חופש לעיתים נתפס בשוגג כספונטאניות, פריצת גבולות, ועשייה של כל שמתחשק. לדעתי, דווקא בהעדר גבולות יש פחות חופש.
אז איך אפשר למצוא חופש?
חופש נמצא בהבנה, שזו תחושה. הבאה לידי ביטוי ביכולת להשתחרר מהניסיון לרצות את הסביבה, לחיות לפי ציפיות הסביבה, או וההגדרות של הסביבה. ובמקום, בחירה במיקוד פנימי, של הקשבה ופעולה מתוך הקול הפנימי שלנו.
חופש קיים בבחירה, המעניקה תחושת שליטה של חיינו. במילים אחרות, משמעת פנימית, והצבת גבולות וסדר מתוך בחירה, זו הדרך להיות חופשי.
חופש מתבטא באבחנה, בסוג החופש לו אני זקוקה. החל מחופש חיצוני, כחופשה, או וחופש פנימי, כחופש מבושה, חופש מפחד וכדומה. אריסטו טען: "זה שמתגבר על הפחד יהיה חופשי באמת."
חופש טמון בכבוד, לעצמי קודם כל, המאפשר לי לכבד גם את האחרים. "להיות חופשי פירושו הרבה מעבר להסרת שלשלאות או אזיקים. להיות חופשי הוא לחיות תוך העצמת וכיבוד החופש של אחרים." נלסון מנדלה
שלבי תהליך "להיות חופשי"
אבחון מהם תחומי החיים בהם יש תחושת חוסר, ואליהם אשאף להכניס תחושת חופש?
בחירת מטרה לסוג החופש, שארצה באותו תחום חיים.
מודעות לסיבות לעשייה, או חוסר עשייה.
זיהוי ושחרור המחשבות, שעוצרות מלעשות.
בחירת פעולות להכנסת תחושות חופש.
במהלך העשייה: ההתבוננות ועצירה לפני, ובחירה במעשה, הנכון לך.
ישנם כללים שיצרנו, והם נשענים על אמירות, הגבלות או /ואמונות, שגדלנו עליהם או אירועי חיים, שיצרו חומות ענק מהחופש הרצוי לנו היום. לחלקם אין אנו מודעים, ובכדי להרגיש חופש כדאי לצאת מתבניות ה:"צריך", "חייב". במילים אחרות, לפרוץ את הגבולות שלנו.
ז'אן–פול סארטר אמר: "החופש הוא בבחינת גזירה שאין בכוח האדם לבטלה, אין ברירה לאדם אלא להיות חופשי." אז אין ברירה, אני בוחרת לחיות בחופש מחשבתי, רגשי והתנהגותי גם יחד.
בוחרת להיות חופשיה!
רחל סטיקלרו
