מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים https://medorledor.co.il/ עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים Tue, 19 May 2026 16:49:05 +0000 he-IL hourly 1 https://medorledor.co.il/wp-content/uploads/2026/03/cropped-פביקון-מדור-לדור-32x32.png מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים https://medorledor.co.il/ 32 32 תיעדוף בקשר: לא עניין של זמן – עניין של בחירה https://medorledor.co.il/%d7%aa%d7%99%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%a3-%d7%91%d7%a7%d7%a9%d7%a8-%d7%9c%d7%90-%d7%a2%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%9f-%d7%a9%d7%9c-%d7%96%d7%9e%d7%9f-%d7%a2%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%9f-%d7%a9%d7%9c-%d7%91%d7%97/ https://medorledor.co.il/%d7%aa%d7%99%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%a3-%d7%91%d7%a7%d7%a9%d7%a8-%d7%9c%d7%90-%d7%a2%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%9f-%d7%a9%d7%9c-%d7%96%d7%9e%d7%9f-%d7%a2%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%9f-%d7%a9%d7%9c-%d7%91%d7%97/#respond Wed, 20 May 2026 05:31:13 +0000 https://medorledor.co.il/?p=560634 קשרים לא נשחקים ביום אחד – הם נדחקים הצידה, עד שמרגישים את המרחק. אין לנו זמן. או לפחות כך זה מרגיש. הימים עמוסים, המשימות מצטברות, והכול דחוף. ובתוך כל זה – הקשר נדחק הצידה. לא כי הוא לא חשוב, אלא כי נדמה שתמיד אפשר “אחר כך”. אבל קשר לא נפגע ביום אחד. הוא נשחק לאט. […]

The post תיעדוף בקשר: לא עניין של זמן – עניין של בחירה appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]>

קשרים לא נשחקים ביום אחד – הם נדחקים הצידה, עד שמרגישים את המרחק.

אין לנו זמן. או לפחות כך זה מרגיש. הימים עמוסים, המשימות מצטברות, והכול דחוף. ובתוך כל זה – הקשר נדחק הצידה.

לא כי הוא לא חשוב, אלא כי נדמה שתמיד אפשר “אחר כך”.

אבל קשר לא נפגע ביום אחד.

הוא נשחק לאט.

ברגעים הקטנים שבהם לא עצרנו, לא הקשבנו, לא היינו באמת.

בסדרת הפודקאסטים האחרונה שלי עם בני, אנחנו מתבוננים על הקשר מבפנים:

למה ילדים מפסיקים לשתף,

איך עומס מרחיק,

מה קורה כשיש אי־הסכמות,

ואיך חוזרים כשכבר התרחקנו.

ובתוך כל הנושאים האלה חוזר עיקרון אחד פשוט – ולא תמיד קל ליישום:

קשר לא נשמר מהזמן שנשאר.

הוא נשמר ממה שבוחרים לתת לו מקום.

כהורים, אנחנו משקיעים, דואגים, פועלים.

אבל מי שמולנו לא תמיד חווה את המאמץ – הוא חווה נוכחות.

לא צריך שעה פנויה.

לפעמים מספיקות כמה דקות:

שאלה אמיתית,

מבט בלי טלפון,

הקשבה שלא ממהרת לתקן.

תעדוף איננו רק ניהול זמן.

זו בחירה ערכית.

האם בתוך העומס,

אנחנו משאירים מקום גם למה שחשוב לנו באמת?

החדשות הטובות הן שזה לא דורש שינוי גדול.

זה מתחיל בהחלטות קטנות – יומיומיות –

שבהן אנחנו בוחרים להתקרב, גם כשלא נוח, גם כשלא מושלם.

כי בסופו של דבר,

לא העומס הוא שקובע – הקשר הוא לא מה שנשאר אחרי החיים, הוא החיים עצמם.

לצפייה בפלייליסט של שישי בצהרים עם אמא לחצו

 

The post תיעדוף בקשר: לא עניין של זמן – עניין של בחירה appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]> https://medorledor.co.il/%d7%aa%d7%99%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%a3-%d7%91%d7%a7%d7%a9%d7%a8-%d7%9c%d7%90-%d7%a2%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%9f-%d7%a9%d7%9c-%d7%96%d7%9e%d7%9f-%d7%a2%d7%a0%d7%99%d7%99%d7%9f-%d7%a9%d7%9c-%d7%91%d7%97/feed/ 0 גבולות, קבלה ותעדוף בנדל״ן https://medorledor.co.il/%d7%92%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%a7%d7%91%d7%9c%d7%94-%d7%95%d7%aa%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%a3-%d7%91%d7%a0%d7%93%d7%9c%d7%b4%d7%9f/ https://medorledor.co.il/%d7%92%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%a7%d7%91%d7%9c%d7%94-%d7%95%d7%aa%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%a3-%d7%91%d7%a0%d7%93%d7%9c%d7%b4%d7%9f/#respond Wed, 20 May 2026 05:30:58 +0000 https://medorledor.co.il/?p=560601 כשמסתכלים על נדל"ן, קל מאוד ללכת לאיבוד בתוך אקסלים, ריביות של בנקים ותשואות. אבל האמת היא כשמדברים על השקעות זה קודם כל עסק של אנשים ושל ניהול עצמי. אם נקלף את השכבות, נגלה ששלושת המושגים האלו – גבולות, קבלה ותעדוף – הם בעצם עמוד השדרה של כל מי שרוצה לישון בשקט בלילה. בואו נראה איך […]

The post גבולות, קבלה ותעדוף בנדל״ן appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]>

כשמסתכלים על נדל"ן, קל מאוד ללכת לאיבוד בתוך אקסלים, ריביות של בנקים ותשואות. אבל האמת היא כשמדברים על השקעות זה קודם כל עסק של אנשים ושל ניהול עצמי. אם נקלף את השכבות, נגלה ששלושת המושגים האלו – גבולות, קבלה ותעדוף – הם בעצם עמוד השדרה של כל מי שרוצה לישון בשקט בלילה.

בואו נראה איך הם יוצרים לנו את השקט הכל כך חשוב.

1. גבולות: לדעת איפה אני מותשת ואיפה העסקה מנהלת אותי.

בהתחלה, כולנו רוצים "לטרוף את העולם". אנחנו נחמדים מדי לשוכרים, אנחנו מוכנים להוציא עוד כמה שקלים על ברז יוקרתי שלא מחזיר את עצמו, ואנחנו עונים לטלפונים ב-11 בלילה.

גבולות בנדל"ן זה אומר לשמור על עצמך. זה לדעת להגיד: "עד כאן המחיר שאני משלמת", או "זה המרחק המקסימלי שאני מוכנה לנסוע כדי לראות נכס". כשאתם שמים גבולות, אתם משדרים  ביטחון גם מול המוכר וגם מול השוכר.

2. קבלה: לשחרר את מה שלא בשליטתנו.

השקעה היא קצת כמו מערכת יחסים, היא לא תמיד מושלמת. לפעמים יש פיצוץ בצנרת בדיוק כשיצאת לחופשה, ולפעמים השוק פתאום "נרדם".

כאן נכנסת הקבלה. זה לא אומר להרים ידיים, אלא להבין שיש דברים שפשוט קורים. במקום להיכנס ללחץ ולשאול "למה זה קרה לי?", קבלה מאפשרת לנשום עמוק ולהגיד: "אוקיי, זה המצב כרגע. מה אני יכולה לעשות הכי טוב בנסיבות הקיימות?". כשאנחנו מקבלים את העובדה שנדל"ן הוא תהליך עם עליות וירידות, אנחנו מפסיקים לפעול מהבטן ומתחילים לפעול מהראש. זה השקט הנפשי שמאפשר להחזיק נכס לאורך שנים.

3. תעדוף: לבחור בחיים (וברווח)

בואו נודה על האמת, אנחנו לא יכולים לעשות הכל. אי אפשר להיות גם המשפצים, גם המתווכים, גם עורכי הדין וגם הורים/בני זוג  במשרה מלאה בו זמנית.

תעדוף זה לשאול את עצמינו: "מה באמת מקדם אותי?". האם זה עוד סיבוב בלוח יד 2, או עדיף לקיים פגישה עם מישהו שכבר עשה את הדרך ויכול לקצר לי תהליכים? כשמתעדפים, מפסיקים להתעסק ב"רעשים" ומתמקדים במה שמביא תוצאות. זה אומר לבחור את הקרבות שלנו, להשקיע אנרגיה במקום שיש בו יש פוטנציאל אמיתי לצמיחה, ולשחרר את כל השאר.

בשורה התחתונה:

נדל"ן הוא כלי שנועד לשרת את החיים שלנו, להעניק לנו חופש וביטחון. כשיש לנו גבולות, אנחנו מוגנים. כשיש לנו קבלה, אנחנו רגועים. וכשיש לנו תעדוף, אנחנו מתקדמים לעבר המטרות שבאמת חשובות לנו.

זה אולי לא מופיע בטבלאות התשואה, אבל זה מה שהופך משקיעים מ"מישהו שיש לו נכס" למישהו שבנה לעצמו דרך חיים.

The post גבולות, קבלה ותעדוף בנדל״ן appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]> https://medorledor.co.il/%d7%92%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%a7%d7%91%d7%9c%d7%94-%d7%95%d7%aa%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%a3-%d7%91%d7%a0%d7%93%d7%9c%d7%b4%d7%9f/feed/ 0 לא כל דבר צריך להיכנס לכוס שלך https://medorledor.co.il/%d7%9c%d7%90-%d7%9b%d7%9c-%d7%93%d7%91%d7%a8-%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%9b%d7%a0%d7%a1-%d7%9c%d7%9b%d7%95%d7%a1-%d7%a9%d7%9c%d7%9a/ https://medorledor.co.il/%d7%9c%d7%90-%d7%9b%d7%9c-%d7%93%d7%91%d7%a8-%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%9b%d7%a0%d7%a1-%d7%9c%d7%9b%d7%95%d7%a1-%d7%a9%d7%9c%d7%9a/#respond Wed, 20 May 2026 05:30:55 +0000 https://medorledor.co.il/?p=560646 מאת: אביטל גרינשטיין-ניצן יש רגעים שבהם החיים מבקשים מאתנו לא להוסיף עוד, אלא דווקא לעצור, לנשום, להסתכל על מה שכבר יש, לשאול בשקט: מה באמת חשוב לי עכשיו? כוס יין ישראלי יכולה להיות רגע כזה. יין ישראלי נולד מתוך גבולות. גבולות של אדמה, של אקלים, של מים, של עונה, של מקום. כרם בגליל אינו כרם […]

The post לא כל דבר צריך להיכנס לכוס שלך appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]>

מאת: אביטל גרינשטיין-ניצן

יש רגעים שבהם החיים מבקשים מאתנו לא להוסיף עוד, אלא דווקא לעצור, לנשום, להסתכל על מה שכבר יש, לשאול בשקט: מה באמת חשוב לי עכשיו?

כוס יין ישראלי יכולה להיות רגע כזה.

יין ישראלי נולד מתוך גבולות. גבולות של אדמה, של אקלים, של מים, של עונה, של מקום. כרם בגליל אינו כרם במדבר. אדמה הררית אינה אדמת חוף. כל גפן נטועה במקום מסוים, עם מה שיש בו ועם מה שאין בו. ומתוך הגבול הזה נולד הטעם.

וזה שיעור עדין כל כך. כי לפעמים אנחנו חושבים שגבול מצמצם אותנו, סוגר עלינו, לוקח מאיתנו אפשרויות. אבל בכרם אפשר לראות שגבול יכול דווקא לתת צורה. הוא מלמד איפה לעצור, איפה להעמיק, איפה לא להתפזר.

גם קבלה נמצאת בתוך כל בקבוק יין. לא כל בציר יוצא כפי שתכננו. יש שנים של חום, שנים של רוחות, שנים שבהן הטבע מזכיר לאדם שהוא לא מנהל את הכול. היינן יכול לדעת, לתכנן, לחלום, אבל בסוף עליו לפגוש את מה שהאדמה נתנה באותה שנה.

קבלה איננה ויתור. היא רגע של אומץ. להפסיק להיאבק במה שאי אפשר לשנות, ולהתחיל להקשיב למה שכן אפשר לעשות. לקחת את חומר הגלם של החיים, גם כשהוא לא מושלם, ולשאול: מה עדיין אפשר לברוא ממנו?

ואז מגיע התעדוף. כי גם ביקב, כמו בחיים, אי אפשר לעשות הכול. צריך לבחור. איזה יין יקבל זמן. איזה יין ייצא צעיר ורענן. לאיזה כרם חוזרים שוב ושוב. ואיזה רעיון מחכה לעונה אחרת.

תעדוף הוא לא רק סדר עדיפויות. הוא הסכמה פנימית להודות: הלב שלי לא יכול להיות בכל מקום. הזמן שלי יקר. האנרגיה שלי ראויה לשמירה.

אולי לכן יין ישראלי נוגע בי כל כך. הוא לא מספר סיפור מושלם. הוא מספר סיפור אמיתי. של אדמה, אקלים, אנשים, גבולות, קבלה ובחירה.

ולפעמים, מול כוס אחת, אפשר להיזכר:

לא צריך לשאת הכול.

לא צריך להספיק הכול.

צריך לבחור את מה שראוי למקום בתוכנו.

The post לא כל דבר צריך להיכנס לכוס שלך appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]> https://medorledor.co.il/%d7%9c%d7%90-%d7%9b%d7%9c-%d7%93%d7%91%d7%a8-%d7%a6%d7%a8%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%94%d7%99%d7%9b%d7%a0%d7%a1-%d7%9c%d7%9b%d7%95%d7%a1-%d7%a9%d7%9c%d7%9a/feed/ 0 גבולות, תעדוף ומה שביניהם https://medorledor.co.il/%d7%92%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%aa%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%a3-%d7%95%d7%9e%d7%94-%d7%a9%d7%91%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%94%d7%9d/ https://medorledor.co.il/%d7%92%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%aa%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%a3-%d7%95%d7%9e%d7%94-%d7%a9%d7%91%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%94%d7%9d/#respond Wed, 20 May 2026 05:30:54 +0000 https://medorledor.co.il/?p=560589 אנשים רבים פוחדים, חוששים ונרתעים ממסגרות, ממחויבות…אך אם מתסכלים על זה, מסגרת היא דבר יציב, דבר המגדיר לנו במדויק מה גבול גזרה ונותן ביטחון. אנחנו יודעים מתי אנחנו חורגים מגזימים ומתי אנו נמצאים ב- Safe zone . בכל משפחה יש הגדרת גבולות…את גבולות המסגרת של משפחה ועסק ניתן לראות טוב ביותר במסגרת האשראי שלנו בבנק, […]

The post גבולות, תעדוף ומה שביניהם appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]>

אנשים רבים פוחדים, חוששים ונרתעים ממסגרות, ממחויבות…
אך אם מתסכלים על זה, מסגרת היא דבר יציב, דבר המגדיר לנו במדויק מה גבול גזרה ונותן ביטחון. אנחנו יודעים מתי אנחנו חורגים מגזימים ומתי אנו נמצאים ב- Safe zone .

בכל משפחה יש הגדרת גבולות…
את גבולות המסגרת של משפחה ועסק ניתן לראות טוב ביותר במסגרת האשראי שלנו בבנק, כן… מסגרת אשראי.
הבנק קובע לנו מהי המסגרת המרבית המותרת לנו לחריגה – מהי "ההלוואה" המרבית אשר הבנק מסכים לתת לנו לחיי  היום יום…
אנחנו רואים במסגרת אשראי מגבלה, היא מונעת מאיתנו לחיות חיי חופש ומותרות… אך מצד שני היא שומרת עלינו מכניסה לחובות וקריסה כלכלית.
לכן, מי שמנהל נכון את תזרים המזומנים שלו… שומר לא להגיע לגבול הגזרה, לא להגיע ולחרוג ממסגרת האשראי – וכך הוא נמצא בביטחון של שמירה על המסגרת הפיננסית ושומר על עצמו מקריסה כלכלית.

בתוך המסגרת, בתוך הגבול אנו מתעדפים…
לכל הוצאה חשיבות ודחיפות שונה, כדוגמה רשימת הוצאות קבועות שיש להרבה משפחות ועסקים:

  • שכר דירה / משכנתה
  • חשמל ומים
  • ליסיניג
  • הלוואות
  • ועוד…

את כולם חייבים וחשוב לשלם אך כאשר אנו נמצאים במצוקה אנו מתחילים לבנות סדרי עדיפויות…
מה יותר חשוב לנו לשלם… משכנתה לפני מיסים או מיסים יותר חשובים ממשכנתה..
ליסינג לפני מים וחשמל או הפוך…
לכל החלטה שלנו יש השפעה על המשך ההתנהלות שלנו…
בד"כ עיריות – שלטון מקומי ישר מוציא צו עיקול אם אנחנו לא משלמים, אז אולי עדיף לשלם מיסים לפני משכנתה, אך אם לא נשלם משכנתה בזמן, יווצר פיגור שיעלה לנו כסף רב "ויכתים " לנו את החשבון הבנק להמשך הדרך… אז מה עושים

ופה בדיוק נכנסת האחריות הניהולית.

  • לא לפעול מתוך לחץ רגעי,אלא לעצור ולשאול:
    מה ישפיע הכי הרבה אם לא ישולם?
    מה קריטי?
    מה יכול לחכות?
    ומה המחיר של כל החלטה?

אז בפעם הבאה שאתם מגיעים לקצה גבול מסגרת האשראי או מישהו "סגר" עליכם…
חשוב שתדעו כי גבולות לא בהכרח חוסמים – אלא שומרים

גבולות אינם בהכרח חולשה, הם מכריחים אותנו לחשוב ולמצוא פתרון ולדעת לתעדף בין החשוב לדחוף ולמותרות…

The post גבולות, תעדוף ומה שביניהם appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]> https://medorledor.co.il/%d7%92%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%aa%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%a3-%d7%95%d7%9e%d7%94-%d7%a9%d7%91%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%94%d7%9d/feed/ 0 תחתיות ארטישוק ממולאות עשבי תיבול, גבינות ואגוזי פקאן https://medorledor.co.il/%d7%aa%d7%97%d7%aa%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%a8%d7%98%d7%99%d7%a9%d7%95%d7%a7-%d7%9e%d7%9e%d7%95%d7%9c%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%a9%d7%91%d7%99-%d7%aa%d7%99%d7%91%d7%95%d7%9c-%d7%92%d7%91%d7%99-2/ https://medorledor.co.il/%d7%aa%d7%97%d7%aa%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%a8%d7%98%d7%99%d7%a9%d7%95%d7%a7-%d7%9e%d7%9e%d7%95%d7%9c%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%a9%d7%91%d7%99-%d7%aa%d7%99%d7%91%d7%95%d7%9c-%d7%92%d7%91%d7%99-2/#respond Wed, 20 May 2026 05:30:52 +0000 https://medorledor.co.il/?p=560676 6 מנות זמן ההכנה: 30 דקות זמן בישול: 10 דקות זמן אפיה: 20 דקות מצרכים: 12 תחתיות ארטישוק קפואות מיץ לימון טרי (1 לימון) 2 כפות שמן זית 2 כוסות מים רותחים מלח פלפל למלית: 80 גר' אגוזי פקאן 2 שיני שום 2 כפות שמן זית 1/2 צרור פטרוזיליה קצוץ 1/2 צרור כוסברה קצוץ 2 […]

The post תחתיות ארטישוק ממולאות עשבי תיבול, גבינות ואגוזי פקאן appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]>

6 מנות

זמן ההכנה: 30 דקות

זמן בישול: 10 דקות

זמן אפיה: 20 דקות

מצרכים:

12 תחתיות ארטישוק קפואות

מיץ לימון טרי (1 לימון)

2 כפות שמן זית

2 כוסות מים רותחים

מלח פלפל

למלית:

80 גר' אגוזי פקאן

2 שיני שום

2 כפות שמן זית

1/2 צרור פטרוזיליה קצוץ

1/2 צרור כוסברה קצוץ

2 כפות פירורי לחם

2 ביצים

50 גר' גבינת פרמזן מגוררת

50 גר' גבינה צהובה מגוררת

מלח פלפל

אופן ההכנה:

בסיר מביאים לרתיחה את המים יחד עם מיץ הלימון, שמן הזית, מלח ופלפל.

כשהמים רותחים מוסיפים את תחתיות הארטישוק ומבשלים כ-10 דקות.

מכבים ומשאירים את התחתיות במים.

תהליך זה ניתן לעשות יום קודם אך רצוי להשאיר אותם בנוזלים – זה מונע שינוי צבע .

במעבד מזון מרסקים את חומרי המלית, ממליחים ומפלפלים.

מחממים תנור לחום של 180 מעלות.

מסננים את התחתיות.

מסדרים אותם בתבנית משומנת. מניחים מעל את חומר המלית בעזרת כף.

אופים במשך 20 דקות עד שמשחים.

גיוונים:

  1. ניתן להשתמש במקום גבינה צהובה בגבינת קשקבל.
  2. במקום כוסברה משתמשים בכמות כפולה של פטרוזיליה.
  3. אפשר להשתמש בטופו מגורר למנת פרווה.

The post תחתיות ארטישוק ממולאות עשבי תיבול, גבינות ואגוזי פקאן appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]> https://medorledor.co.il/%d7%aa%d7%97%d7%aa%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%a8%d7%98%d7%99%d7%a9%d7%95%d7%a7-%d7%9e%d7%9e%d7%95%d7%9c%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%a2%d7%a9%d7%91%d7%99-%d7%aa%d7%99%d7%91%d7%95%d7%9c-%d7%92%d7%91%d7%99-2/feed/ 0 גבולות, קבלה ותעדוף: שלושת הכלים שכל בעל ובעלת עסק חייבים כדי לשרוד ולהצליח https://medorledor.co.il/%d7%92%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%a7%d7%91%d7%9c%d7%94-%d7%95%d7%aa%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%a3-%d7%a9%d7%9c%d7%95%d7%a9%d7%aa-%d7%94%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9b%d7%9c-%d7%91%d7%a2%d7%9c/ https://medorledor.co.il/%d7%92%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%a7%d7%91%d7%9c%d7%94-%d7%95%d7%aa%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%a3-%d7%a9%d7%9c%d7%95%d7%a9%d7%aa-%d7%94%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9b%d7%9c-%d7%91%d7%a2%d7%9c/#respond Wed, 20 May 2026 05:30:49 +0000 https://medorledor.co.il/?p=560568 בעולם העסקי של היום, שבו הכל זמין, מהיר ודורש תגובה מיידית, בעלי ובעלות עסקים מוצאים את עצמם לא פעם עובדים סביב השעון, עונים לכל לקוח, לוקחים על עצמם כל משימה ומאבדים בדרך את הדבר הכי חשוב: השליטה בעסק שלהם. כאן נכנסים לתמונה שלושה מושגים שהם לא רק “יפים” אלא קריטיים להצלחה אמיתית: גבולות, קבלה ותעדוף. […]

The post גבולות, קבלה ותעדוף: שלושת הכלים שכל בעל ובעלת עסק חייבים כדי לשרוד ולהצליח appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]>

בעולם העסקי של היום, שבו הכל זמין, מהיר ודורש תגובה מיידית, בעלי ובעלות עסקים מוצאים את עצמם לא פעם עובדים סביב השעון, עונים לכל לקוח, לוקחים על עצמם כל משימה ומאבדים בדרך את הדבר הכי חשוב: השליטה בעסק שלהם.

כאן נכנסים לתמונה שלושה מושגים שהם לא רק “יפים” אלא קריטיים להצלחה אמיתית: גבולות, קבלה ותעדוף.

נתחיל בגבולות.
רבים מבעלי העסקים מתקשים להציב גבולות מול לקוחות, מול ספקים ואפילו מול עצמם. הם עונים להודעות בשעות לא שעות, נותנים שירותים מעבר למה שסוכם, ולעיתים גם מתמחרים נמוך רק כדי “לא להפסיד עסקה”. בפועל, היעדר גבולות יוצר שחיקה, פוגע ברווחיות ומוביל לתסכול. גבול ברור הוא לא חומה הוא מסגרת. הוא מאפשר ללקוח להבין את הערך שלך, והוא מאפשר לך לנהל עסק יציב ובריא.

אבל גבולות לבדם לא מספיקים.
כדי להחזיק בהם לאורך זמן, צריך גם קבלה. קבלה של זה שלא כל לקוח מתאים לך. קבלה של זה שלא כל עסקה צריכה להיסגר. קבלה של זה שיש תקופות פחות חזקות וזה חלק מהדרך. הקבלה הזו מורידה לחץ, מפחיתה סטרס, ומאפשרת לבעל העסק לפעול מתוך בחירה ולא מתוך פחד. דווקא מהמקום הזה, ההחלטות העסקיות הופכות מדויקות יותר.

וכאן מגיע המרכיב השלישי – תעדוף.
בלי תעדוף, גם העסק הכי טוב יתפזר. בעלי עסקים רבים עסוקים כל היום, אבל לא בהכרח בדברים שמקדמים אותם. הם מטפלים ב”דחוף” במקום ב”חשוב”, מגיבים במקום ליזום, ורצים ממשימה למשימה בלי לעצור ולשאול: מה באמת מקדם את העסק שלי?

תעדוף נכון מתחיל בשאלה פשוטה: מה הפעולות שמביאות לי הכנסה?
ניהול זמן חכם בעסק לא נמדד בכמה עבדת, אלא במה בחרת לעשות. כשיש גבולות ברורים, קל יותר לתעדף. כשיש קבלה של המציאות, קל יותר לבחור נכון.

השילוב בין שלושת הכלים האלה יוצר שינוי עמוק:
במקום עסק שמנהל אותך את/ה מנהל/ת את העסק.
במקום תחושת עומס מתמדת יש בהירות.
ובמקום ריצה אינסופית יש כיוון.

כבעלת מקצוע שמלווה עסקים יום-יום, אני רואה שוב ושוב עד כמה ההבדל בין עסק ש”שורד” לעסק ש”מצליח” לא תלוי רק במספרים, אלא בהתנהלות.

גבולות מייצרים סדר, קבלה מייצרת שקט, ותעדוף מייצר תוצאות.

אז בפעם הבאה שאתם מוצאים את עצמכם עמוסים, מותשים או מבולבלים תעצרו לרגע ותשאלו:
איפה הגבולות שלי?
מה אני צריך/ה לקבל כרגע?
ומה באמת חשוב לי עכשיו?

כי עסק מצליח לא נבנה רק על עבודה קשה – אלא על עבודה נכונה.

The post גבולות, קבלה ותעדוף: שלושת הכלים שכל בעל ובעלת עסק חייבים כדי לשרוד ולהצליח appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]> https://medorledor.co.il/%d7%92%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%a7%d7%91%d7%9c%d7%94-%d7%95%d7%aa%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%a3-%d7%a9%d7%9c%d7%95%d7%a9%d7%aa-%d7%94%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9b%d7%9c-%d7%91%d7%a2%d7%9c/feed/ 0 הרבה הורים מתקשים להציב גבולות לילדים שלהם. https://medorledor.co.il/%d7%94%d7%a8%d7%91%d7%94-%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%aa%d7%a7%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a6%d7%99%d7%91-%d7%92%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d/ https://medorledor.co.il/%d7%94%d7%a8%d7%91%d7%94-%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%aa%d7%a7%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a6%d7%99%d7%91-%d7%92%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d/#respond Wed, 20 May 2026 05:30:47 +0000 https://medorledor.co.il/?p=560546 לעיתים בוחרים לוותר, להחליק או לרצות את הילד, פשוט כי זה מרגיש נעים וקל יותר מאשר להתמודד עם בכי, כעס או עימות. אבל דווקא כאשר אין לילד גבולות ברורים ועקביים, עלולה להיווצר אצלו תחושת חוסר יציבות וחוסר ביטחון פנימי, תחושות שיכולות ללוות אותו גם בבגרותו. חשוב לזכור כי גבולות אינם עונש. גבולות הם מסגרת שמעניקה […]

The post הרבה הורים מתקשים להציב גבולות לילדים שלהם. appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]>

לעיתים בוחרים לוותר, להחליק או לרצות את הילד, פשוט כי זה מרגיש נעים וקל יותר מאשר להתמודד עם בכי, כעס או עימות.

אבל דווקא כאשר אין לילד גבולות ברורים ועקביים, עלולה להיווצר אצלו תחושת חוסר יציבות וחוסר ביטחון פנימי, תחושות שיכולות ללוות אותו גם בבגרותו.

חשוב לזכור כי גבולות אינם עונש. גבולות הם מסגרת שמעניקה לילד תחושת ביטחון.

כשילד יודע שיש כללים ברורים, שיש עקביות, שיש מבוגר שמחזיק עבורו את המרחב, הוא מרגיש מוגן יותר.

דווקא בתוך המסגרת הזאת הוא יכול להתפתח, לחקור, לטעות ולגדול.

ילד שלא למד גבולות עלול להפוך למבוגר שמתקשה להתמודד עם תסכול. מבוגר שמצפה שהעולם יתאים את עצמו אליו, שמתקשה לקבל ביקורת, לעמוד בזמנים, לשמור על מערכות יחסים יציבות או להתמודד עם אכזבות.

לעומת זאת, ילד שלמד גבולות בריאים גדל בדרך כלל עם יכולת טובה יותר:

• לכבד אחרים

• להציב גבולות לעצמו

• לפתח אחריות אישית

• להתמודד עם דחיית סיפוקים

• לבנות ביטחון עצמי אמיתי ולא תלוי אישורים מבחוץ

חשוב להבין כי גבולות לא נמדדים בכמה אנחנו קשוחים, אלא בכמה אנחנו עקביים.

אפשר להיות אמפתיים ועדיין לעמוד מאחורי העקרונות שלנו.

הורות היא לא רק לדאוג שהילד יהיה מאושר עכשיו, הורות היא להכין אותו לחיים האמיתיים, שבהם לא תמיד יקבל מה שהוא רוצה, לא תמיד יסכימו איתו, ולא תמיד יהיה לו קל.

וכשאנחנו מלמדים ילד להתמודד נכון עם גבולות בילדות, אנחנו מעניקים לו כלים רגשיים שילוו אותו בזוגיות, בקריירה, בחברות ובמערכת היחסים שלו עם עצמו.

בברכה,

זיוה לויטנוס

Facebook

The post הרבה הורים מתקשים להציב גבולות לילדים שלהם. appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]> https://medorledor.co.il/%d7%94%d7%a8%d7%91%d7%94-%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%9e%d7%aa%d7%a7%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a6%d7%99%d7%91-%d7%92%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%99%d7%9d/feed/ 0 אין לי זמן? האמת הלא נוחה על דחיינות ותעדוף https://medorledor.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9f-%d7%9c%d7%99-%d7%96%d7%9e%d7%9f-%d7%94%d7%90%d7%9e%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%90-%d7%a0%d7%95%d7%97%d7%94-%d7%a2%d7%9c-%d7%93%d7%97%d7%99%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%aa%d7%a2/ https://medorledor.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9f-%d7%9c%d7%99-%d7%96%d7%9e%d7%9f-%d7%94%d7%90%d7%9e%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%90-%d7%a0%d7%95%d7%97%d7%94-%d7%a2%d7%9c-%d7%93%d7%97%d7%99%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%aa%d7%a2/#respond Wed, 20 May 2026 05:30:44 +0000 https://medorledor.co.il/?p=560540 “אין לי זמן.”זו אולי אחת האמירות הכי נפוצות שאנחנו שומעים ואומרים לעצמנו ולאחרים…אין לי זמן להתחיל את הדבר שאני חולמת עליו.אין לי זמן להשקיע בזוגיות.אין לי זמן לעצמי.אבל מה אם האמת שונה לגמרי?מה אם “אין לי זמן” הוא לא בעיית זמן אלא התחמקות מכל מה שלא משקף באמת את מי שאני רוצה להיות? אנחנו אוהבים […]

The post אין לי זמן? האמת הלא נוחה על דחיינות ותעדוף appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]>

“אין לי זמן.”
זו אולי אחת האמירות הכי נפוצות שאנחנו שומעים ואומרים לעצמנו ולאחרים…
אין לי זמן להתחיל את הדבר שאני חולמת עליו.
אין לי זמן להשקיע בזוגיות.
אין לי זמן לעצמי.
אבל מה אם האמת שונה לגמרי?
מה אם “אין לי זמן” הוא לא בעיית זמן אלא התחמקות מכל מה שלא משקף באמת את מי שאני רוצה להיות?

אנחנו אוהבים לחשוב שתעדוף הוא עניין טכני: רשימות משימות, יומנים, אפליקציות לניהול זמן.
אבל בפועל, רוב האנשים נכשלים כי אין להם בהירות.
בהירות לגבי שאלה אחת פשוטה –
מי אני בוחרת להיות?

כשאין תשובה לשאלה הזו, משהו עמוק קורה:
אנחנו מתעסקים בדחוף במקום בחשוב.
אנחנו מגיבים במקום לבחור.
אנחנו ממלאים את היום בדברים “קטנים”, ונמנעים מהדברים שבאמת ישנו לנו את החיים.
ואז מגיעה התחושה המוכרת:
עבר עוד יום… ואין לי זמן.

אבל האמת היא כזו:
כשאנשים יודעים מי הם רוצים להיות,
התעדוף קורה מעצמו.
כי כשאדם בוחר בזהות שלו, הוא לא שואל:
“למה יש לי זמן?”
הוא שואל:
“מה אדם כזה עושה?”

אישה שבוחרת להיות יוצרת – תיצור, גם אם זה לעשר דקות.
אדם שבוחר להיות בן זוג נוכח – יפנה זמן, גם ביום עמוס.
מי שבוחר להיות אדם שמגשים – יפסיק לדחות את הצעד הראשון.
לא כי פתאום נהיה לו יותר זמן,
אלא כי הוא הפסיק להתבלבל.

דחיינות, אם כך, היא לא בעיה של משמעת.
היא תוצאה של פער.
פער בין מי שאנחנו היום, לבין מי שאנחנו רוצים להיות.

וכשאנחנו לא בוחרים – אנחנו נשארים באמצע.
ובאמצע, תמיד יש עומס.
תמיד יש בלבול.
ותמיד – אין זמן.

אז אולי השאלה האמיתית היא לא
“איך אני אספיק יותר?”
אלא:
“מי אני בוחרת להיות?
כי ברגע שהבחירה הזו נעשית,
הזמן מסתדר סביבה.
לא להפך.

ואולי,
המשפט “אין לי זמן” הוא לא תיאור של המציאות,
אלא סימן לכך שעדיין לא בחרנו ושאנחנו מסרבים לעשות דברים שהם לא באמת מי שאנחנו רוצים להיות.
הצטרפי לקורס "תהודת הזהות החדשה" ותתחילי לשדר לעולם את מי שבאת להגשים פה.

לפרטים והרשמה בווטסאפ 052-8167090.

The post אין לי זמן? האמת הלא נוחה על דחיינות ותעדוף appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]> https://medorledor.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9f-%d7%9c%d7%99-%d7%96%d7%9e%d7%9f-%d7%94%d7%90%d7%9e%d7%aa-%d7%94%d7%9c%d7%90-%d7%a0%d7%95%d7%97%d7%94-%d7%a2%d7%9c-%d7%93%d7%97%d7%99%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%aa%d7%a2/feed/ 0 תעדוף פיננסי – ההחלטות שמעצבות את העתיד הכלכלי https://medorledor.co.il/%d7%aa%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%a3-%d7%a4%d7%99%d7%a0%d7%a0%d7%a1%d7%99-%d7%94%d7%94%d7%97%d7%9c%d7%98%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%a2%d7%a6%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a2%d7%aa%d7%99%d7%93/ https://medorledor.co.il/%d7%aa%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%a3-%d7%a4%d7%99%d7%a0%d7%a0%d7%a1%d7%99-%d7%94%d7%94%d7%97%d7%9c%d7%98%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%a2%d7%a6%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a2%d7%aa%d7%99%d7%93/#respond Wed, 20 May 2026 05:30:43 +0000 https://medorledor.co.il/?p=560595 בעידן של שפע מידע, אינספור אפשרויות השקעה וחדשות כלכליות, אחד האתגרים הגדולים ביותר של המשקיע אינו רק לבחור היכן להשקיע – אלא לדעת מה באמת חשוב. שוק ההון אינו מתגמל בהכרח את מי שפועל הכי מהר, אלא את מי שמצליח לתעדף נכון את ההחלטות שלו לאורך זמן. בעולם הפיננסי של היום, אנשים נחשפים מדי יום […]

The post תעדוף פיננסי – ההחלטות שמעצבות את העתיד הכלכלי appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]>

בעידן של שפע מידע, אינספור אפשרויות השקעה וחדשות כלכליות, אחד האתגרים הגדולים ביותר של המשקיע אינו רק לבחור היכן להשקיע – אלא לדעת מה באמת חשוב.

שוק ההון אינו מתגמל בהכרח את מי שפועל הכי מהר, אלא את מי שמצליח לתעדף נכון את ההחלטות שלו לאורך זמן.

בעולם הפיננסי של היום, אנשים נחשפים מדי יום לעשרות מסרים, תחזיות, המלצות, חדשות דרמטיות ותנודות חדות בשווקים. בתוך הרעש הזה,קל מאוד לאבד כיוון.

משקיעים רבים מוצאים את עצמם מגיבים לכותרות רגעיות במקום להתמקד בעיקר – בניית עתיד כלכלי יציב ומתוכנן.

תעדוף פיננסי מתחיל בהבנה שלא כל דבר דורש תגובה מיידית.לא כל ירידה בשוק היא סיבה לפעולה.

אחת הטעויות הנפוצות היא התמקדות בטווח הקצר על חשבון היעדים ארוכי הטווח. אנשים רבים בודקים את תיק ההשקעות שלהם מדי יום, מושפעים מתנודות רגעיות ולעיתים משנים כיוון במהירות. ההיסטוריה מלמדת כי מי שמתנהל מתוך סבלנות ועקביות, נהנה בדרך כלל מתוצאות טובות יותר לאורך זמן.

תעדוף נכון אינו מתייחס רק לבחירת ההשקעות, אלא גם לניהול החיים הכלכליים בכלל. לפני שמחפשים תשואה גבוהה, חשוב לבנות בסיס פיננסי נכון – ניהול תקציב, שמירה על רזרבה כספית, פיזור סיכונים והתאמת ההשקעות למטרות האישיות של כל אדם.

בנוסף, תעדוף פיננסי דורש גם משמעות רגשית. בתקופות של אי וודאות פחד או אופוריה, רבים מקבלים החלטות מתוך רגש ולא מתוך שיקול דעת. דווקא ברגעים כאלה חשוב לעצור, לבחון את התמונה הרחבה ולזכור שהשקעות הן מרתון ולא ספרינט, לתעדף את העקרונות החשובים ביותר ולהימנע מרעשי רקע.

בסופו של דבר העתיד הכלכלי אינו נקבע ע"י החלטה אחת גדולה, אלא ע"י החלטות קטנות ועקביות לאורך הדרך.

היכולת לתעדף נכון – בין עיקר לטפל, בין רגש להיגיון ובין הטווח הקצר לטווח הארוך – היא זו אשר מעצבת את הדרך הפיננסית שלנו.

The post תעדוף פיננסי – ההחלטות שמעצבות את העתיד הכלכלי appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]> https://medorledor.co.il/%d7%aa%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%a3-%d7%a4%d7%99%d7%a0%d7%a0%d7%a1%d7%99-%d7%94%d7%94%d7%97%d7%9c%d7%98%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%a2%d7%a6%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a2%d7%aa%d7%99%d7%93/feed/ 0 גבולות ונתינה: Clear Path – השם שקיבלתי https://medorledor.co.il/%d7%92%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%a0%d7%aa%d7%99%d7%a0%d7%94-clear-path-%d7%94%d7%a9%d7%9d-%d7%a9%d7%a7%d7%99%d7%91%d7%9c%d7%aa%d7%99/ https://medorledor.co.il/%d7%92%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%a0%d7%aa%d7%99%d7%a0%d7%94-clear-path-%d7%94%d7%a9%d7%9d-%d7%a9%d7%a7%d7%99%d7%91%d7%9c%d7%aa%d7%99/#respond Wed, 20 May 2026 05:30:36 +0000 https://medorledor.co.il/?p=560552 נתינה‭ ‬נתפסת‭ ‬לעיתים‭ ‬קרובות‭ ‬כערך‭ ‬עליון‭, ‬ פעולה‭ ‬של‭ ‬חסד‭ ‬טהור‭.‬ אך‭ ‬במסע‭ ‬חיי‭ ‬למדתי‭ ‬שנתינה‭ ‬ללא‭ ‬גבולות‭ ‬היא‭ ‬לא‭ ‬חסד‭ – ‬היא‭ ‬איבוד‭ ‬עצמי‭.‬ כשגדלתי‭ ‬בבית‭ ‬שבו‭ ‬אהבה‭ ‬וכאב‭ ‬היו‭ ‬מעורבבים‭ ‬זה‭ ‬בזה‭,‬ המושג ‭"‬גבול‭"‬ לא‭ ‬היה‭ ‬קיים‭.‬ כילדה‭ ‬רגישה‭ ‬שסופגת‭ ‬הכל‭,‬ למדתי‭ ‬להכיל‭ ‬את‭ ‬המתח‭ ‬והכאב‭ ‬של‭ ‬האחר‭ ‬על‭ ‬חשבון‭ ‬המרחב‭ ‬הפנימי‭ ‬שלי‭.‬ […]

The post גבולות ונתינה: Clear Path – השם שקיבלתי appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]>

נתינה‭ ‬נתפסת‭ ‬לעיתים‭ ‬קרובות‭ ‬כערך‭ ‬עליון‭, ‬ פעולה‭ ‬של‭ ‬חסד‭ ‬טהור‭.‬

אך‭ ‬במסע‭ ‬חיי‭ ‬למדתי‭ ‬שנתינה‭ ‬ללא‭ ‬גבולות‭ ‬היא‭ ‬לא‭ ‬חסד‭ – ‬היא‭ ‬איבוד‭ ‬עצמי‭.‬ כשגדלתי‭ ‬בבית‭ ‬שבו‭ ‬אהבה‭ ‬וכאב‭ ‬היו‭ ‬מעורבבים‭ ‬זה‭ ‬בזה‭,‬ המושג ‭"‬גבול‭"‬ לא‭ ‬היה‭ ‬קיים‭.‬ כילדה‭ ‬רגישה‭ ‬שסופגת‭ ‬הכל‭,‬ למדתי‭ ‬להכיל‭ ‬את‭ ‬המתח‭ ‬והכאב‭ ‬של‭ ‬האחר‭ ‬על‭ ‬חשבון‭ ‬המרחב‭ ‬הפנימי‭ ‬שלי‭.‬

הרגע‭ ‬שבו‭ ‬נמתח‭ ‬הגבול

השינוי‭ ‬התודעתי‭ ‬העמוק‭ ‬ביותר‭ ‬שלי‭ ‬התרחש‭ ‬בגיל‭,16 ‬ מול‭ ‬אבי‭.‬ באותו‭ ‬רגע‭ ‬של‭ ‬עימות‭, ‬כשהסכמתי‭ ‬לקבל‭ ‬את‭ ‬הכאב‭ ‬ולא‭ ‬לברוח‭, ‬משהו‭ ‬בתוכי‭ ‬הפסיק‭ ‬לפחד‭ .‬זה‭ ‬לא‭ ‬היה‭ ‬אקט‭ ‬של‭ ‬כניעה‭ ,‬אלא‭ ‬הרגע‭ ‬שבו‭ ‬הגדרתי‭ ‬את‭ ‬הגבול‭ ‬הפנימי‭ ‬שלי‭:‬ הגוף‭ ‬שלי‭ ‬אולי‭ ‬ספג‭ ‬את‭ ‬המכה‭, ‬אבל‭ ‬הנפש‭ ‬שלי‭ ‬כבר‭ ‬לא‭ ‬הייתה‭ ‬שייכת‭ ‬לפחד‭.‬

שם‭ ‬התחילה‭ ‬ההבנה‭ ‬שגבולות‭ ‬הם‭ ‬לא‭ ‬חומות‭ ‬של‭ ‬ניתוק‭,‬ אלא‭ ‬הקווים‭ ‬המגדירים‭ ‬את‭ ‬הזהות‭ ‬שלנו‭.‬ ״גבולות‭ ‬הם‭ ‬לא‭ ‬חומות‭ ‬שמפרידות‭ ‬בינינו‭ ‬לבין‭ ‬העולם‭,‬ אלא‭ ‬המרחב‭ ‬שמאפשר‭ ‬לנו‭ ‬להישאר‭ ‬מחוברים‭ ‬לעצמנו‭ ‬בזמן‭ ‬שאנחנו‭ ‬נותנים‭ ‬לאחר‭".‬

מכאוס‭ ‬לשקט‭ ‬פנימי

במהלך‭ ‬השנים‭ ,‬דרך‭ ‬עולמות‭ ‬ה ‭-‬ NLP‭ ‬המדיטציה‭ ‬וה‭"‬מדיטראנס"‭,‬ הבנתי‭ ‬שנתינה‭ ‬אמיתית‭ ‬יכולה‭ ‬לנבוע‭ ‬רק‭ ‬מתוך ‭"‬סנטר‭"‬ יציב‭. ‬כשאני‭ ‬מלווה‭ ‬אנשים‭ ‬בפרשת‭ ‬דרכים‭ ,‬אני‭ ‬רואה‭ ‬כיצד‭ ‬חוסר‭ ‬היכולת‭ ‬להציב‭ ‬גבול‭ ‬לציפיות‭ ‬החוץ‭ ‬מוביל‭ ‬לאובדן‭ ‬כיוון‭. ‬

Clear Path, ‬השם‭ ‬שקיבלתי‭ ‬בדרך‭ ‬הדהרמה‭,‬ עוברת‭ ‬תמיד‭ ‬דרך‭ ‬ניקוי‭ ‬הערפל‭ ‬של‭ ‬האחר‭ ‬והקשבה‭ ‬לקול‭ ‬הפנימי‭.‬

היום‭ ‬אני‭ ‬יודעת‭:‬

כדי‭ ‬לתת‭ ‬באמת‭,‬ עלינו‭ ‬להיות‭ ‬בעלי‭ ‬הבית‭ ‬של‭ ‬עצמנו‭.‬ הסליחה‭ ‬וההבנה‭ ‬שהשגתי‭ ‬מול‭ ‬הוריי‭ ‬לא‭ ‬הגיעו‭ ‬כי‭ ‬העבר‭ ‬נעלם‭,‬ אלא‭ ‬כי‭ ‬למדתי‭ ‬להציב‭ ‬גבול‭ ‬בין‭ ‬הילדה‭ ‬שהייתי‭ ‬לאישה‭ ‬הבוגרת‭ ‬שאני‭ ‬היום‭. ‬

רק‭ ‬כשיש‭ ‬לנו‭ ‬גבולות‭ ‬ברורים‭,‬ הנתינה‭ ‬שלנו‭ ‬הופכת‭ ‬למתנה‭ ‬נקייה‭ ‬‮-‬‭ ‬לא‭ ‬כזו‭ ‬שבאה‭ ‬לרצות‭ ‬או‭ ‬למלא‭ ‬חלל‭,‬ אלא‭ ‬כזו‭ ‬שנובעת‭ ‬מתוך‭ ‬שפע‭ ‬וחיבור‭ ‬אמיתי‭.‬

סיגל‭ ‬גבאי‭ – ‬אימון‭ ,‬ליווי‭ ‬ויעוץ‭ ‬לצעירים‭ ‬למצוא‭ ‬את‭ ‬הכיוון‭ – ‬מאמנת‭ ‬מוסמכת‭, ‬Master NLP, ‬ מנחת‭ ‬קבוצות‭ ‬ומתרגלת‭ ‬מיינדפולנס‭.‬

Link Facebook Instagram

The post גבולות ונתינה: Clear Path – השם שקיבלתי appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]> https://medorledor.co.il/%d7%92%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%a0%d7%aa%d7%99%d7%a0%d7%94-clear-path-%d7%94%d7%a9%d7%9d-%d7%a9%d7%a7%d7%99%d7%91%d7%9c%d7%aa%d7%99/feed/ 0