ביקורת בונה?

הוא‭ ‬שמן‭.‬
היא‭ ‬יפה‭.‬
וואו‭ ‬כמה‭ ‬היא‭ ‬אוכלת‭.‬
כולם‭ ‬שותקים‭?‬
כולם‭ ‬יושבים
קוראים‭, ‬מתכתבים‭, ‬מנמנמים‮"‬
מחשבות‭ ‬על‭ ‬גבי‭ ‬מחשבות‭ ‬רצות‭ ‬בראשי‭.‬
כל‭ ‬מחשבה‭ ‬נוגעת‭ ‬בגוף
לפעמים‭ ‬מכווצת‭ ‬לפעמים‭ ‬מרחיבה
תלוי‭ ‬במחשבה‮ ‬
ביקורתית‭..‬יצירתית‭..‬עצובה‭..‬מטרידה
‭..‬שמחה‭..‬שלמה‭… ‬ביקורתית‭..‬
הכי‭ ‬אוהבת
כשהמחשבה‭ ‬שקטה
מסתכלת‭ ‬החוצה‭ ‬ומרגישה‭ ‬את‭ ‬הפנימה
נמצאת‭ ‬במרכז‭ ‬בתוכי
ביקורת‭ – ‬אין
עצב‭ – ‬אין
שקט‭ – ‬יש
רצון‭ – ‬יששש
היה‭ ‬שלב‭ ‬בחיים‭ ‬שהביקורת‭ ‬על‭ ‬אנשים‮ ‬
היתה‭ ‬חזקה‭ ‬בי
לא‭ ‬הבנתי‭ ‬שביקורת‭ ‬החוצה‭ ‬היא‭ ‬ביקורת‭ ‬פנימה
ככל‭ ‬שחשבתי‭ ‬כמה‭ ‬הם‭ ‬לא‭ ‬בסדר
כך‭ ‬אני‭ ‬הרגשתי‭ ‬לא‭ ‬בסדר‭.‬
כשהבנתי‮ ‬
המצאתי‭ ‬לעצמי‭ ‬תרגול‭ ‬מעשי

הולכת‭ ‬ברחוב
רואה‭ ‬‮"‬שמנה‮"‬
זו‭ ‬המחשבה‭ ‬שעולה
קולטת‭ ‬זורקת
מפסיקה‭ ‬אותה

הולכת‭ ‬ברחוב
רואה‭ ‬‮"‬יפה‮"‬
זו‭ ‬המחשבה‭ ‬שעולה
קולטת‭ ‬זורקת
מפסיקה‭ ‬אותה

מחשבות‭ ‬רעות‭ ‬או‭ ‬טובות‮ ‬
בנוגע‭ ‬לאנשים
זו‭ ‬ביקורת‭ ‬לא‭ ‬בונה
זו‭ ‬ביקורת‭ ‬הורסת

אז‭ ‬היום‭ ‬אני‭ ‬מבקרת‭ ‬פחות
החוצה‭ ‬ו‭..‬פנימה
לא‭ ‬קדושה‭ ‬ולא‭ ‬חפה‭ ‬ממחשבה
כזו‭ ‬או‭ ‬אחרת
אך‭ ‬יותר‭ ‬ויותר‭ ‬ערה
לומדת‭ ‬להפסיק‭ ‬ביקורת‭ ‬הורסת
כשיש‭ ‬מודעות‭, ‬זוכרת‭ ‬לתרגל
תרגול‭ ‬המאפשר‭ ‬לשחרר
שיפוטיות‭ ‬ביקורתיות‮ ‬
לקבל‭ ‬אותי‭ ‬ולקבל‭ ‬את‭ ‬האחר‭.‬

סיגל‭ ‬גבאי‭ – ‬בשניים‭ ‬פשוט
ליווי‭ ‬תהליך‭ ‬עסקי‭ ‬ומורה‭ ‬לפיזיקה‭ ‬משפחתית‭ ‬
052-3776123‭ ‬
[email protected]

שתפו את הפוסט

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב email
שיתוף ב print

השארת תגובה

 

גיליון החודש
שער מגזין 83
המלצות החודש
פרסומות
צור קשר
הפייסבוק שלנו
האוכל כמשחק
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן