השינוי הגדול בחיי קרה כשהבנתי שלא צריך כוח רצון ולא צריך לסבול כדי להרזות,
אני צריכה פשוט להבין את התפקיד של השומן בחיי.
כמו לכל דבר בחיים שלנו, אם הוא קיים יש לו תפקיד.
השומן יכול לתת לך תחושה של קרקוע, הגנה, ביטחון, חמום, הימנעות מתשומת לב ועוד..
איך מזהים מה התפקיד של השומן?
דמייני את עצמך במשקל ובמראה שעושה לך הכי טוב, ממש תרדי לפרטים הקטנים.
איך את מרגישה? איך את נראת? איך הסביבה מגיבה אליך?
שימי לב האם משהו חסר לך? האם כדי להגשים את החלום תצטרכי לוותר על משהו?
מוזמנת לשלוח לי את מסקנותייך במייל:
talhayun23@gmail.com
ואשמח להראות לך את הצעד הבא – איך לשחרר את השומן מהתפקיד שלו.

טל חיון להשקיע בעצמך אהבה 054-4206813

The post קיץ appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

מדובר בהתמחויות מובנות או שבהן את בחרת ?
"חלק וחלק. יש התמחויות שהן חלק ממסלול הלימודים ויש כאלו שהן בחירה שלי, כמו אכילה רגשית שסקרנה אותי גם לגבי עצמי ויש דברים שלמדתי ויש לי תעודה, אבל בעיני יש מטפלים יותר טובים שמשתמשים באותן שיטות ולכן בהן אני פחות משתמשת.
אני מעדיפה דמיון מודרך ותטא הילינג. הילינג הוא מגע אנרגטי, המטופל נמצא בתנוחת שכיבה ואני מרגישה במהלך הטיפול את החסימות שלו, אך אני לא בהכרח יכולה לומר לו ממה הן נובעות. לצורך כך אני משתמשת בדמיון מודרך, כלומר זה המקום שבו 'השכל' נכנס לתהליך, והתטא הילינג תורמת לריפוי, כך שהמטופל זוכה לטיפול של 360 מעלות."
מה השיטה שאת פיתחת ?
"אנחנו מתחילים את הטיפול בכמה שאלות וביניהן אני מבקשת מהמטופל לדעת באיזה עניין הוא רוצה לטפל היום. למשל מחשבות שליליות. הוא נשכב על המיטה, השכיבה על המיטה היא לא דבר שגרתי והיא מרפה את המחשבה, הוא מכוסה בשמיכה שיוצרת עבורו תחושת הגנה ויש אלמנטים נוספים להרפיה ואז אני משתמשת בדמיון המודרך. מאחר משתמשת במגע, אני מרגישה את מיקום החסימה בגוף שלו ושואלת שאלות. התטא תורמת לשינוי האמונה, למשל אמונה מהילדות "יאהבו אותי רק אם אהיה טיפוס מרצה" שהיא מאוד נפוצה. אני בודקת מה המקור שלה וכיצד לשנות אותה".
מה קורה עם אדם שלא אוהב מגע ? או כשאחד האלמנטים לא יכול לפעול ?
"בנושא המגע, זה קורה בערך אחת ל-200. מאוד נדיר. אני פשוט לא נוגעת בו. אני יכולה להרגיש אנרגיה חסומה גם מבלי לגעת במטופל. ההעדפה של המטופלים היא מגע.
לגבי דמיון מודרך, נתקלתי בהרבה אנשים בעלי סטיגמה שאומרים שזה כמו שאומרים להם תעצום עיניים ותדמיין שאתה הולך למפל, להביע משאלה ולבהות בשמיים וזה נורא משעשע בכל פעם מחדש. בשיחת הטלפון אני מסבירה להם במה מדובר והם מבינים שהסטיגמה או החוויה שהם מכירים היא לא דמיון מודרך מקצועי. הדמיון המודרך עוזר להתחבר פנימה לאדם ולהגיע לרבדים עמוקים יותר. בטיפולים הראשונים אני מלמדת את האדם להכיר את הגוף שלו ולהיות מודע באיזה חלק של הגוף הרגש נחווה ואיך להתנהל עם חוויה לא נעימה. בהתחלה קצת קשה להם לתקשר עם הרגש, וזה טבעי, ובהמשך המטופל מבטא את עצמו באופן אינטואיטיבי ובקלות."
הטיפול שלך בעצם יכול להתאים לאנשים בעלי מחלות שהמתח הוא הזרז למחלה ?
"בוודאי. יש לי למשל מטופלת בפסוריאזיס. אנחנו בודקות מתי המחלה התפרצה, היא לומדת מהם מקורות המתח, לשחרר את האנרגיה כדי לפנות מקום למשהו חיובי שיעזור לנפש ולגוף שלה".
באיזה קושי נתקלת עם מטופל ?
טל שותקת לכמה רגעים של מחשבה ואני שואלת אם יש המצאה כזו ? היא צוחקת ועונה :
"אני מאתגרת את המטופלים שלי ונותנת להם שיעורי בית ולמרות שלא כולם עושים, הם חושבים עליהם לפחות. לעיתים יש מטופל שנוגע במשהו שקשה ולא מעוניין להתמודד איתו ובכל זאת משתף אותי. דווקא זה מאתגר אותי כי אני יודעת שכמטפלת חשוב שאכוון ואעזור לו כן להתמודד ולפתור.
אם מטופל אומר לי אחרי חודש שהוא לא מרגיש שהטיפול תרם לו, אני מסבירה לו אילו שינוים הוא עבר ואפילו לא שם לב אליהם. אנשים מחכים לסוף, לתוצאה, ולא מתייחסים מספיק לתהליך ולכן לא רואים את התמונה השלמה.
אם מטופל עבר במהלך הטיפול משבר בזכות התמודדות עם בעיה ואפילו מספר לי שבכה כמה ימים, התפקיד שלי הוא למצוא את הדרך להראות לו שזה מצוין שהוא השתחרר ובכי זה אחלה פורקן ואיך עכשיו לשמור על האופטימיות ולהתקדם הלאה."
האם מטופלים מתקשרים אלייך גם כשהם לא באים לטיפול ?
"בהחלט. אני שומרת על קו פתוח עם כולם. הם שולחים הודעות ומקבלים תשובות ואם יש צורך מדברים בטלפון. אנשים מגיעים אלי בשמחה וחשוב לי שיצאו בשמחה"
מה עוד לא יודעים עלייך ?
"הייתי 10 שנים צמחונית, עד לפני שנתיים. אני אוהבת בעלי חיים והייתי צמחונית מהסיבות שהיו נכונות לי וזה היה חלק מהאופי שלי. בשלב כלשהו הבנתי שאני מסתכלת על בשר ונורא רוצה לאכול ממנו וכעבור שנתיים, בחתונה, הקשבתי להקשיב לרצון שלי וחזרתי לאכול."
איזה סוג אוכלוסיה פונה אלייך ?
"אנשים שרוצים שינוי ולא בתור סיסמה. כולנו היינו פעם ילדים ואנחנו תוצאה של מה שהיינו. אני מטפלת במקור ע"י דמיון מודרך. לטפל במה שקיים היום זה כמו לשים פלסטר וזו לא המטרה. המטופל לא יספר לי על חוויות שלו מגיל 6, אלא חוזר למקום של גיל 6."
מה גרם לך לעסוק בתחום הזה ?
"בילדותי הייתי הפסיכולוגית של המשפחה, ניסיתי לגשר או לפתור בעיות ביחסים בין בני המשפחה והבנתי שאני טובה בזה. כשהגעתי להודו הבנתי שאני סוף סוף יכולה להשתחרר מכל הסטריאוטיפים ששמו עליי ויכולתי להתנסות.
במה התנסית ?
"עשיתי ויפאסנה. סדנת שתיקה של 10 ימים. אני, זו שמדברת בלי סוף, וזה מדהים !. עשיתי כבר פעמיים."
בויפאסנה – מתי מגיע הרגע שקשה לך ?
"ברגע השעמום כי אסור לך לדבר, לכתוב, לקרוא ופתאום מה עושים עם כל הריק הזה? כי אין עשייה ולכן אתה לומד להסתכל פנימה ופתאום פורצת יצירתיות ושירים.
עשיתי גם סדנאות תכשיטים, מסאז', טיול על גמלים. הטיול על הגמלים היה סיוט כי רכבתי יומיים על גמל ואחר כך כולך מכווצת. הייתי 7 שנים עם ראסטות. אהבתי את זה מאוד וכילדה לא אהבתי להתעסק בלסדר את השיער. נשיות אני לומדת כיום, בגיל 28 (צוחקת). בהודו יש את הבאבות וכשלבשתי את החצאיות שהן לובשות וכמובן שהייתי עם ראסטות, נראיתי אחת מהן."
איך מגיעים אלייך לקוחות ?
"פייסבוק וביז. אני יו"רית של קבוצה מאוגוסט."
למה בחרת בתפקיד כזה ?
"העסק העצמאי מאוד מפתח אותי, אני נהנית ממנו, לדבר עם אנשים, להציג את עצמי, שיווק, מכירות. יש משהו מגביל בלהיות מטפלת כי את רק נותנת לסביבה. כמנהלת קבוצה הכרתי אנשים מסוגים שונים ונחשפתי לזוויות חשיבה שונות".
מה נותן לך ארגון ביז ?
"שיתופי פעולה, עסקאות, להכיר אנשים ובעלי מקצוע שלא הכרתי קודם. מעגל העסקים שלי מצוין. זו סביבה תומכת שעונה על כל שאלה או עצה שאני צריכה".
איך את מפנקת את עצמך ?
"אני טסה עם המשפחה לשוויץ לשבוע. אני מאוד אוהבת את הלבד וברגע שהתחלתי להקים את העסק, נעלם לי הלבד. בפורים האחרון החלטתי שאני צריכה זמן עם עצמי לבד ונסעתי למלון נווה שלום שנמצא חצי שעה מראשון לציון ויש בו נוף מקסים. עשיתי מדיטציות, פיקניקים, טיילתי, היה לי פשוט כיף, החזיר לי את תחושת החופש והשקט."
איזה עצות יש לך לנשים ?
"אני אתן עצה לנשים בנושא זוגיות. נשים רבות מעוניינות בבן זוג שישלים אותן. ככל שאנחנו שלמים עם מי שאנחנו, בן הזוג מצטרף ולא צריך למלא שום דבר. אין פה חצי חצי. לא צריך לחפש 100%.
בזוגיות יש הרבה רגעים שאנחנו נוגעים האחד לשני בטריגרים ומכאיבים ולא מתוך כוונה רעה. זה משהו שגם ככה כאב לי והוא במקרה נגע בו. אז במקום להשליך עליו את הרגש השלילי, זו הזדמנות לפתור את הכאב. לי זה עזר גם עם בן הזוג שלי.
לחיים בכלל העצה היא – תזכור גם לקבל כדי שלא תתרוקן. גם אם זה חיוך, חיבוק, שיחה, בדיחה. אדם שיודע לקבל, ידע יותר איך לתת."
במה טל שונה היום ?
"קודם כל התמתנתי. (צוחקת) כילדה הייתי כעסנית ולא ידעתי אפילו למה. השאלה "למה" גרמה לי לחשוב במונחים של אשמה. אני היפראקטיבית לא מאובחנת, אדם מאוד שמח ואופטימי, רואה את הטוב באנשים ובמצבים. יש לקוחות שצוחקים עלי שברגע משבר אני אומרת להם "מעולה !!" כי זה מוכיח שהם עוברים תהליך משמעותי."
מה את אוהבת לעשות בזמנך הפנוי ?
(צוחקת) "זמן פנוי ? מה זה בכלל ? אנחנו הולכים לסופ"ש אוהלים ואני מטיילת המון. זמן האיכות עם אמא שלי שהולכת איתי את "שביל ישראל" התחלנו בצפון והגענו לירושלים. אני אוהבת לצייר מנדלות, לרקוד, לשיר וכל מה שמוציא אנרגיה."
קצת לפני סיום, בני כמה המטופלים שלך ?
"מה, כבר נגמר ? שאלת שאלות מצוינות ונהניתי. יותר מבוגרים ממני. בני 35 פלוס ואפילו מטופלת בת 70. יש הרבה מטופלים שמגיעים אלי מתוסכלים כי הם חוששים שהם מגיעים בגיל מאוחר מדי ואני מחזירה להם את התקווה ששום דבר הוא לא מאוחר מדי. פעם חשבתי שמטפלת טובה היא מישהי עם שיער שיבה ולכן אני עלולה להצליח רק בגיל 50 ומדובר באמונות שגויות מהיסוד.
הדבר שהכי חשוב לי הוא לעבוד במה שאני אוהבת כי אני מכירה הרבה אנשים שעובדים בעיסוק שאינם אוהבים. התחלתי צעירה ומצאתי את היעוד שלי.
בזה הסתיימה השיחה והלכנו לעשות טיול בפארק, כי שתינו אוהבות את הטבע.

The post טל חיון – האישיות והמטפלת appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

אחרי יציאת מצריים, המכות והסבל, מגיע חג שבועות
חג שמסמל תקווה והתחלה חדשה לעם היהודי.

בחג שבועות משה מקבל את לוחות הברית ובכך מעצים את הברית בין אלוהים והעם היהודי.
קבלת התורה היא הפירות של תהליך מלא בספקות, אתגרים ואמונה שבני ישראל עברו.

ולכן, חג שבועות הוא חג שלא סתם קיבל את שמו- חג הקציר,
בתקופה הזו אנו קוצרים את פירות עבודתנו ונהנים מהתוצאות.

איך מגיעים לתוצאות?
בואו ניקח לדוגמא ירידה במשקל.
כשאנחנו עושים דיאטה אנחנו מתאמצים, נופלים, נחושים, מלאי ספקות..
התהליך דורש זמן, אמונה וסבלנות
עד שיום אחד מגיעים ליעד הקסום- המשקל שרצינו.

כמו אצל בני ישראל שהחליטו לצאת ממצריים, גם אצלנו החיים השתנו ברגע שהחלטנו .
התוצאה של עבודה מאתגרת ואמונה הן הפירות- המשקל שחלמנו עליו.

לכולנו יש את המחסומים שברגע שנשחרר אותם חיינו ישתנו לחלוטין.
כן, יש אתגרים וספקות בדרך, ויחד איתן הפרס האמיתי- שמחה, אושר ותקווה לשינוי בחיים!!
אשמח ללוות אתכם בתהליך המדהים של יצירת שינויים בחיים

חג שבועות שמח!
טל חיון

The post שבועות- זמן לקצור את פירות העשייה appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

The post התחדשות appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

שיר ששרנו כל כך הרבה פעמים לאורך החיים.
חג פורים הוא הזדמנות נפלאה לעצור ולהתבונן במסר הרוחני מאחורי השיר.

בחוויה שלי בשיר הזה טמונה המשמעות הרוחנית של פורים בעולמנו.

בקריאה ראשונית של השיר נשמע כאילו פורים הוא חג גדול בעיקר לילדים,
ולנו כמבוגרים אין מקום בו.
לדעתי, כוונת המשורר שפורים הוא חג גדול לכל הילדים, כולל הילד שבתוכנו!

מסכות, רעשנים, שירים וריקודים הם מוטיב משמעותי בחגיגות פורים,
והם גם המפתחות שמאפשרים לכל מבוגר וילד לבטא את הילד הפנימי שבתוכם.

פורים הוא חג המאפשר להוריד את מסכת המבוגר האחראי,
להתחבר לילד הפנימי
ולתת ליצירתיות והשמחה להתבטא בחופשיות!

המסר של השיר כל כך נכון- פורים הוא באמת חג גדול לילדים!

אז איך אפשר לחוות פורים כל השנה?
בקליניקה שלי כל מפגש מרגיש כמו פורים קטן.
בטיפול יוצרים הכרות עם הילד הפנימי ובעזרתו יוצרים ריפוי אצלך כמבוגר.
החיבור בין הילד הפנימי והמבוגר מאפשר איזון ושיתוף פעולה בין השכל והרגש.
מוכנים לבטא את הילד הפנימי גם מעבר לפורים?
התקשרו אליי ונתחיל בתהליך .

מצרפת את הטור החודשי שלי.
אשמח לתמונה של ליצן חמוד וחביב לליווי הכתבה…

The post חג פורים, חג פורים appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

The post מה עשית למען עצמך בחודש האחרון? appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.