך ברגע שהמטופל הגיע לרופא עם מחלה- הרופא היה משלם למטופל.
הזמנים השתנו, וכיום אנחנו נמצאים בעולם של מרוץ, הישגים ותחרות. איננו מורגלים ללכת לרופא בשביל לשתות איתו חליטת תה (זה ה"קפה" הבריא יותר) ולחזק את הגוף, אנחנו נגיע אליו רק כשבאמת קורה לנו משהו.
לרפואה המונעת יש המון יתרונות, הן בריאותיות והן כלכליות.
ניקח לדוגמא את החורף, הבא עלינו לטובה. החורף זו תקופה של התכנסות, עונה בה אנחנו אוכלים יותר תבשילים חמים, מרקים ומתלבשים חם יותר. כל הפעולות האלה הן רפואה מונעת. הגוף שלנו זקוק למזון חם עם הרבה נוזלים (בגלל הקור והיובש) וכמובן לבגדים החמים. ברגע שלא נקשיב לצורכי הגוף שלנו בחורף ונצא עם שיער רטוב אחרי מקלחת בערב החוצה- יש סיכוי שנחלה.
אפשר להסתכל על תחומים רבים בחיינו, בהם פעילות מקדימה והקשבה לגוף יכולה למנוע הרבה בעיות עתידיות.
אז בין מרוץ למרוץ, השקיעו מעט זמן לחשוב איך אתם יכולים לעזור לגוף שלכם:
• הקפידו על תזונה מתאימה לעונה. כמו שציינתי, הקפידו בחורף על תבשילים חמים ומרקים.
• בצעו פעילות גופנית שאתם אוהבים. אנחנו חיים בעולם עם המון אפשרויות בטוח שתוכלו למצוא לכם פעילות מועדפת.
• תבלו אם אנשים שאתם אוהבים.
• אל תשכחו לעצור מידיי פעם ולנשום.
ותמיד תזכרו- הרבה יותר קל למנוע בעיות מאשר לטפל בהן