ארכיון בריאות - מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים https://medorledor.co.il/category/בריאות/ עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים Thu, 04 Dec 2025 08:29:30 +0000 he-IL hourly 1 https://medorledor.co.il/wp-content/uploads/2026/03/cropped-פביקון-מדור-לדור-32x32.png ארכיון בריאות - מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים https://medorledor.co.il/category/בריאות/ 32 32 איך את מסיימת את השבוע? https://medorledor.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%90%d7%aa-%d7%9e%d7%a1%d7%99%d7%99%d7%9e%d7%aa-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2/ https://medorledor.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%90%d7%aa-%d7%9e%d7%a1%d7%99%d7%99%d7%9e%d7%aa-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2/#respond Thu, 04 Dec 2025 08:27:56 +0000 https://medorledor.co.il/?p=558634 עייפה? שחוקה? עוד שבוע שבו נתת את כולך  שעות ארוכות בעבודה, מעט מדי שינה, מאמץ פיזי שאין לך כבר כוח אליו… ואיכשהו, למרות כל זה עדיין אין מספיק. לא לילדים, לא לבית ובעיקר לא לעצמך. את קמה בבוקר מותשת, ממשיכה לרוץ, ובסוף היום נופלת למיטה בלי רגע אחד לנשום. ובתוך כל הסערה הזו  מי שמה […]

The post איך את מסיימת את השבוע? appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]>

עייפה? שחוקה?

עוד שבוע שבו נתת את כולך  שעות ארוכות בעבודה, מעט מדי שינה, מאמץ פיזי שאין לך כבר כוח אליו…

ואיכשהו, למרות כל זה

עדיין אין מספיק.

לא לילדים, לא לבית

ובעיקר לא לעצמך.

את קמה בבוקר מותשת, ממשיכה לרוץ, ובסוף היום נופלת למיטה בלי רגע אחד לנשום.

ובתוך כל הסערה הזו  מי שמה לב למה שאת עוברת?

מי רואה אותך?

רגע.

תרשי לעצמך לעצור.

להקשיב פנימה.

להודות בכאב הזה שאולי כבר הרבה זמן את מדחיקה.

אולי… אולי הגיע הזמן להבין משהו חשוב:

אפשר לעבוד פחות  ולהכניס יותר.

באמת.

אני מזמינה אותך לגלות אפשרות אחרת:

הכנסה נוספת מהבית

  בזמן שלך

  בקצב שלך

  אפילו פחות משעה ביום יכולה להתחיל לשנות את החודש שלך.

זה לא חלום זו הזדמנות שאפשר פשוט לפתוח את הדלת אליה.

אני מזמינה אותך לוובינר מיוחד, לשמוע, לשאול, להבין.

בלי מחויבות.

רק תקווה חדשה.

אם משהו בדברים שלי נגע לך בלב – "אני פה בשבילך."

אנה יהודית שחורי: מזמינה  אותך לוובינר בו להציג את האפשרות. תודה

לוובינר

https://bizlive.co.il/event/?eventid=84403

The post איך את מסיימת את השבוע? appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]> https://medorledor.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%90%d7%aa-%d7%9e%d7%a1%d7%99%d7%99%d7%9e%d7%aa-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2/feed/ 0 מתוק פחות, בריא יותר: הטרנד החדש שכובש את עולם היין בישראל https://medorledor.co.il/%d7%9e%d7%aa%d7%95%d7%a7-%d7%a4%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90-%d7%99%d7%95%d7%aa%d7%a8-%d7%94%d7%98%d7%a8%d7%a0%d7%93-%d7%94%d7%97%d7%93%d7%a9-%d7%a9%d7%9b%d7%95%d7%91%d7%a9-%d7%90/ https://medorledor.co.il/%d7%9e%d7%aa%d7%95%d7%a7-%d7%a4%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90-%d7%99%d7%95%d7%aa%d7%a8-%d7%94%d7%98%d7%a8%d7%a0%d7%93-%d7%94%d7%97%d7%93%d7%a9-%d7%a9%d7%9b%d7%95%d7%91%d7%a9-%d7%90/#respond Mon, 12 May 2025 06:18:29 +0000 https://medorledor.co.il/?p=555782 פחות סוכר, יותר בריאות – נשמע פשוט, אך זהו בדיוק המהלך שכובש בימים אלה את עולם היין בישראל ובעולם. יקבים רבים כבר הבינו כי הדרך לליבם של הצרכנים החדשים עוברת דרך הבריאות, והם מתאימים עצמם לביקוש הגובר ליינות יבשים עם רמות סוכר נמוכות במיוחד. אחד מהם הוא יקב רמת נגב, שמוביל את המגמה החדשה בישראל […]

The post מתוק פחות, בריא יותר: הטרנד החדש שכובש את עולם היין בישראל appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]>

פחות סוכר, יותר בריאות – נשמע פשוט, אך זהו בדיוק המהלך שכובש בימים אלה את עולם היין בישראל ובעולם. יקבים רבים כבר הבינו כי הדרך לליבם של הצרכנים החדשים עוברת דרך הבריאות, והם מתאימים עצמם לביקוש הגובר ליינות יבשים עם רמות סוכר נמוכות במיוחד. אחד מהם הוא יקב רמת נגב, שמוביל את המגמה החדשה בישראל ומשנה את חוקי המשחק בכרמים.

יוגב צדוק, היינן של יקב רמת נגב, מסביר את התופעה: "אנחנו נמצאים בתקופה של מודעות הולכת וגוברת לתזונה ואורח חיים בריא, והצרכנים כבר מחפשים מוצרים שמתיישרים עם הערכים הללו גם בתחום היין. אם בעבר יינות מתוקים או חצי יבשים זכו לפופולריות רבה, כיום דווקא היינות היבשים, עם פחות סוכר, הופכים למבוקשים יותר".

האם מדובר בטרנד חולף או בשינוי מהותי? צדוק משוכנע שמדובר בשינוי עמוק וארוך טווח: "בשנים האחרונות, אנחנו רואים בבירור תזוזה לכיוון תזונה בריאה ומאוזנת יותר. הצרכן הישראלי מבין היום טוב יותר את היתרונות של יינות יבשים לא רק מבחינת טעם, אלא גם מבחינה בריאותית. היין האדום, למשל, מכיל את נוגד החמצון ליקופן, שמוכר ביתרונותיו הבריאותיים, והקהל מתעניין בזה יותר ויותר."

אבל מה בדיוק ההבדל בין יין יבש ליין עם מעט סוכר? צדוק עושה סדר: "ביין יבש כמעט ואין סוכר (עד 4 גרם לליטר), ביין חצי יבש יש בין 4 ל-15 גרם סוכר לליטר, ואילו יין חצי מתוק מכיל בין 15 ל-50 גרם לליטר. הצרכן מתחיל להבין את ההבדלים ומחפש את מה שמתאים לו יותר מבחינה בריאותית".

אך המעבר ליינות דלי סוכר אינו נטול אתגרים. "האתגר המרכזי הוא להגיע לענבים ברמת הבשלות המדויקת – לא גבוהה מדי, שכן ככל שהענב בשל יותר, כך עולה כמות הסוכר," מסביר צדוק. "האופטימיזציה המדויקת הזו חיונית כדי להפיק יין איכותי עם רמות סוכר נמוכות".

ומה לגבי האלכוהול? מתברר שיש קשר ישיר: "בהחלט, פחות סוכר פירושו פחות אלכוהול, כי סוכר הוא שמומר לאלכוהול בתהליך התסיסה. כך שהיינות האלה בריאים יותר גם מבחינת רמת האלכוהול."

ביקב רמת נגב כבר מייצרים יינות כאלה, ביניהם סדרת "קדש ברנע", שנחשבת לדגל בתחום. "בתהליך ההתיישנות אין שוני משמעותי, אך בתסיסה אנחנו חייבים לוודא שהכול יתנהל באופן מדויק עד לסיום התהליך, ללא שאריות סוכר", מדגיש צדוק.

הצרכנים, כך מתברר, מגיבים בהתאם. "הקהל הצעיר יותר מודע ומחפש יותר את היינות עם פחות סוכר. לעומתם, הצרכנים הוותיקים פחות מגלים עניין בשינוי הזה", הוא מציין.

ומה צופן העתיד? צדוק אופטימי: "ישראל לא מפגרת מאחור. אנחנו נמצאים בקו אחד עם מדינות היין המובילות בעולם. בעתיד, נראה חנויות שיציגו יינות על פי רמות הסוכר, בדומה למה שכבר קורה עם יינות אורגניים או נטולי סולפיטים. הטרנד הבריאותי רק ילך ויתרחב".

לסיום, צדוק מעניק טיפ לצרכנים שמעוניינים לבחור יין פחות מתוק בלי להסתמך רק על התווית: "חפשו יינות יבשים עם אחוז אלכוהול נמוך יחסית. זה כמעט תמיד יבטיח לכם יין עם פחות סוכר – ויותר בריאות".

לפרטים נוספים:

שושקוב ליאנה

055-9682268

Liana@lotanpr.com

The post מתוק פחות, בריא יותר: הטרנד החדש שכובש את עולם היין בישראל appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]> https://medorledor.co.il/%d7%9e%d7%aa%d7%95%d7%a7-%d7%a4%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90-%d7%99%d7%95%d7%aa%d7%a8-%d7%94%d7%98%d7%a8%d7%a0%d7%93-%d7%94%d7%97%d7%93%d7%a9-%d7%a9%d7%9b%d7%95%d7%91%d7%a9-%d7%90/feed/ 0 אנה יהודית שחורי – סיפור של פריחה מחדש 🌿 https://medorledor.co.il/%d7%90%d7%a0%d7%94-%d7%99%d7%94%d7%95%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%a9%d7%97%d7%95%d7%a8%d7%99-%d7%a1%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%a9%d7%9c-%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%97%d7%94-%d7%9e%d7%97%d7%93%d7%a9/ https://medorledor.co.il/%d7%90%d7%a0%d7%94-%d7%99%d7%94%d7%95%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%a9%d7%97%d7%95%d7%a8%d7%99-%d7%a1%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%a9%d7%9c-%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%97%d7%94-%d7%9e%d7%97%d7%93%d7%a9/#respond Tue, 15 Apr 2025 07:47:01 +0000 https://medorledor.co.il/?p=555427 לא האמנתי שדווקא בגיל 62 אפתח קריירה חדשה, בנוסף לטיפולי הקוסמטיקה והפדיקור. אבל הנה אני כאן – ומספרת לכם שזה אפשרי! גם אם אתם בני 60, 70, או אפילו צעירים יותר – זה בדיוק הזמן ליצור שינוי, לגלות דרך חדשה ולהתחיל לייצר הכנסה נוספת. נעים מאוד, אני אנה יהודית שחורי, קיבוצניקית מקיבוץ הזורע. אני קוסמטיקאית […]

The post אנה יהודית שחורי – סיפור של פריחה מחדש 🌿 appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]>

לא האמנתי שדווקא בגיל 62 אפתח קריירה חדשה, בנוסף לטיפולי הקוסמטיקה והפדיקור.

אבל הנה אני כאן – ומספרת לכם שזה אפשרי!

גם אם אתם בני 60, 70, או אפילו צעירים יותר – זה בדיוק הזמן ליצור שינוי, לגלות דרך חדשה

ולהתחיל לייצר הכנסה נוספת.

נעים מאוד, אני אנה יהודית שחורי, קיבוצניקית מקיבוץ הזורע.

אני קוסמטיקאית ופדיקוריסטית כבר יותר מ-46 שנה, אבל תמיד חלמתי על הכנסה נוספת –

כזו שתגיע מתוך משמעות, עשייה טובה ואהבה לזולת.

אני אדם של שירות ונתינה – לעזור לאנשים זו הנשמה שלי.

הכול התחיל מבעיה בריאותית קשה בפה שליוותה אותי כמעט 50 שנה.

חיפשתי פתרון אמיתי. בבית היו לי 7 משחות שיניים – ולאף אחת מהן לא הייתה תשובה.

ואז הגעתי במקרה לדוכן של חברת Forever – ובתוך פחות משבוע, בזכות משחת שיניים אחת, כל הבעיה פשוט נעלמה.

זה היה רגע של גילוי, של תקווה – ושל התחלה חדשה.

בלי להבין כלום בשיווק, הצטרפתי לחברה – ולמדתי תוך כדי תנועה.

והיום? אני יודעת בדיוק איך לבנות הכנסה נוספת, ועושה את זה מתוך תשוקה.

התאהבתי – במוצרים, באנשים, בעשייה.

והכי מרגש אותי – לראות איך גם אחרים מוצאים מענה לבעיות בריאותיות, וגם יוצרים לעצמם הזדמנות כלכלית חדשה.

החזון שלי תמיד היה – להיות בריאה, אנרגטית, ולעשות טוב לאחרים.

אז אם גם אתם מחפשים כיוון נוסף, עם משמעות ובריאות, אני כאן כדי ללוות אתכם.

🧴 מכון "קסמי האלוורה" – קוסמטיקה, פדיקור, ואפשרות להתחלה חדשה

📍 קיבוץ הזורע

📞 052-3990230

The post אנה יהודית שחורי – סיפור של פריחה מחדש 🌿 appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]> https://medorledor.co.il/%d7%90%d7%a0%d7%94-%d7%99%d7%94%d7%95%d7%93%d7%99%d7%aa-%d7%a9%d7%97%d7%95%d7%a8%d7%99-%d7%a1%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%a9%d7%9c-%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%97%d7%94-%d7%9e%d7%97%d7%93%d7%a9/feed/ 0 איך ניתן לטפל בנפיחות בחניכיים? https://medorledor.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%a0%d7%99%d7%aa%d7%9f-%d7%9c%d7%98%d7%a4%d7%9c-%d7%91%d7%a0%d7%a4%d7%99%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%97%d7%a0%d7%99%d7%9b%d7%99%d7%99%d7%9d/ https://medorledor.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%a0%d7%99%d7%aa%d7%9f-%d7%9c%d7%98%d7%a4%d7%9c-%d7%91%d7%a0%d7%a4%d7%99%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%97%d7%a0%d7%99%d7%9b%d7%99%d7%99%d7%9d/#respond Mon, 10 Mar 2025 10:20:12 +0000 https://medorledor.co.il/?p=555033 פיחות בחניכיים היא בעיה נפוצה שעלולה לגרום לאי-נוחות משמעותית, כאבים ולעיתים אף לסיבוכים חמורים יותר. החדשות הטובות הן שיש פתרונות טבעיים ויעילים שיכולים לסייע בטיפול בתופעה, כפי שמעידים משתמשים רבים ורופאי שיניים. עדויות על השיפור הבריאותי באמצעות משחת שיניים טבעית לאורך השנים, מטופלים רבים שסבלו מנפיחות בחניכיים מצאו הקלה משמעותית בעזרת משחת שיניים המבוססת על […]

The post איך ניתן לטפל בנפיחות בחניכיים? appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]>

פיחות בחניכיים היא בעיה נפוצה שעלולה לגרום לאי-נוחות משמעותית, כאבים ולעיתים אף לסיבוכים חמורים יותר. החדשות הטובות הן שיש פתרונות טבעיים ויעילים שיכולים לסייע בטיפול בתופעה, כפי שמעידים משתמשים רבים ורופאי שיניים.

עדויות על השיפור הבריאותי באמצעות משחת שיניים טבעית

לאורך השנים, מטופלים רבים שסבלו מנפיחות בחניכיים מצאו הקלה משמעותית בעזרת משחת שיניים המבוססת על אלוורה  " פוראוור ברייט ג'ל"

רופא שיניים ששיתף את ניסיונו עם המשחה ציין:

"לאחר שלוש שנות שימוש במשחת השיניים של פוראוור על ידי מטופליי, ראיתי שיפור ניכר שנשמר לאורך זמן, במיוחד אצל מטופלים שסבלו מדלקות חמורות ונפיחות"

משחה זו מתאימה לכל הגילאים – נשים (כולל נשים בהריון), גברים, ילדים ואפילו לצמחונים. היא מסייעת לא רק בהפחתת נפיחות בחניכיים אלא גם בטיפול בחיידקים, דימומים, פצעים ואפטות בפה ובלשון.

סיפור אישי של החלמה:

אנה יהודית שחורי, משווקת את מוצרים של חברת פוראוור  משתפת את סיפורה האישי:

"סבלתי מנפיחות בחניכיים ומפטריות בחלל הפה במשך 50 שנה. שום פתרון לא עזר לי עד שהתחלתי להשתמש במשחת שיניים של חברת פוראוור. לא רק שהבעיה נפתרה, אלא הבנתי את העוצמה של המוצר והחלטתי להצטרף לחברה כמפיצה”

מעבר לפתרון הבריאותי, היא מציינת כי החיבור עם החברה הביא לצמיחה והתפתחות אישית ומקצועית משמעותית בחייה..

תהליך השימוש המומלץ

לקוחות רבים מעידים כי השימוש במשחה מסייע לשיפור משמעותי תוך זמן קצר. כך למשל, תמה ק., שחוותה שיפור אצל אחיה שסבל מדלקות חוזרות.

אנא יהודית שחורי  ממליצה על השיטה הבאה בשימוש עם משחת השיניים :

צחצוח עדין של החניכיים והשיניים עם המשחה.

גרגור עם מים מעולים עם קצת מן המשחה לאחר הצחצוח.

מריחה של המשחה על אזור הדלקת במידת הצורך.

אחריות מלאה להצלחה:

אם השימוש במשחה לא מביא לשיפור בנפיחות החניכיים, חברת פור אור מציעה אחריות ל-30 יום

וניתן להחזיר את האריזה הריקה ולקבל את הכסף בחזרה.

מסקנה: פתרון טבעי ויעיל לשמירה על בריאות הפה:

נפיחות בחניכיים היא תופעה לא נעימה, אך ניתן לטפל בה באופן טבעי ויעיל. משחת השיניים פוראוור ברייט ג'ל מספקת מענה איכותי המומלץ על ידי רופאי שיניים, מטופלים ומפיצים רבים. נסו אותה – ותיהנו מחיוך בריא ורגוע יותר!

The post איך ניתן לטפל בנפיחות בחניכיים? appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]> https://medorledor.co.il/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%a0%d7%99%d7%aa%d7%9f-%d7%9c%d7%98%d7%a4%d7%9c-%d7%91%d7%a0%d7%a4%d7%99%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%97%d7%a0%d7%99%d7%9b%d7%99%d7%99%d7%9d/feed/ 0 ‎⁨היום אני רוצה לשתף אתכם בסיפור האישי שלי⁩ https://medorledor.co.il/%e2%81%a8%d7%94%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%90%d7%a0%d7%99-%d7%a8%d7%95%d7%a6%d7%94-%d7%9c%d7%a9%d7%aa%d7%a3-%d7%90%d7%aa%d7%9b%d7%9d-%d7%91%d7%a1%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%94%d7%90%d7%99%d7%a9/ https://medorledor.co.il/%e2%81%a8%d7%94%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%90%d7%a0%d7%99-%d7%a8%d7%95%d7%a6%d7%94-%d7%9c%d7%a9%d7%aa%d7%a3-%d7%90%d7%aa%d7%9b%d7%9d-%d7%91%d7%a1%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%94%d7%90%d7%99%d7%a9/#respond Mon, 13 Jan 2025 17:52:41 +0000 https://medorledor.co.il/?p=554370 על הדרך שלי לשיפור הבריאות שלי, ועל איך אפשר לשמור על עצמכם בעונה הזו. כולנו מרגישים את התקופה הזו – תקופה של בלבול, של עומס מסרים, והגוף שלנו סופג הכל. אבל מה קורה כשהוא לא מצליח להתמודד יותר? כשהוא קורס? בעונה הזו במיוחד, מחלות כמו שפעת יכולות להפוך למשהו הרבה יותר רציני. אבל אני כאן […]

The post ‎⁨היום אני רוצה לשתף אתכם בסיפור האישי שלי⁩ appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]>

על הדרך שלי לשיפור הבריאות שלי, ועל איך אפשר לשמור על עצמכם בעונה הזו.

כולנו מרגישים את התקופה הזו – תקופה של בלבול, של עומס מסרים, והגוף שלנו סופג הכל.

אבל מה קורה כשהוא לא מצליח להתמודד יותר? כשהוא קורס? בעונה הזו במיוחד, מחלות כמו שפעת יכולות להפוך למשהו הרבה יותר רציני.

אבל אני כאן כדי לספר לכם שזה לא חייב להיות כך. אפשר להחזיר את השליטה לידיים שלכם ולשמור על הגוף שלכם חזק ובריא, ואני רוצה לספר לכם איך עשיתי את זה בעצמי.

הסיפור האישי

מאז שהייתי ילדה, מערכת הפה שלי הייתה מקור לסבל. דימומים, אפטות, כאבים מתמשכים. וגם מערכת העיכול שלי – תמיד הייתי מתמודדת עם גזים, ריפלוקס וצרבות.

ואז, כף הרגל השמאלית שלי… היא פשוט לא תפקדה. במשך שש שנים נעלתי נעליים מיוחדות ושימוש במדרסים היה חלק מהחיים שלי.

בשנת 2007 הגעתי לנקודת שבירה. ניסיתי שבע משחות שיניים שונות בשלושה חודשים, ולא מצאתי פתרון.

ואז, פגשתי במקרה דוכן מיוחד ואישה בשם מלכה ז"ל. היא הציעה לי משחת שיניים אחרת – ואני, סקפטית מאוד, החלטתי לנסות.

תוך פחות משבוע קרה לי נס – מערכת הפה שלי נרפאה לחלוטין. הייתי בשוק. זה היה רגע ששינה את חיי.

החלטתי לקחת את זה צעד קדימה. הצטרפתי לחברה שמייצרת את המשחה הזו,

והתחלתי לשתות את ג'ל האלוורה שלהם. שלושה חודשים בלבד – וזה הספיק:

מערכת העיכול שלי חזרה לאיזון.

כף הרגל והקרסול שלי חזרו לתפקד בצורה מלאה.

אני רוצה לומר לכם – אפשר לשנות!

אפשר לחזק את הגוף שלכם, גם בלי להגיע למצב של קריסה או חולי.

אני כאן כדי לעזור לכם. אם אתם מתמודדים עם בעיות בריאותיות, אם אתם רוצים לשמור על עצמכם, אל תהססו לפנות אליי.

תודה שהאזנתם, ואני מזמינה אתכם לשתף את הפרק הזה עם חברים ומשפחה.

אם יש לכם שאלות, אתם תמיד מוזמנים ליצור איתי קשר בטלפון: 052-3990230.

תהיו בריאים ותשמרו על עצמכם!

The post ‎⁨היום אני רוצה לשתף אתכם בסיפור האישי שלי⁩ appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]> https://medorledor.co.il/%e2%81%a8%d7%94%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%90%d7%a0%d7%99-%d7%a8%d7%95%d7%a6%d7%94-%d7%9c%d7%a9%d7%aa%d7%a3-%d7%90%d7%aa%d7%9b%d7%9d-%d7%91%d7%a1%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%94%d7%90%d7%99%d7%a9/feed/ 0 סכרת – לשחק נכון עם הבריאות שלך
 https://medorledor.co.il/%d7%a1%d7%9b%d7%a8%d7%aa-%d7%9c%d7%a9%d7%97%d7%a7-%d7%a0%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%a2%d7%9d-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9c%d7%9a/ https://medorledor.co.il/%d7%a1%d7%9b%d7%a8%d7%aa-%d7%9c%d7%a9%d7%97%d7%a7-%d7%a0%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%a2%d7%9d-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9c%d7%9a/#respond Fri, 20 Dec 2024 14:16:02 +0000 https://medorledor.co.il/?p=554167 שנים ארוכות התמודדתי עם סכרת מסוג 2. מצבי הבריאותי הלך והורע עד שהרופאים החליטו לכרות לי את הרגל. זה היה הרגע שבו החלטתי לשנות כיוון, ומה ששינה את חיי היה הבנה אחת פשוטה: תזונה נכונה היא לא רק החלטה – זו גישה לחיים, משחק של איזון וחוכמה. איך משחקים נכון מול סכרת?ההתמודדות עם סכרת היא […]

The post סכרת – לשחק נכון עם הבריאות שלך
 appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]>

שנים ארוכות התמודדתי עם סכרת מסוג 2. מצבי הבריאותי הלך והורע עד שהרופאים החליטו לכרות לי את הרגל. זה היה הרגע שבו החלטתי לשנות כיוון, ומה ששינה את חיי היה הבנה אחת פשוטה: תזונה נכונה היא לא רק החלטה – זו גישה לחיים, משחק של איזון וחוכמה.

איך משחקים נכון מול סכרת?
ההתמודדות עם סכרת היא כמו משחק אסטרטגי. לכל מהלך יש תוצאה – וכמו במשחקים, יש כללים:

להכיר את השחקנים: בגופנו מתקיימים "שחקנים" כמו רמות הסוכר בדם, אינסולין ותאי שומן. ההיכרות איתם מאפשרת לנו לשלוט במהלך המשחק.

לתכנן אסטרטגיה: בדיוק כפי שאני בניתי לעצמי תפריט מותאם אישית, והיום מלווה סוכרתיים נוספים, גם אתם יכולים לתכנן תוכנית תזונה שתוביל לניצחון על הסימפטומים.

לחפש את הכיף: כשמשלבים מתכונים מגוונים וטעימים, התזונה הופכת ממשהו מחייב לחוויה יצירתית.

תזונה כמשחק מחולל שינוי
בעקבות השינוי התזונתי שלי, המדדים שלי התאזנו בצורה דרמטית. מה שנראה בהתחלה כמאבק קשה הפך עבורי לאתגר מעניין ומלא סיפוק. למדתי את סודות התזונה הבריאה והתמחיתי בתחום כדי לחלוק את הידע הזה עם אחרים.

איך מתחילים?
כל שינוי גדול מתחיל בצעדים קטנים. אני מזמינה אתכם לשחק משחק חדש.

בחרו מטרה אחת: כמו להפחית מזון מעובד או להוסיף ירקות בכל ארוחה.

צרו חוקים ברורים : שתיית מים במקום משקאות ממותקים, למשל.

שימו דגש על גמישות: כמו בכל משחק, גם כאן חשוב ליהנות מהתהליך ולא להילחץ מטעויות.

לסיכום, ההתמודדות עם סכרת היא משחק של התמדה ונחישות. אני מאמינה שכל אחד יכול לנצח בו, אם רק יכיר את הכלים וילמד להשתמש בהם. אני כאן כדי לעזור לכם לשחק נכון ולבנות חיים בריאים ומאוזנים.

מוזמנים ליצור איתי קשר ולשמוע פרטים על תהליך הליווי שלי לסוכרתיים וטרום סוכרתיים.

אורלי הרשקוביץ

052-2240582

 

The post סכרת – לשחק נכון עם הבריאות שלך
 appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]> https://medorledor.co.il/%d7%a1%d7%9b%d7%a8%d7%aa-%d7%9c%d7%a9%d7%97%d7%a7-%d7%a0%d7%9b%d7%95%d7%9f-%d7%a2%d7%9d-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9c%d7%9a/feed/ 0 האם חשוב לשמור על שגרת טיפוח קבועה? https://medorledor.co.il/%d7%94%d7%90%d7%9d-%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91-%d7%9c%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a8-%d7%a2%d7%9c-%d7%a9%d7%92%d7%a8%d7%aa-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%97-%d7%a7%d7%91%d7%95%d7%a2%d7%94/ https://medorledor.co.il/%d7%94%d7%90%d7%9d-%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91-%d7%9c%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a8-%d7%a2%d7%9c-%d7%a9%d7%92%d7%a8%d7%aa-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%97-%d7%a7%d7%91%d7%95%d7%a2%d7%94/#respond Tue, 26 Nov 2024 13:55:14 +0000 https://medorledor.co.il/?p=553926 כן! שגרת טיפוח קבועה היא מתנה שאנו מעניקים לעצמנו – לגוף, לעור ולנפש. בעולם מלא לחצים וסטרס, כשאנו חשופים לזיהומים, קרינה, חוסר איזון הורמונלי ותזונה לא מאוזנת, העור שלנו משמש כמראה למצבנו הפנימי. יובש, כתמים (פיגמנטציה), וגוון עור לא אחיד הם רק חלק מהתופעות הנפוצות. שגרת טיפוח קבועה מאפשרת לנו להגן על העור, להזין אותו […]

The post האם חשוב לשמור על שגרת טיפוח קבועה? appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]>

כן! שגרת טיפוח קבועה היא מתנה שאנו מעניקים לעצמנו – לגוף, לעור ולנפש.

בעולם מלא לחצים וסטרס, כשאנו חשופים לזיהומים, קרינה, חוסר איזון הורמונלי ותזונה לא מאוזנת, העור שלנו משמש כמראה למצבנו הפנימי. יובש, כתמים (פיגמנטציה), וגוון עור לא אחיד הם רק חלק מהתופעות הנפוצות. שגרת טיפוח קבועה מאפשרת לנו להגן על העור, להזין אותו ולשמור עליו בריא ורענן.

מהי שגרת טיפוח נכונה?

שגרת טיפוח נכונה מתחילה בהבנת הצרכים של העור שלנו ומתן תשומת לב יומיומית ואוהבת.

בוקר:

ניקוי עדין

שימוש בסבון פנים או פילינג עדין לניקוי הנקבוביות ודרכי הנשימה של העור.

מי פנים לניקוי יסודי, רענון וחיטוי.

הזנה והגנה

קרם עיניים להבהרת כהויות ולהפחתת נפיחות.

סרום שמשקם את העור ומעניק לו מראה חלק וזוהר.

קרם לחות המגן מהשמש ומהשפעות הסביבה.

ערב:  ניקוי מחודש

שטיפת הפנים עם סבון פנים ומי פנים לניקוי עמוק.

טיפוח לילה

קרם עיניים ללילה, המסייע בטיפול כהויות ונפיחות.

קרם לילה להזנה עמוקה או מסכת לילה פעם בשבוע, לשיקום העור בזמן השינה.

למה דווקא אלוורה?

האלוורה היא מתנה מהטבע.

עשירה בוויטמינים ונוגדי חמצון שמגנים על העור מפני נזקים חיצוניים ופנימיים.

תכונות אנטי-דלקתיות שמרגיעות את העור ומחדשות אותו.

רכיבים טבעיים ונקיים, בשילוב מיצוי אלוורה מיוצבת השומרת על איכויותיה לאורך זמן.

מוצרי Forever מבוססים על אלוורה טהורה ומאפשרים לך לטפח את העור באהבה ובביטחון.

הזמנה אישית

אני כאן בשבילך, בלב פתוח ובאהבה, ללוות אותך במסע לעור בריא ומאוזן.

אם את חווה יובש, קמטים, כתמים או פשוט רוצה להרגיש רעננה ובטוחה יותר, אשמח להתאים לך שגרת טיפוח שמתאימה בדיוק לך.

אנה יהודית שחורי——- מומחית לטיפוח ובריאות, כאן לייעוץ אישי לכל שאלה 💚

✨ ביחד נגרום לעור שלך לפרוח מחדש! ✨

The post האם חשוב לשמור על שגרת טיפוח קבועה? appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]> https://medorledor.co.il/%d7%94%d7%90%d7%9d-%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91-%d7%9c%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a8-%d7%a2%d7%9c-%d7%a9%d7%92%d7%a8%d7%aa-%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%97-%d7%a7%d7%91%d7%95%d7%a2%d7%94/feed/ 0 התחדשות וההרגשה בניהול סוכרת https://medorledor.co.il/%d7%94%d7%aa%d7%97%d7%93%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%94%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%94-%d7%91%d7%a0%d7%99%d7%94%d7%95%d7%9c-%d7%a1%d7%95%d7%9b%d7%a8%d7%aa/ https://medorledor.co.il/%d7%94%d7%aa%d7%97%d7%93%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%94%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%94-%d7%91%d7%a0%d7%99%d7%94%d7%95%d7%9c-%d7%a1%d7%95%d7%9b%d7%a8%d7%aa/#respond Tue, 19 Nov 2024 11:40:23 +0000 https://medorledor.co.il/?p=553727 ניהול נכון של רמות הסוכר בדם הוא אתגר לא פשוט, אך כאשר מצליחים להגיע לאיזון, ההרגשה משתנה באופן מוחלט. כמלווים חולים סכרתיים, אנו עדים להתחדשות בתחושות הפיזיות והנפשיות שלהם. כשחולי סוכרת מצליחים לאזן את רמות הסוכר, הם מדווחים על יותר אנרגיה, שיפור במצב רוח ויכולת גבוהה יותר להתמודד עם אתגרי היום-יום. ההרגשה שהחיים חוזרים למסלולם […]

The post התחדשות וההרגשה בניהול סוכרת appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]>

ניהול נכון של רמות הסוכר בדם הוא אתגר לא פשוט, אך כאשר מצליחים להגיע לאיזון, ההרגשה משתנה באופן מוחלט.

כמלווים חולים סכרתיים, אנו עדים להתחדשות בתחושות הפיזיות והנפשיות שלהם. כשחולי סוכרת מצליחים לאזן את רמות הסוכר, הם מדווחים על יותר אנרגיה, שיפור במצב רוח ויכולת גבוהה יותר להתמודד עם אתגרי היום-יום. ההרגשה שהחיים חוזרים למסלולם הרגיל מעניקה להם תחושת שליטה וביטחון, ומסייעת להפחית חרדות ודיכאונות הקשורים למצבם הבריאותי.

השפעה זו לא מוגבלת רק לחולה עצמו, אלא גם משפיעה על בני המשפחה שסביבו. כאשר חבר משפחה מרגיש טוב יותר, זה משפיע באופן ישיר על הדינמיקה המשפחתית. ניהול תזונה נכונה יחד יכול להפוך לפעילות משותפת, מחזקת את הקשרים ואפילו יוצרת תחושת שייכות. בני המשפחה מוצאים את עצמם יחד במטבח, מכינים ארוחות בריאות ומשתפים במידע על תזונה. דבר זה יכול גם להניע את שאר בני המשפחה לאמץ אורח חיים בריא יותר, ובכך לשפר את בריאותם הכללית.

בנוסף, התמקדות בניהול הסוכרת וההקפדה על תזונה בריאה מסייעות גם לצמיחה האישית שלי. אני לומדת להתמקד במטרות, לשפר את יכולותיי המקצועיות ולפתח מיומנויות חדשות. לכל תהליך כזה יש אתגרים, אך ההצלחה בהם לא רק תורמת לי, אלא גם מחזקת את היכולת שלי לעזור לאחרים. אני מתנסה בדרכים שונות להתמודד עם מצבים קשים, ומיישמת את הידע שלי כדי להציע תמיכה אמיתית לליווי חולים נוספים.

בסופו של דבר, איזון רמות הסוכר הוא לא רק עניין בריאותי, אלא מסלול לצמיחה אישית ומשפחתית רחבה. ההשפעה החיובית של תזונה נכונה והרגשת ההצלחה משפרות את חיי כל המעורבים בתהליך, והופכות את המסע לא רק לכיווני בריאות, אלא גם לחוויה מעשירה ומחזקת.

לשאלות ופרטים צרו קשר :

אורלי הרשקוביץ 052-2240582

ליווי תזונה לסכרתיים וטרום סכרתיים.

לדף הפיסבוק שלי https://www.facebook.com/bishoolbari

להצטרפות לקבוצת ווצאפ עם מתכוני וטיפים

https://chat.whatsapp.com/H2m2s8zL4lAI2ksgJWeuJB

The post התחדשות וההרגשה בניהול סוכרת appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]> https://medorledor.co.il/%d7%94%d7%aa%d7%97%d7%93%d7%a9%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%94%d7%94%d7%a8%d7%92%d7%a9%d7%94-%d7%91%d7%a0%d7%99%d7%94%d7%95%d7%9c-%d7%a1%d7%95%d7%9b%d7%a8%d7%aa/feed/ 0 מסע לשיפור הבריאות https://medorledor.co.il/%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%9c%d7%a9%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa/ https://medorledor.co.il/%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%9c%d7%a9%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa/#respond Tue, 29 Oct 2024 09:21:46 +0000 https://medorledor.co.il/?p=553502 שלום, שמי אנה יהודית שחורי, ובמשך שנים רבות אני מלווה אנשים – ילדים ומבוגרים – במסע לשיפור הבריאות וההרגשה הכללית שלהם. הסיפור שלי התחיל כשחיפשתי פתרון לבעיות שהרגשתי על בשרי, והצלחתי למצוא מענה אמיתי וטבעי, שהפך לחלק בלתי נפרד מהחיים שלי. עם הזמן, הבנתי שלא רק הבריאות שלי השתנתה – גם היכולת שלי לעזור לאחרים […]

The post מסע לשיפור הבריאות appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]>

שלום, שמי אנה יהודית שחורי, ובמשך שנים רבות אני מלווה אנשים – ילדים ומבוגרים – במסע לשיפור הבריאות וההרגשה הכללית שלהם.

הסיפור שלי התחיל כשחיפשתי פתרון לבעיות שהרגשתי על בשרי, והצלחתי למצוא מענה אמיתי וטבעי, שהפך לחלק בלתי נפרד מהחיים שלי.

עם הזמן, הבנתי שלא רק הבריאות שלי השתנתה – גם היכולת שלי לעזור לאחרים פרחה.

אני משתמשת במוצרים טבעיים, המבוססים על מרכיבים פעילים שממש עושים את ההבדל. כל מוצר מותאם אישית, בעזרת הידע והניסיון שלי כקוסמטיקאית ופדיקוריסטית. אני כאן כדי לעזור לך להרגיש טוב יותר, להיראות טוב יותר, ולחוות שיפור משמעותי באיכות החיים שלך.

אבל זה הרבה מעבר לבריאות בלבד.

אני כאן כדי להציע לך גם הזדמנות – הזדמנות להוסיף משמעות לחייך, לתמוך באחרים וליהנות מהכנסה נוספת כשאני הצטרפתי לעסק הזה, לא דמיינתי עד כמה זה יאפשר לי לשנות את חיי ואת חיי האנשים סביבי.

עם ליווי והדרכה מצוות משווקים מנוסה ואוהב, גם את/ה יכול/ה לגלות דרך חדשה להיות פעיל/ה, להרגיש צעיר/ה, ולהרוויח לא רק בריאות אלא גם תחושת שליחות ותועלת אמיתית.

אני מזמינה אותך לבחון את האפשרות – אולי יש פה משהו שגם יגע בלב שלך, כמו שהוא נגע בשלי.

בואו נדבר, נבדוק ביחד איך אפשר לעזור לך או למי שקרוב אליך.

אנה יהודית שחורי – 052-3990230

תודה מכל הלב!

The post מסע לשיפור הבריאות appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]> https://medorledor.co.il/%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%9c%d7%a9%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%a8-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa/feed/ 0 איזון רמות הסוכר – הדרך הבריאה לחיים טובים יותר https://medorledor.co.il/%d7%90%d7%99%d7%96%d7%95%d7%9f-%d7%a8%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%9b%d7%a8-%d7%94%d7%93%d7%a8%d7%9a-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%94-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%98%d7%95%d7%91/ https://medorledor.co.il/%d7%90%d7%99%d7%96%d7%95%d7%9f-%d7%a8%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%9b%d7%a8-%d7%94%d7%93%d7%a8%d7%9a-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%94-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%98%d7%95%d7%91/#respond Tue, 24 Sep 2024 16:06:04 +0000 https://medorledor.co.il/?p=553125 סכרת וטרום סכרת הם מצבים בריאותיים השכיחים מאוד  בעולם המודרני, והשפעתם על איכות החיים שלנו לפעמים לא ניתנת לריפוי בקלות. אם אתם סובלים מסכרת או רוצים למנוע את התפתחותה, הגיע הזמן לפעול! אני מציעה ליווי אישי ומקצועי המותאם לצרכים הייחודיים שלכם, תוך כדי אבחון מעמיק של בדיקות דם והתמקדות בתזונה בריאה ואיזון רמות הסוכר. תהליך […]

The post איזון רמות הסוכר – הדרך הבריאה לחיים טובים יותר appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]>

סכרת וטרום סכרת הם מצבים בריאותיים השכיחים מאוד  בעולם המודרני, והשפעתם על איכות החיים שלנו לפעמים לא ניתנת לריפוי בקלות. אם אתם סובלים מסכרת או רוצים למנוע את התפתחותה, הגיע הזמן לפעול!

אני מציעה ליווי אישי ומקצועי המותאם לצרכים הייחודיים שלכם, תוך כדי אבחון מעמיק של בדיקות דם והתמקדות בתזונה בריאה ואיזון רמות הסוכר. תהליך הליווי שלי מתבצע בצורה מותאמת אישית, וכולל צ'אק ליסט של צעדים מעשיים שיעזרו לכם ליישם את השינויים הנדרשים בקלות ובנוחות.

באמצעות תזונה נכונה ואורח חיים בריא, אפשר לא רק לנהל סכרת אלא גם לשפר את התחושה הכללית, להרגיש אנרגטיים יותר ולשפר את הבריאות הכללית. חיסכון בהוצאות רפואיות הוא יתרון נוסף, שכן ניהול נכון של רמות הסוכר יכול להפחית את הצורך בתרופות וביקורים תכופים אצל הרופא.

אני כאן כדי להנחות אתכם בכל שלב בדרך, לספק לכם את הכלים הנדרשים ולהנחות אתכם בתהליך השינוי. חשוב לזכור שהבריאות אינה רק פיזית – היא גם נפשית. שינוי תזונתי ואורח חיים בריא יכול לתרום לשיפור מצב הרוח ולתחושת רווחה כוללת.

אם אתם מעוניינים לשפר את איכות חייכם ולהשיג את מטרות הבריאות שלכם, אל תהססו ליצור איתי קשר. אני כאן בשבילכם כדי ללוות אתכם בדרך לאיזון רמות הסוכר ולבריאות טובה יותר.

הנה כמה טיפים שיכולים לעזור בהצלחה בהורדת רמות הסוכר בדם בעזרת תזונה בריאה:

  1. אכלו מנות קטנות ונשנושים בריאים: חשוב לחלק את הארוחות למנות קטנות במהלך היום. זה יכול לעזור לשמור על רמות סוכר יציבות ולמנוע תחושת רעב קיצונית.
  2. בחרו פחמימות מורכבות: השתדלו לכלול פחמימות מורכבות כמו דגנים מלאים, קטניות וירקות. פחמימות אלו מתעכלות לאט יותר ומסייעות לשמור על רמות הסוכר בדם.
  3. שמרו על הידרציה: שתייה מרובה של מים יכולה לעזור בשמירה על בריאות הכללית ולמנוע עליות חדות ברמות הסוכר בדם.
  4. הקפידו על פעילות גופנית: פעילות גופנית סדירה יכולה לשפר את האיזון של הסוכר בדם, להגביר את הרגישות לאינסולין ולשפר את הבריאות הכללית.

 

לפרטים נוספים ולתיאום פגישה, אתם מוזמנים להתקשר אליי.

ביחד נבנה תוכנית מותאמת אישית שתסייע לכם להגיע לתוצאות הרצויות!

טלפון: 052-2240582  אורלי  הרשקוביץ

אל תחכו – הבריאות שלכם בידיים שלכם!

מוזמנים להצטרף לקבוצת הווצאפ שלי לקבלת טיפים ומתכונים בריאים.

https://chat.whatsapp.com/H2m2s8zL4lAI2ksgJWeuJB

קישור לדף העסקי שלי בפיסבוק

https://www.facebook.com/bishoolbari

The post איזון רמות הסוכר – הדרך הבריאה לחיים טובים יותר appeared first on מדור לדור המגזין לכל המשפחה , עצות מומחים, לבילוי ולשיפור החיים.

]]> https://medorledor.co.il/%d7%90%d7%99%d7%96%d7%95%d7%9f-%d7%a8%d7%9e%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a1%d7%95%d7%9b%d7%a8-%d7%94%d7%93%d7%a8%d7%9a-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%94-%d7%9c%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%98%d7%95%d7%91/feed/ 0